Зростайте дітей загартованими. рекомендації батькам




Дата конвертації26.04.2019
Розмір2.1 Kb.
ТипТемочка

Джульєта Ачміз
Рекомендації батькам «Зростайте дітей загартованими»

Починаючи з дошкільного віку, хлопців треба приручати до по сильному участі в проведенні гартують: вибиратися після обливання або купання, вміти прийняти правильне положення тіла при прийомі сонячних ванн і т. Д.

Якщо батьки не бояться свіжого повітря, щодня роблять водні процедури, вміють з користю для здоров'я купатися і засмагати, то можна бути впевненим, що і їхні діти будуть усвідомлено ставитися до процедур, що гартують.

Піклуватися про правильне загартовування дітей слід з самого раннього віку.

Вплив гартують-их різкість і тривалістю треба поступово посилювати, тільки тоді досягаються позитивні результати розжарювання.

Тривале переохолодження тіла, раптові, занадто різкі переходи від тепла до холоду, зловживання сонячним опроміненням негативно позначаються на дитячому організмі, особливо якщо він недостатньо підготовлений до цього, не має велику опірність до впливу природних сил природи.

При дозуванні різкості або тривалості процедур слід передбачати, щоб вони не викликали у дитини неприємних відчуттів, а тим більше боязні, негативного ставлення до них.

Дітей слід щодня приручати гартуватися в процесі повсякденного життя. Крім того, виробляти спеціальні заходи загартовування: повітряні і сонячні ванни, водні процедури.

Застосовувати треба відповідним чином те, що підходить в даний час до умов життя родини. На вибір і проведення заходів по загартовуванню можуть, наприклад, впливати: різні кліматичні і метеорологічні умови, час року, особливості місцевості, житла і т. П.

Існують такі види загартовування: загартовування повітрям, загартовування водою, загартовування сонячними променями.