• Наприклад така гра як «Мисливець (і) і звірі»
  • Таблиця 2
  • Розвиток фізичних якостей у старших дошкільників в рухомих і спортивних іграх




    Скачати 140.04 Kb.
    Дата конвертації08.08.2017
    Розмір140.04 Kb.
    Типкурсова робота

    МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ

    ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ АДМІНІССТРАЦІІ Ханти-Мансійського автономного ОКРУГУ - Югри

    СУРГУТСЬКИЙ державний педагогічний УНІВЕСИТЕТ

    Кафедра теоретичних основ

    дошкільної та початкової освіти

    Розвиток фізичних якостей у старших дошкільників в рухомих і спортивних іграх


    Курсова робота

    Виконавець: Чухлова Наталя

    Володимирівна

    студентка гр. 0761

    Науковий керівник: Чугайнова О.Г.

    Зав кафедрою: Абашина В.В.

    к.п.н., доцент

    Дата допуску до захисту

    Оцінка і номер протоколу

    Сургут 2009 р


    зміст:

    Вступ.

    Глава 1. Теоретичні та методичні підходи до розвитку фізичних якостей у дітей старшого дошкільного віку.

    1.1 Характеристика фізичних якостей і актуальність їх комплексного розвитку в дошкільному віці.

    1.2 Особливості розвитку фізичних якостей у дітей старшого дошкільного віку.

    Глава 2 Способи організації та проведення рухливих і спортивних ігор спрямовані на розвиток фізичних якостей старших дошкільників

    2.1 Сутність і специфіка рухливих ігор їх вплив на розвиток фізичних якостей старших дошкільників.

    2.2 Сутність і специфіка спортивних ігор їх вплив на розвиток фізичних якостей старших дошкільників.

    2.3 Умови відбору змісту і планування рухливих і спортивних ігор

    Глава 3. Дослідно-експериментальна робота з розвитку фізичних якостей у дітей старшого дошкільного віку за допомогою рухливих і спортивних ігор

    3.1 Дослідження рівня фізичної підготовленості дітей старшого дошкільного віку.

    3.2. Формування і розвиток фізичних якостей дошкільників у процесі рухливих і спортивних ігор.

    3.3. Перевірка ефективності дослідно-експериментальної роботи

    Висновок.

    Список літератури.

    Додатки.

    Вступ

    Дошкільний вік обгрунтовано вважається найбільш важливим періодом в процесі формування особистості людини. У цьому віці більш інтенсивно розвиваються різні здібності, формуються моральні якості, виробляються риси характеру. Саме в даному віковому періоді закладається і зміцнюється фундамент здоров'я та розвитку фізичних якостей, необхідних для ефективної участі в різних формах рухової активності, що, в свою чергу, створює умови для активного і спрямованого формування і розвитку психічних функцій та інтелектуальних здібностей дитини.

    З точки зору сучасних уявлень історичний генезис людини як соціальної істоти є процес становлення його як суб'єкта предметно-практичної діяльності. Інакше кажучи, процес соціалізації, формування особистості дитини йде в умовах єдності свідомості і діяльності. На початкових етапах людської історії діяльність була представлена ​​перш за все в різних формах рухової активності, практична реалізація якої суттєво залежала (як і до цього дня) від стану і розвитку фізичних якостей людини. Онтогенез кожної людини, як відомо, в певній мірі повторює історичну логіку процесу формування родових якостей людства (розумових, особистісних). Саме цими міркуваннями можна пояснити пріоритетну роль занять фізичною культурою в перші десять років життя дитини. Рухова активність в цей період життя виконує унікальну роль комплексного розвитку всіх аспектів цілісної особистості дитини (психологічного, інтелектуального, естетичного, морального), поступово готуючи його для включення в усі ускладнюються системи соціальних відносин.

    Пошуками способів гармонійного розвитку дітей займалися багато вчених Росії. Так, у створеній П.Ф. Лесгафтом системі фізичного виховання основним був принцип гармонійного розвитку, а фізичні і духовні сили людини розглядалися як якісно різні сторони єдиного життєвого процесу, що дозволяє формувати людей «ідеально-нормального типу». На думку П.Ф. Лесгафта, гармонійний розвиток можливо тільки при науково обґрунтованій системі фізичної освіти і виховання, в якій превалює принцип усвідомленості. Усвідомленість рухів забезпечує можливість раціонально і економічно користуватися ними, виконувати їх з найменшою витратою сил і з найбільшим ефектом, а також сприяє духовному розвитку людини.

    Гармонійний розвиток відбувається при цілісної, комплексної, збалансованої реалізації всіх потенційних можливостей людини, а однобічний розвиток згубно для особистості, нерідко межує з психологічної або фізичної хворобою.

    Свободу дій дошкільник реалізує в рухливих іграх, які є провідним методом формування фізичної культури. У педагогічній науці рухливі ігри розглядаються як найважливіший засіб всебічного розвитку дитини. Глибокий сенс рухливих ігор - в їх повноцінної ролі в фізичного і духовного життя, яка існує в історії і культурі кожного народу. Рухливу гру можна назвати найважливішим виховним інститутом, що сприяє як розвитку фізичних і розумових здібностей, так і освоєння моральних норм, правил поведінки, етичних цінностей суспільства.

    Рухливі ігри є одним з умов розвитку культури дитини. У них він осмислює і пізнає навколишній світ, в них розвивається його інтелект, фантазія, уява, формуються соціальні якості. Рухливі ігри завжди є творчою діяльністю, в якій проявляється природна потреба дитини в русі, необхідність знайти рішення рухової завдання. Граючи, дитина не тільки пізнає навколишній світ, а й перетворює його.

    Значення рухомий гри і її вплив на формування рухових навичок і виховання особистості підкреслювали Н.И.Пирогов, а пізніше Е.Н. Водовозова, П.Ф. Каптерев. Найбільший учений - педагог, доктор медицини і хірургії П. Ф. Лейсгафт розробив теорію і методику рухливих ігор і розглядав гру як найцінніше засіб виховання особистості.

    У практиці дошкільної освіти рухливі ігри використовуються регулярно. Згідно з дослідженнями М. А. Рунов, традиційні рухливі ігри для дошкільнят, пропоновані програмами включають в себе різноманітні порівняно прості по руховому змісту гри. Спортивні ігри, які дозволяють освоювати руху більш складного порядку використовуються порівняно рідко, так як регламентуються строгими правилами важкими для розуміння дошкільнят. Виходом з цієї ситуації є навчання дошкільнят рухливим іграм, що включає в себе елементи спорту.

    Рухливим іграм з елементами спорту, як виду діяльності, притаманні такі ознаки, як змінюються умови тих чи інших дій; тому більшість цих ігор пов'язані з проявом фізичних якостей: швидкісно-силових, координаційних, на витривалість, силу, гнучкість.

    У літературі з теорії та методики фізичного виховання і розвитку дитини (Е.Й. Адашкявічене, Е.Н. Вавілова, В.Г. Гришин, Т.І. Дмитренко, Л. В. Карманова, Т.І. Осокіна) підкреслюється, що рухливі ігри з елементами спорту дозволяють дитині опановувати різноманітними, досить складними видами дій, проявляти самостійність, активність, творчість. В іграх з елементами спорту вдосконалюється «почуття м'язових зусиль», «почуття простору», «почуття часу», удосконалюються функції різних аналізаторів.

    Виходячи з цього, ми визначили тему курсової роботи: розвиток фізичних якостей у старших дошкільників в рухливих і спортивних ігор.

    Об'єкт дослідження: процес розвитку фізичних якостей у дітей старшого дошкільного віку.

    Предмет дослідження умови відбору змісту і планування рухливих і спортивних ігор спрямовані на розвиток фізичних якостей старших дошкільників.

    Мета: теоретично обґрунтувати, експериментально перевірити умови відбору змісту і планування рухливих і спортивних іграх для комплексного розвитку фізичних якостей у старших дошкільників.

    Завдання: дати характеристику фізичних якостей і актуальність їх комплексного розвитку в дошкільному віці і особливості їх розвитку у дітей 5-7 років; розкрити сутність і специфіку рухливих і спортивних ігор, а також умови відбору змісту і планування рухливих і спортивних ігор; Експериментально перевірити методику використання рухливих і спортивних ігор для розвитку фізичних якостей у дітей старшого дошкільного віку.

    Глава 1. Теоретичні та методичні підходи до розвитку фізичних якостей у дітей старшого дошкільного віку.

    1.1 Характеристика фізичних якостей і актуальність їх комплексного розвитку в дошкільному віці

    У процесі фізичного виховання дітей дошкільного віку необхідно вирішувати освітні завдання: формування рухових навичок і умінь, розвиток рухових і фізичних якостей, прищеплення навичок правильної постави, навичок гігієни, освоєння спеціальних знань.

    Природа дала дитині вроджене прагнення до руху, забезпечивши найціннішим почуттям - почуттям «м'язової радості», яке він відчуває, рухаючись. Рухова активність - одна з основних, генетично обумовлених біологічних потреб людського організму, яка дарує людині саме життя. Будучи чинником збереження простору внутрішнього середовища, рухова функція забезпечує швидку адаптацію організму до мінливих умов його існування.

    Розвиток основних фізичних якостей відбувається в тісному зв'язку з формуванням рухових навичок. За допомогою руху в дошкільному віці закладаються найбільш сприятливі основи для формування фізіологічної основи всіх майбутніх фізичних якостей людини [2]. Вправи, спрямовані на розвиток фізичних якостей, застосовуються в суворій послідовності, включаються в різні форми рухової діяльності.

    Завдяки пластичності нервової системи рухові навички та вміння формуються у дітей порівняно легко. Більшість рухів (повзання, ходьба, біг, ходьба на лижах, катання на велосипеді та ін.) Використовуються дітьми в звичайному житті для пересування, що полегшує зв'язок з навколишнім середовищем і сприяє її пізнання. Дитина, навчившись повзати, сам наближається до тих предметів, які його цікавлять, і знайомиться з ними. Діти, які вміють пересуватися на лижах, кататися на велосипеді, краще пізнають властивості снігу, вітру. При плаванні діти знайомляться з властивостями води.

    Інтенсивна робота великої кількості м'язів при виконанні фізичних вправ допомагає успішно функціонувати всім системам організму і надає на них тренує, розвиває дію. Завдяки різноманітним рухам поліпшуються функції серцево-судинної і дихальної систем, зміцнюється опорно-руховий апарат, регулюється діяльність нервової системи. Хороша фізична підготовленість, що визначається рівнем розвитку основних фізичних якостей, є основою працездатності у всіх видах навчальної, трудової, прикладної та спортивної діяльності. Всебічний розвиток фізичних якостей має велике значення для людини. Широка можливість їх перенесення на будь-яку рухову діяльність дозволяє використовувати їх в багатьох сферах людської діяльності - в різноманітних трудових процесах, в різних і часом незвичайних умовах середовища. Цілеспрямовані заняття з розвитку фізичних якостей прискорюють і якісно змінюють процес розвитку всіх систем організму.

    На сьогоднішній день розвиток фізичних якостей одна з важливих завдань фізичного виховання дошкільника, так як рівень загальної фізичної підготовленості дітей визначається тим, як розвинені у них основні види рухів і фізичні якості: сила, спритність, швидкість, витривалість, гнучкість.Вчені вважають, що при недостатньому розвитку фізичних якостей навчання руховим навичкам ускладнено, а в деяких випадках і зовсім неможливо. З педагогічних позицій взаємозв'язок рухової навички і фізичних якостей розглядається як діалектична єдність форми і змісту рухової дії. Фізичні якості проявляються через певні рухові навички, а рухові навички формуються при наявності певних фізичних якостей. Такий тісний взаємозв'язок рухових навичок і фізичних якостей пояснюється спільністю умовно-рефлекторного механізму цих двох процесів. Тому з метою гармонійного розвитку дитини необхідно створювати умови для їх паралельного розвитку [18].

    Детально проблема поетапного розвитку рухової навички і таких фізичних якостей як швидкість і спритність розглядалася російським психофізіології Н.А. Бренштейном, який в своїх дослідженнях підкреслив роль і значимість розвитку цих якостей для життя і діяльності людини. [4]

    На необхідність розвивати фізичні якості дитини вказує Вавилова Е.Н. і відносить до них здатності опановувати нові рухами, освоювати їх самостійно, вміння діяти економно, виявляти необхідний в конкретних умовах рівень швидкості, спритності, сили, витривалості, підвищення працездатності та адаптаційних можливостей дітей. [5]

    Повноцінне фізичний розвиток дошкільника - це, перш за все, своєчасне формування рухових умінь навичок і заснованих на них фізичних якостей, прояв інтересу до різних, доступним дитині видів рухів. До фізичних якостей відносяться: сила, швидкість, витривалість, спритність, влучність, гнучкість. Розвиток фізичних якостей є довготривалий, але природний процес їх якісної зміни за допомогою фізичних вправ. [1]

    Рухові навички і фізичні якості (психомоторні), на думку В.Н., Шебеко, В.А. Шишкіної, М.М. Єрмак включають в себе загальні елементи (швидке освоєння спортивної техніки, вміння адаптуватися напруженим зусиллям, успішне відновлення після навантажень) і спеціальні (високий рівень розвитку фізичних і особистісних якостей, високу мобілізаційну готовність, швидкий приріст спортивних результатів) [29].

    У літературі характеристика фізичних якостей дається неоднозначно. Виклад уявлень про суть рухових навичок і фізичних якостей ми знаходимо в працях Л.П. Матвєєва, який найбільш повно на наш погляд виклав суть поняття фізичні якості. Автор допускає використання термінів «психомоторні здібності» і «фізичні якості» як аналогічних, грунтуючись на тому, що прояв фізичних якостей, залежить як від біологічних, так і від психічних процесів, також як і здібності обумовлені генетичними і соціальними чинниками. За допомогою цих термінів конкретизується пріоритетна роль біологічних і психічних процесів в структурі рухової дії.

    Матвєєв Л.П. ототожнюючи поняття «якості« і «здібності» в зв'язку з цим виділяє силові, швидкісні здібності, здатність проявляти витривалість, гнучкість. На відміну від інших авторів виділяє рухово-координаційних здібностей, відводячи їм провідну роль. Він відносить до них: здатність доцільно координувати рухи (погоджувати, соподчінять, організовувати їх в єдине ціле) при побудові і відтворенні нових рухових дій, а так само здатність перебудовувати координацію рухів, при необхідності змінювати параметри освоєного дії, вдосконалень здатності, перетворювати сформовані форми координації рухів відповідно до наявних обставинами.

    Таким чином, наголошується, що рухові навички, закладені природою в дитині, є матеріальною основою для розвитку фізичних якостей. Л.П. Матвєєв визначає рухові здібності (фізичні якості) як відносно стійкі вроджені та набуті функціональні особливості органів і структур організму, взаємодія яких обумовлює ефективність виконання рухової дії. При цьому вроджені особливості визначаються відповідними задатками, придбані - соціальною сферою.

    Автор виділяє наступні групи провідних фізичних якостей: силові здібності і швидкісні здібності, і поділяє на: власне - силові, швидкісно-силові; швидкісні здібності характеризуються: частотою рухів, швидкістю одиночних рухів, часом рухової реакції. Крім того, виділяє: витривалість як здатність до тривалого виконання роботи з більшою або меншою інтенсивністю, гнучкість і координаційні здібності: складні координації, рівновагу, точність рухів. [17]

    Рівень загальної фізичної підготовленості дітей визначається тим, як розвинені у них основні фізичні якості: сила, спритність, швидкість, витривалість, гнучкість. Вчені вважають, що при недостатньому розвитку фізичних якостей навчання фізичним вправам утруднено, а в деяких випадках і зовсім неможливо. З педагогічних позицій взаємозв'язок рухової навички і фізичних якостей розглядається як діалектична єдність форми і змісту рухової дії. Фізичні якості проявляються через певні вміння, рухові навички. Рухові навички реально існують при наявності певних фізичних якостей. Такий тісний взаємозв'язок рухових навичок і фізичних якостей пояснюється спільністю умовно-рефлекторного механізму цих двох процесів. Тому з метою гармонійного розвитку дитини необхідно створювати умови для їх паралельного розвитку [1].

    Серед фізичних якостей особливе місце займає швидкість. Швидкість можна визначити, як здатність людини здійснювати рухові дії в мінімальний для даних умов відрізок часу.

    Швидкість виконуваних рухів не пов'язані тільки з переміщенням окремих частин тіла (рук і ніг). Виділяють такі основні форми прояву швидкості:

    - швидка реакція на сигнал до дій або їх зміні;

    - швидкість одиночного руху;

    - здатність збільшувати в короткий час темп рухів по сигналу або в ігровій обстановці;

    - частота циклічних рухів (біг, плавання, ходьба на лижах, їзда на велосипеді).

    Ці форми прояву швидкості відносно незалежні один від одного. Дитина може мати швидкість реакцію, але бути повільним в русі, і навпаки. Комплексне поєднання трьох зазначених форм визначає всі випадки прояву швидкості.

    Швидкісні здібності людини відносні: можна дуже швидко виконувати одні руху і значно повільніше інші. Якщо руху різні, наприклад біг і плавання, то можна швидко бігати і дуже повільно плавати. Для кожного руху швидкість потрібно розвивати окремо, хоча і в східних рухах має значення набутий раніше навик.

    Для дітей характерно прагнення до швидких рухів, що пов'язано з особливостями їх організму, особливостями нервової системи (підвищена чутливість, швидка зміна процесів збудження і гальмування).

    Швидкість характеризується, як здатність людини здійснювати рухи з певною швидкістю або як здатність людини здійснювати рухові дії в мінімальний для даних умов відрізок часу. Швидкість визначається швидкістю рухової реакції, окремих рухів, частотою неодноразово повторюваних рухів. Розрізняють реакції прості і складні. Проста реакція виражається у відповіді вже заздалегідь відомим рухом на теж заздалегідь відомий, але раптово з'являється сигнал (наприклад, в грі «Перебіжки» сигнал «Біжи!»). Складна реакція - це реакція на рухомий об'єкт і реакція вибору. Для дітей дошкільного віку доступна елементарна форма реакції на рухомий предмет (наприклад, при грі в м'яч) [14]. Швидкість виконуваних рухів не пов'язані тільки з переміщенням окремих частин тіла (рук і ніг). Виділяють такі основні форми прояву швидкості:

    - швидка реакція на сигнал до дій або їх зміні;

    - швидкість одиночного руху;

    - здатність збільшувати в короткий час темп рухів по сигналу або в ігровій обстановці;

    - частота циклічних рухів (біг, плавання, ходьба на лижах, їзда на велосипеді).

    Ці форми прояву швидкості відносно незалежні один від одного. Дитина може мати швидку реакцію, але бути повільним в русі, і навпаки. Комплексне поєднання трьох зазначених форм визначає всі випадки прояву швидкості.

    Сила - це фізична якість, яка необхідна для подолання опору або протидії йому шляхом м'язових зусиль. Розвиток сили забезпечує не тільки подолання зовнішнього опору, але і додає прискорення масі тіла і різних предметних снарядів (що спостерігається, наприклад, при передачі м'яча).

    Від розвитку сили залежить в значній мірі розвиток інших фізичних якостей - швидкості, спритності, витривалості, гнучкості. Прояв фізичної сили обумовлюється інтенсивністю і концентрування нервових процесів, що регулюють діяльність м'язового апарату. При вихованні дітей дошкільного віку враховуються вікові особливості їх організму: незавершеність розвитку нервової системи, переважання тонусу м'язів-згиначів, слабкість м'язів. Саме тому всі фізичні вправи, які зміцнюють основні м'язові групи і хребет, спрямовані на поступовий розвиток сили [3].

    Для розвитку сили необхідно розвивати швидкість рухів і вміння виявляти швидку силу, тобто проявляти швидкісно-силові якості. У міру освоєння дітьми вправ на формування силових якостей вони можуть застосовуватися в рухомих і спортивних іграх [7].

    Витривалість є здатність людини тривалий час виконувати м'язову роботу без зниження її інтенсивності. Фізіологічна сутність якості витривалості полягає в здатності організму протистояти втомі. У теорії і практиці фізичного виховання дітей дошкільного віку доцільно говорити лише про розвиток загальної витривалості. Вона проявляється при виконанні тривалої, мало інтенсивної роботи, яке включає дію більшої частини м'язової системи дитини. Необхідність розвитку витривалості з дошкільного віку обумовлена ​​низкою причин:

    1. Витривалість як здатність до тривалої м'язової роботі невеликої інтенсивності дозволяє зміцнити організм дитини і в першу чергу серцево-судинну, дихальну, кістково-м'язову системи, що сприятливо діє на фізичне і психічне здоров'я малюка, в цілому сприяючи її всебічному гармонійному розвитку.

    2. Цілеспрямована робота по вихованню витривалості у дошкільнят покращує функціонування організму, підвищує їх працездатність, що особливо важливо при підготовці дітей до школи.

    3. Необхідність розвитку витривалості у дітей дошкільного віку визначається ще й тим, що цілеспрямовані руху, особливо циклічного типу, допомагають розкрити і розвинути їх природні задатки.

    4. Велике значення має розвиток витривалості для формування вольових якостей особистості, рис характеру людини: цілеспрямованості, наполегливості, завзятості, сміливості і рішучості, впевненості цих силах. Тут фізичні руху є засобами, які допомагають дітям, навчиться долати виникаючі труднощі, мобілізувати себе, доводячи розпочату справу до кінця.

    У поступове підвищення рівня працездатності старших дошкільників, в розвитку у них витривалості велике значення у них має підвищення інтересу до рухової діяльності. Відомо, що в процесі виконання цікавої справи, в якому є змагальний момент, значно підвищується емоційний тонус, що призводить до більш пізнього настання стомлення навіть при важкій роботі. Захоплені грою діти легше долають труднощі, що виникають, вчаться доводити почату справу до кінця. [10].

    Спритність є здатність швидко опановувати новими рухами (здатність швидко навчатися), швидко перебудовувати діяльність відповідно до вимог раптово мінливої обстановки [17].Спритність - це складне рухове якість, і вимірювати його дуже важко. У побуті, в іграх, коли раптово складається незвичне поєднання різних рухів, потрібно прояв спритності. Найбільш наочно все спритність проявляється в рухливих іграх, пов'язаних з єдиноборствами.

    Розвиток спритності відбувається на основі пластичності нервової системи, здатності відчуття і сприйняття власних рухів і навколишнього оточення. Успішне виконання рухового завдання визначається точністю просторових, тимчасових і силових компонентів даного руху, тобто здатність людини відрізняти темп, амплітуду і напрямок рухів від ступеня напруги і розслаблення м'язів, вміння орієнтуватися в навколишньому середовищі, зберігати рівновагу. Спритність є необхідним компонентом будь-якого руху (біг, стрибок, метання, лазіння і т.д.). Завдання розвитку спритності вимагає систематичної зміни вправ або застосування їх в нових варіантах для підтримки новизни і деякого підвищення координаційної складності. Чим більше у дитини накопичується рухових навичок, тим легше йде засвоєння нових рухів і вдосконалюється спритність [11].

    У понятті спритність входять наступні компоненти:

    1) швидкість реакції на сигнал;

    2) координація рухів;

    3) швидкість засвоєння нового;

    4) усвідомленість виконання рухів і використання рухового досвіду.

    Ряд учених визначають спритність як здатність швидко опановувати новими рухами, інакше - здатність швидко навчатися, швидко перебудовувати рухову діяльність відповідно до вимог мінливої ​​обстановки (В.С. Фарфель, Л.П. Матвєєв, Л.Б. Кофман і ін.).

    До показників спритності належать такі чинники: здатність швидко навчатися; використовувати руховий досвід; швидко реагувати на зміну ситуації, наприклад, в рухливих іграх координовано виконувати рухові навички.

    Про високий рівень розвитку спритності свідчить гарне виконання дітьми рухів, включених в рухливу гру з мінливими умовами або ускладнених додатковими завданнями (біг змійкою, з проживанням перешкод, спуск з гірки на санчатах з швидкому поворотом внизу і т.п.).

    Прояв спритності у великій мірі залежить від пластичності коркових нервових процесів, від здатності людини розрізняти темп, амплітуду і напрямок рухів, ступінь напруження і розслаблення м'язів, особливості навколишнього оточення. Чим багатше руховий досвід у дітей, ширше коло рухів, якими вони володіють, тим легше вони освоюють нові форми рухів на основі наявних координації, подібних м'язових напружень, рівня досягнутої швидкості, сили, спритності.

    Спритність необхідна при виконанні всіх основних рухів, у рухливих іграх (особливо що включають ловлю і вивертання). Вона поєднує в собі багато рухові якості. В одному випадку поєднується з швидкістю, наприклад при проживанні кеглів, в іншому - з хорошим почуттям рівноваги при ходьбі з цеглинки на цеглинка.

    У спритності проявляється здатність точно оцінити і виконати рух з урахуванням його просторових, тимчасових і силових якостей.

    Гнучкість - морфофункціональний властивість опорно-рухового апарату, що характеризує ступінь рухливості його ланок. Гнучкість визначається еластичністю м'язів і зв'язок, що детермінують амплітуду рухів. Часто гнучкістю називають рухливість в суглобах. Гнучкість дає легкість, свободу дій, розкутість, невимушеність рухів, вміння як концентрувати сили свого тіла, так і розслабляти його. Гнучкий людина красива з естетичної точки зору. Гнучкість надає граціозність, витонченість, пластичність, виразність рухів. У гнучкого людини рухова основа будь-якої діяльності розумна і логічно обгрунтована. Люди, що не володіють гнучкістю в достатній мірі, мають знижену здатність м'язів до розтягування і підвищений м'язовий тонус. Це призводить до координаційних порушень в процесі виконання руху. Негнучкий дитина витрачає набагато більшу кількість енергії, а значить, у нього швидше настає стомлення. Достатня гнучкість береже м'язи дитини від надмірного напруження, розтяжки і інших пошкоджень.

    Розвиваючись, сама гнучкість створює сприятливі умови для вдосконалення певних фізичних якостей. Наприклад, вправи, переважно направляються на розвиток гнучкості, разом з тим розвивають силу і витривалість. Гнучкість є складовою частиною того складного, комплексного якості, як спритність, завдяки якій здійснюється функція управління нашими рухами.

    Всі рухові вміння дошкільнят тісно пов'язана з руховими якостями, і зв'язок цей взаємна. Чим ширше, багатшими арсенал рухів, тим легше дитині досягти успіху в рухової діяльності.

    Для рухових якостей характерно те, що кожне з них може виявлятися в різних рухах, але мати один і той же показник, наприклад сили, швидкості, почуття рівноваги. Так, здатність до швидкості необхідна в бігу, їзді на велосипеді, ходьби на лижах, в рухливих іграх, що вимагають швидкої реакції, швидких дій у відповідь.

    Таким чином, при виконанні будь-якої вправи в тій чи іншій мірі проявляються всі фізичні якості, але переважне значення набуває будь-яке одне з них. Наприклад, при бігу на короткі дистанції - швидкість; при бігу на довгу дистанцію - витривалість, а при стрибках в довжину і у висоту з розбігу - сила в поєднанні з швидкістю.

    У різних людей якості можуть бути розвинуті не рівномірно, розвиток одних якостей може виключати інші. Так розвинена сила не поєднується з гнучкістю, людина може мати високі показники швидкості, але низькі по витривалості.

    Для рухових якостей характерно те, що кожне з них може виявлятися в різних рухах, але мати один і той же показник, наприклад сили, швидкості, почуття рівноваги. Так, здатність до швидкості необхідна в бігу, їзді на велосипеді, ходьби на лижах, в рухливих іграх, що вимагають швидкої реакції, швидких дій у відповідь. Безумовно, фізичні якості мають велике значення для фізичного розвитку дитини. Але для того щоб цілеспрямовано будувати роботу з розвитку фізичних якостей у дітей старшого дошкільного віку необхідно знати особливості розвитку фізичних якостей у дошкільників.

    1.2 Особливості розвитку фізичних якостей у дітей старшого дошкільного віку

    Під фізичними якостями і здібностями ми розуміємо такі якості і здібності, які характеризують його фізичний стан, це - перш за все стан його морфофункціонального розвитку: конституція його організму і фізіологічні функції останнього. До ознак, що характеризують конституцію організму, відносяться, зокрема, такі показники його статури, як зріст, вага, окружність тіла і ін. Серед різноманітних фізіологічних функцій людського організму особливо слід відзначити рухову функцію, яка характеризується здатністю людини виконувати певне коло рухів і рівнем розвитку рухових (фізичних) якостей [22].

    Виявлено, що в проявах загальної витривалості, сили, в збереженні рівноваги і деяких інших здібностях періоди найбільш інтенсивного розвитку у хлопчиків і дівчаток не збігається. Це свідчить про статеві відмінності в темпах розвитку фізичних якостей [12].

    Нервова система дітей дошкільного віку відрізняється великою пластичністю, на основі чого у дитини легко утворюються нові умовні зв'язку. Це властивість необхідно використовувати для формування в ранньому віці різних рухових навичок, а також навичок самообслуговування. Однак організм дошкільника ще мало чинить опір несприятливих умов середовища: у дітей легко виникає шлунково-кишкові, простудні та інші захворювання [13].

    Теорія фізичного виховання враховує психофізіологічні особливості дітей дошкільного віку: можливості працездатності організму, що виникають інтереси і потреби, форми наочно-дієвого, наочно-образного і логічного мислення, своєрідності переважаючого виду діяльності в зв'язку з розвитком якої відбуваються найголовніші зміни в психіці дитини і готується «перехід дитини до нового вищого ступеня його розвитку »[15].

    Протягом дошкільного дитинства здійснюється безперервний розвиток фізичних якостей, про що свідчить показники загальної фізичної підготовленості дітей. У дошкільнят від 5 до 7 років станова сила збільшується вдвічі: у хлопчиків вона зростає з 25 до 52 кілограм, у дівчаток з 20,4 до 43 кілограм. Поліпшуються показники швидкості. Час бігу на 10 метрів з ходу скорочується у хлопчиків з 2,5 до 2,0 секунд, у дівчаток з 2,6 до 2,2 секунд. Змінюються показники загальної витривалості. Величина дистанції, яку долають хлопчики зростає з 602,3 метра до 884,3 метра, дівчатка з 454 метра до 715,3 метра.

    Разом з тим вчені стверджують, що максимальні темпи приросту фізичних якостей по роках не збігаються. Вищі збільшення показників швидкості відзначаються у віці від 3 до 5 років, спритності від 3 до 4 років, силових здібностей від 4 до 5 років. У віці від 5 до 6 років виявлені деякі уповільнення силових показників. Необхідно враховувати це при організації цілеспрямованої роботи з розвитку фізичних якостей дошкільнят [8].

    На розвиток фізичних якостей дошкільника впливають різні засоби і методи фізичного виховання. Ефективним засобом розвитку швидкості є вправи спрямовані на розвиток здатності швидко виконувати рухи. Діти освоюють вправи найкраще в повільному темпі. Педагог повинен передбачити, щоб вправи не були тривалими, одноманітними. Бажано їх повторити в різних умовах з різною інтенсивністю, з ускладненнями або навпаки, зі зниженням вимог.

    Для виховання у дітей уміння розвивати максимальний темп бігу можуть бути використані наступні вправи: біг в баскому коні й повільному темпі; біг з прискоренням по прямій, по діагоналі. Корисно виконувати вправи в різному темпі, що сприяє розвитку у дітей уміння прелагается різні м'язові зусилля співвідносний з наміченим темпом. Для розвитку вміння підтримувати темп рухів протягом деякого часу ефективним засобом є біг на короткі дистанції: 15, 20, 30 метрів. При навчанні швидкому початку руху застосовується біг з прискоренням за сигналами; старт з різних вихідних положень. Ці вправи включаються в ранкову гімнастику, фізкультурні заняття, вправи, рухливі ігри на прогулянці.

    Для розвитку спритності необхідні складніші вправи по координації і умовам проведення: застосування незвичайних вихідних положень (біг і початкове положення стоячи на колінах, сидячи, лежачи); стрибок з вихідного положення стоячи спиною до напрямку руху; швидка зміна різних положень; зміни швидкості або темпу руху; виконання взаємоузгоджених дій декількома учасниками. Можуть бути використані вправи в яких діти докладають зусиль, щоб зберегти рівновагу: кружляти на місці, хитання на гойдалках, ходьба на носках і ін.

    Вправи для розвитку силових здібностей діляться на 2 групи: з опором, яке викликає вага кидаються предметів і виконання яких ускладнює вага власного тіла (стрибки, лазіння, присідання). Велике значення має кількість повторень: невелике не сприяє розвитку сили, а надмірно велика може привести до стомлення.

    Необхідно також враховувати темп виконання вправ: чим він вищий, тим менша кількість разів повинно виконуватися. У силових вправах перевагу слід віддавати горизонтальним і похилим положенням тулуба. Вони розвантажують серцево-судинну систему і хребет, зменшують кров'яний тиск в момент виконання вправи. Вправи з м'язовою напругою доцільно чергувати з вправами на розслаблення.

    Для розвитку витривалості найбільше підходять вправи циклічного характеру (ходьба, біг, стрибки, плавання та ін.). У виконанні цих вправ бере участь велика кількість груп м'язів, добре чергуються моменти напруги і розслаблення м'язів, регулюється темп і тривалість виконання [29].

    У ранньому і дошкільному віці важливо вирішувати завдання виховання практично всіх фізичних якостей. В першу чергу слід звертати увагу на виховання координаційних здібностей, зокрема на такі компоненти, як почуття рівноваги, точність, ритмічність, узгодженість окремих рухів. При освоєнні нових рухів перевага віддається методу цілісного розучування. При розчленуванні рухів дитина втрачає його сенс, а, отже, і інтерес до нього. Дитина хоче відразу бачити результат своєї дії [27].

    У старшому дошкільному віці відбувається інтенсивний розвиток інтелектуальної, морально-вольової та емоційної сфер особистості. Розвиток особистості і діяльності характеризується появою нових якостей і потреб: розширюються знання про предметах і явищах, які дитина не спостерігав безпосередньо. Дітей цікавлять зв'язки, що існують між предметами і явищами. Проникнення дитини в ці зв'язки багато в чому визначає його розвиток. Перехід в старшу групу пов'язаний зі зміною психологічної позиції дітей: вони вперше починають відчувати себе найстаршими серед інших дітей в дитячому садку. Вихователь допомагає дошкільнятам зрозуміти це нове положення. Він підтримує в дітях відчуття «дорослості» і на його основі викликає у них прагнення до вирішення нових, більш складних завдань пізнання, спілкування, діяльності.

    Спираючись на характерну для старших дошкільнят потреба в самоствердженні та визнанні їх можливостей з боку дорослих, вихователь забезпечує умови для розвитку дитячої самостійності, ініціативи, творчості. Він постійно створює ситуації, які спонукають дітей активно застосовувати свої знання і вміння, ставить перед ними все більш складні завдання, розвиває їх волю, підтримує бажання долати труднощі, доводити розпочату справу до кінця, націлює на пошук нових, творчих рішень. Важливо надавати дітям можливість самостійного вирішення поставлених завдань, націлювати їх на пошук декількох варіантів вирішення однієї задачі, підтримувати дитячу ініціативу і творчість, показувати дітям зростання їх досягнень, викликати у них почуття радості і гордості від успішних самостійних дій.
    Розвитку самостійності сприяє освоєння дітьми умінь поставити мету (або прийняти її від вихователя), обдумати шлях до її досягнення, здійснити свій задум, оцінити отриманий результат з позиції мети.

    Завдання розвитку даних умінь ставиться вихователем широко, створює основу для активного оволодіння дітьми усіма видами діяльності. Зростаючі можливості дітей обумовлюють збільшення фізіологічного навантаження на організм під час ранкової гімнастики, занять та інших форм роботи. Так, помітно зростає тривалість безперервного бігу в повільному темпі (до 1,5-2 хв.), Кількість стрибків поступово збільшується до 50-55 поспіль, вони повторюються з невеликою перервою 2-3 рази.

    Збільшуються обсяг і інтенсивність загальнорозвиваючих вправ. Поряд із вправами з гімнастичними палицями, скакалками все ширше застосовуються вправи на гімнастичних снарядах (стінках, лавках, а також у колоди, дерева і т. Д.), Парні та групові вправи з обручами, жердинами, мотузками. При цьому важливо стежити за точним дотриманням вихідного положення, чітким виконанням проміжних і кінцевих поз, відповідністю виконання рухів заданому темпу.

    Пояснення і вказівки повинні бути короткими, націленими на якісне виконання вправ: точність положень і напрямків руху окремих частин тіла з хорошою амплітудою, належним м'язовою напругою.

    Успіх в освоєнні основних рухів багато в чому обумовлений рівнем розвитку рухових навичок. Чим він вищий, тим легше дитині опанувати технікою складних рухів. Так, стрибки в висоту і довжину з розбігу вимагають попередніх багаторазових вправ, що забезпечують розвиток і зміцнення нижніх кінцівок, м'язів живота і спини, а також розвиток функції рівноваги і координації рухів; основний зміст підготовчих вправ для освоєння лазіння повинні складати вправи, що сприяють зміцненню м'язів тулуба, рук і ніг і координації рухів і т.д.

    Слід пам'ятати, що формування рухових навичок йде значно швидше, якщо вправа повторюється багаторазово з незначними перервами. Наприклад, стрибки в висоту і довжину з розбігу необхідно повторити 8-9 разів поспіль на першому занятті з поступовим зменшенням кількості повторень до 3-4 разів, всього для цього руху досить 3-4 занять. Слід привчати дітей осмислено ставитися до досягнення точності і правильності виконання рухів, відповідності їх зразком. Особливо це важливо при засвоєнні дітьми нових сложнокоордінірованним рухових дій: стрибків у довжину і висоту з розбігу, метання та ін.

    Не викликає сумнівів той факт, що рухові навички і фізичні якості необхідно цілеспрямовано розвивати починаючи з дитинства. Це підтверджують численні дослідження минулого П.Ф. Лесгафт, Н.А. Бренштейн. І.М. Сеченовим, І.П. Павловим, А.А Ухтомским, В.М. Бехтерева, Л.А. Орбелі.

    Останнім часом проблеми, пов'язані з розвитком рухових навичок і фізичних якостей дошкільнят залучають найпильнішу увагу фахівців, що ще раз підтверджує їх актуальність і недостатність вивченості вікової динаміки.

    Різні аспекти названої проблеми розкривають в своїх наукових працях багато вчених. При цьому думки вчених розділяються. В.М., Волков, А.А. Гужаловский, В.П. Губа, К.А. Ежевская в своїх дослідженнях доводять необхідність цілеспрямованих фізкультурно-педагогічних впливів специфічної спрямованості в зв'язку з сензитивностью розвитку рухових навичок і фізичних якостей, фізіологічними особливостями організму, підвищеною швидкістю нервових процесів. При цьому розвиток рухових навичок і фізичних якостей дошкільнят багато в чому визначається системою роботи, інтенсивністю і частотою занять дітьми фізичними вправами, умовами організації рухової активності. Використовуючи природні дані і схильності систематично організовувати роботу можна домогтися високих результатів у фізичній культурі і спорті. Так, наприклад спритний і швидкий дитина може домогтися високих результатів в легкій атлетиці, а сильний в боротьбі, стрибках. І вся робота педагогів і тренерів повинна бути спрямована на розвиток провідних якостей [21].

    Також є думка, що вузько спеціалізовані навантаження часто несприятливо позначаються на загальному розвитку дітей (Г.Н. Михайлович) так як це призводить до недорозвинення інших якостей і перевантаження дитини і навіть порушень здоров'я, уповільнення процесів росту, перекачуванню м'язів, негармонійне статурі.

    Закріплення навичок основних рухів успішно здійснюється в рухомих і спортивних іграх. При цьому необхідно пам'ятати, що включати рух в ігри можна тільки в тому випадку, якщо воно добре освоєно дітьми. Послідовність рухів і умови ігор важливо міняти, що сприяє розвитку і вихованню у дітей спритності і кмітливості. Закріплення накопиченого досвіду здійснюється при виконанні цих рухів на прогулянці. Для розгортання самостійної рухової діяльності необхідно мати достатню кількість посібників та ігор і спеціальне місце, де діти могли б вправлятися у виконанні різноманітних рухів. Вихователю важливо заохочувати і стимулювати у дітей бажання змагатися в рухах; він повинен піклуватися про доцільною зміні рухів, сприяти об'єднанню дітей в невеликі групи для ігор або виконання рухових завдань.

    Глава 2 Способи організації та проведення рухливих і спортивних ігор спрямовані на розвиток фізичних якостей старших дошкільників

    2.1 Сутність і специфіка рухливих ігор їх вплив на розвиток фізичних якостей старших дошкільників

    Гра, - це діяльність, яка відрізняється від повсякденних буденних дій. Будь-яка гра, це, перш за все вільна, вільна діяльність. Гра протікає заради неї самої, заради задоволення, що виникає в самому процесі виконання ігрового дії. Саме в грі вперше формується необхідність впливу на оточення, змінити його, коли у людини виникає бажання, яке неможливо відразу реалізувати створюються передумови ігрової діяльності. Гра в придуманої ситуації звільняє від ситуативної зв'язку. Дія в придуманої ситуації призводить до того, що дитина вчиться управляти не тільки сприйняттям предмета чи реальних обставин, а й сенсом ситуації, її значенням.

    Виникає нова якість ставлення людини до світу: дитина вже бачить навколишню дійсність, що не тільки має різноманітне забарвлення, різноманіття форм, а й знання і сенс. У грі формуються всі сторони особистості дитини, відбувається значна зміна в його психіці, що готують до переходу в нову, вищу стадію розвитку. Цим пояснюються величезні виховні можливості гри, яку психологи вважають провідною діяльністю дошкільнят. Тому значення гри для формування особистості велике. Не випадково Л. С. Виготський називає гру "дев'ятим валом дитячого розвитку" [10].

    Рухлива гра з правилами - це свідома, активна діяльність дитини, що характеризується точним і своєчасним виконанням завдань, пов'язаних з обов'язковими для всіх граючих правилами. Рухлива гра - незамінний засіб поповнення дитиною знань і уявлень про навколишній світ, розвитку мислення, кмітливості, всіх фізичних якостей, цінних морально-вольових якостей.

    Рухливі ігри беруть свій початок з глибин народної педагогіки і сягають корінням в глибоку старовину. Історія появи ігор дозволяє зрозуміти їх виховне і фізичне значення. Багато видів фольклору підтверджують припущення вчених про те, що витоки рухливих ігор закладені в первіснообщинному ладі, проте відомостей про це майже не залишилося.

    Гра була супутником людини з незапам'ятних часів. У ній культури різних народів демонструють схожість і величезне різноманіття. Е. А. Покровський стверджував, що ігри в усі часи і в усіх народів були неодмінно. Багато з ігор представляли собою велику оригінальність, дивлячись за властивостями і способу життя народу. Безліч ігор різних народів мали між собою велику подібність, наприклад, ігри з м'ячем, в кістки і т.д.

    Глибокий аналіз педагогічної і психологічної літератури з питання історичного походження гри провів Д. Б. Ельконін, який відзначав, що «питання про історичне виникнення гри пов'язаний з характером виховання підростаючого покоління в суспільствах, що стоять на нижчих рівнях розвитку виробництва і культури» [16].

    У найбільш ранні історичні періоди життя суспільства діти жили з дорослими спільним життям. Виховна функція тоді ще не виділялася як особлива суспільна функція, і всі члени суспільства, виховуючи дітей, прагнули зробити їх учасниками суспільно-продуктивної праці, передати їм досвід цієї роботи, здійснюючи поступове включення дітей в доступні їм форми діяльності. Тут слід погодитися з припущеннями Д. Б. Ельконіна про появу елементів ігрової ситуації: ніж і сокиру, лук і стріли, вудки, голки і тому подібні знаряддя є знаряддями, оволодіння якими необхідно для того, щоб дитина могла взяти участь у праці дорослих. Діти, звичайно, не можуть самостійно відкрити способи вживання цих знарядь праці, і дорослі навчають їх цього. Опановуючи способами використання знарядь праці і набуваючи при цьому необхідні для участі у праці дорослих здатності, діти поступово включаються в продуктивну працю дорослих. Вчений звертає увагу на те, що саме на основі цілісної системи вправ створюється грунт для різного роду змагань. У змісті цих змагань між дорослими і дітьми немає ніякої принципової різниці. На тотожність дій дорослих і дітей в іграх зі змаганнями або спортивних рухливих іграх з правилами вказує цілий ряд авторів.

    Особливе місце займають у дошкільнят рухливі ігри та ігри - естафети.Так вже в 60-х роках 19 століття в багатьох дослідженнях висвітлювалися завдання і виховне значення рухливих ігор, висловлювалися думки про необхідність створення рухливих ігор з використанням російських народних мелодій і відображають трудове життя російських людей. Найважливіші педагоги того часу Н.И.Пирогов, а пізніше Е.Н. Водовозова, П.Ф. Каптерев та інші підкреслювали, що у фізичному вихованні дитини рухлива гра має першорядне значення як діяльність, що відповідає його віковим потребам, і як засіб всебічного розвитку [7].

    Зокрема видатний російський анатом, психолог і педагог П. Ф. Лесгафт створив оригінальну, що не має собі подібних у всій світовій педагогіці, теорію фізичної освіти і виховання в Росії. Велике місце в ній відводиться рухливій грі. Багато ідей П.Ф.Лесгафта до теперішнього часу не втратили свого значення. Він наполягав на необхідності поступового і послідовного навчання рухам, переходячи при цьому від простих до більш складних, вчив будувати заняття відповідно до підлогою, віком і підготовленістю займаються [19]. П.Ф.Лесгафт писав: «В іграх застосовується все те, що засвоюється при систематичних заняттях, тому всі вироблені тут руху і дії цілком повинні відповідати силам і вмінню займаються і проводитися з якомога більшою точністю і спритністю» «... Кожна гра, повинна мати певну мету, а форма гри - відповідати цієї мети »[7].

    В даний час проблема рухомий гри як засобу всебічного виховання і розвитку дитини дошкільного віку продовжує бути предметом дослідження наукових і практичних працівників. З окремих питань змісту, організації та методики рухливих ігор для дошкільнят є роботи А.І.Биковой, М.М.Конторовіч, Л.І.Міхайловой, Т.І.Осокіной, Л.В.Артемовой та інших авторів.

    Е.А.Аркін вважав рухливу гру потужним і незамінним засобом розвитку дитини, основним важелем дошкільного виховання, а також рухливі ігри сприяють зміцненню організму шляхом розвитку і вдосконалення рухового апарату. Ігри привчають дітей до дисципліни, зосередження і планомірності дій.

    Муравйов В.М. вважає, що особливо корисні рухливі ігри для розвитку швидкості реакції, уваги, мислення. Вони допомагають розвинути в основному всі фізичні якості.

    Підкреслюючи який виховує характер навчання, А.І. Бикова розглядала розвиток рухів в тісному зв'язку з грою, застосуванням ігрових методів. Вона спільно з Н.А. Метлова, М.М. Конторович, Л.І. Михайлової розробила програми з фізичного виховання дітей та випустила збірники рухливих ігор, для дошкільного установ.

    На наш погляд важливе місце серед фахівців в галузі фізичного виховання дітей дошкільного віку займає видатний педагог А.В. Кенеман, під її керівництвом в 1960 році була створена методика випробування сюжетного розповіді, міні-казки при поясненні нових рухливих ігор. Дана методика широко використовується в роботі з дітьми до теперішнього часу, цінність її в тому, що, впливаючи на фантазію і уяву, воно вводить дитину в ігровій образ.

    Методологічні підходи до рухливій грі, створені А.В. Кенеман, продоложілі її учні Л.М. Полтавцева, Е.Я. Степаненкове, Л.М. Коровіна, які вважають, що гра є структурною моделлю поведінки дитини, за допомогою який дитина освоює навколишню дійсність, і готується до перетворення цієї дійсності. А також роботи Д.В. Хухлаєва, Г.П. Юрко і інших авторів.

    Отже, на основі аналізу науково-методичної літератури, присвяченій значенням рухомий гри в розвитку рухів дитини і формування у нього фізичних якостей можна зробити наступні висновки:

    - витоками рухомий гри є моделювання недоступною для дитини діяльності дорослого;

    - ігри створювалися з метою підготовки підростаючого покоління до життя і праці; перевірці готовності до життя, розвитку і вдосконалення до життя і праці; перевірці готовності до життя, розвитку і вдосконалення основних видів рухів;

    - в створення теорії гри значний внесок внесли провідні вітчизняні педагоги і психологи: Н.К. Крупська, К.Д. Ушинський, А.С. Макаренко, Л.С. Вигодський, Д.Б. Ельконін;

    - в розробці змісту, організації та методики рухливих ігор важливу роль зіграли роботи П.Ф. Лесгафта, В.В. Гориневского, Е.А. Аркін, А.І. Бикової, М.М. Конторович, Л.І. Михайлової, А.В. Кенеман;

    - про формування психофізичних якостей і доцільності розвитку основних рухів в рухливій грі у дітей молодшого дошкільного віку повідомляють Е.А. Тимофєєва, Н.В. Полтавцева, Т.І. Осокіна. В їх працях відображаються сучасні підходи до розвитку дітей дошкільного віку.

    Аналізуючи проблему розвитку фізичних якостей дітей старшого дошкільного віку в процесі рухливих і спортивних ігор, ми прийшли до висновку, що легше можливість саморозкриття дітей в грі, заснованого на індивідуальні особливості, становлення дитячого ігрового співтовариства, в якому майже кожна дитина може знайти своє місце.

    Засновник російської системи фізичного виховання П. Ф. Лейсгафт відводив рухливій грі велике місце. Визначаючи гру як вправу, за допомогою якого дитина готується до життя, П. Ф. Лейсгафт відзначав, що в ігровій самостійної рухової діяльності розвивається ініціатива, виховуються моральні якості дитини.

    В. В. Гіріневскій розглядав рухливу гру як засіб формування особистості дитини. Він надавав великого значення оздоровчої спрямованості позитивних емоцій, які дитина відчуває в грі. Важливе значення він надавав вихованню виразності рухів дитини в грі. Він вважав за доцільне введення в ігри елементів змагання, доступного дітям. Е. А. Аркін підтримував думку В. В. Гориневского, і вважав, що гра сприяє роботі великих м'язових груп, різноманітність рухів в ній перешкоджає стомлення; вона розвиває особисту ініціативу, психофізичні якості; сміливість, спритність, дисципліну; тренує аналізаторів.

    Про рухливій грі написано багато. Важливе значення рухливих ігор полягає в тому, що в своїй сукупності вони, по суті, вичерпують всі види властивих людині природних рухів і тому є самим універсальним і незамінним засобом фізичного виховання дітей [20]. Швидкість рухів, спритність, сила, витривалість мають велике значення для зміцнення здоров'я, фізичного вдосконалення дітей, оволодіння широким колом рухів. Гармонійно розвинені рухові якості грають вирішальну роль в іграх і різноманітної діяльності дітей при мінливих умовах середовища, сприяють прояву активності, самостійності, впевненості, самовладання.

    За визначенням П.Ф. Лесгафта, рухлива гра є вправою, за допомогою якого дитина готується до життя. Специфіка рухомий гри полягає в блискавичної, миттєвої реакції на сигнал «Лови!», «Біжи!», «Стій!» І ін. При проведенні рухомий гри є необмежені можливості комплексного використання різноманітних методів, спрямованих на розвиток фізичних якостей особистості дитини. В процесі гри відбувається не тільки вправа в уже наявних навичках, закріплення їх, вдосконалення, а й формування нових якостей особистості. Педагог повинен навчити дітей рухатися природно, граціозно. Г. Гюджіев широко використовував ігри, що вимагають за сигналом зупинити рух, зберігаючи при цьому вираз обличчя, напруга м'язів тіла, завмиранням в положенні, в якому ніколи не знаходилося в звичайному житті. Стоп - вправа є і одночасно вправою для розвитку таких фізичних якостей, як спритність, швидкість, гнучкість [9].

    Відомий німецький педагог Ф. Фребель, відзначаючи різносторонній вплив м'яча на фізичне і психофізичний розвиток дитини, підкреслює його роль у розвитку координації рухів, кисті руки, спритність, швидкості реакції. Він вважав, що майже всі, чого потребує дитина для різнобічного розвитку, дає м'яч. Особливо важливе значення мають рухливі і спортивні ігри, в яких дії дитини з м'ячем супроводжуються відповідними моменту і настрою словами і піснями. В системі фізичного виховання, розробленої П. Ф. Лесгафта, ігри з м'ячем також займають значне місце. Особлива роль відводиться цим іграм і в роботах В.В. Гориневского, Е.А. Аркін, В.Н. Всеволодскій - Гернгросса і ін. Дитина, граючи, виконує різноманітні маніпуляції з м'ячем: цілиться, відбиває, підкидає, перекидає і т.д. Ці ігри розвивають окомір, спритність, рухові координаційні функції [16].

    Е.Н. Вавилова велике значення надавала рухливим іграм, як джерел розвитку фізичних якостей. Так, вона стверджувала, що для дітей характерно прагнення до швидких рухів, що пов'язано з особливостями їх організму. Спостереження за граючими дітьми показують, що вони часто і охоче виконують швидкі рухи. Малюки наздоганяють метелика, що котиться м'яч або обруч, бігають за машинами. Старші діти змагаються один з одним у швидкості, грають в «догонялки», «ловишка». При цьому дитина багаторазово повторює вподобане рух, використовує його в різних ситуаціях. Відзначено, що в іграх, що захоплюють дітей. Вони частіше досягають більш високих швидкостей, ніж, просто виконуючи завдання, швидко пробігти дистанцію. Ігри як би дають можливість виявити резерв швидкісних здібностей дітей вміння миттєво реагувати дією на сигнал необхідно в багатьох рухливих іграх, на старті в бігу, будь-яких естафетах [5].

    Також в іграх, коли раптово складається незвичне поєднання різних рухів, потрібно прояв спритності. Про високий рівень розвитку спритності свідчить гарне виконання дітьми рухів, включених в рухливу гру з мінливими умовами або ускладнених додатковими завданнями. Міцно закріплений руховий навик, що виконується в незмінних умовах, перестає сприяти розвитку спритності. Прояв спритності у великій мірі залежить від пластичності коркових нервових процесів, від здатності людини розрізняти темп, амплітуду і напрямок рухів, ступінь напруження і розслаблення м'язів, особливості навколишнього оточення. Так спритність необхідна у всіх рухомих і спортивних іграх. Вона поєднує в собі багато рухові якості. В одному випадку поєднується з швидкістю, в іншому - з рівновагою і т.д.

    Розвиваючи м'язову силу у дітей дошкільного віку, також можна використовувати рухливі і спортивні ігри. Розвиток здатності до прояву м'язових зусиль є важливою умовою розвитку рухових умінь, так як багато хто з них вимагають вже відносно розвиненою м'язової сили - біг, стрибки, метання, лазіння. Не маючи достатньо розвиненою сили, не можна швидко і довго бігати, високо стрибати. Чим краще розвинені м'язи і вище здатність керувати м'язовими зусиллями, тим легше виконувати рухи, опановувати новими, домагатися ефекту в руховій діяльності.

    У рухливих і спортивних іграх з багаторазовими повтореннями дій, виконуваних тривалий час, розвивається витривалість. Е.А. Аркін говорив: «Гра, як ніяка інша діяльність, здатна організувати всі сили дитини, наповнити його істота найяскравішими емоціями і таким чином в один час і заглушати зароджується почуття втоми і доводити до вищої міри працездатність організму» [4].

    Розвиток гнучкості залежить від сили м'язів. Доцільно використовувати рухливі і спортивні ігри, в яких гнучкість розвивається за допомогою пересувань з подоланням ваги тіла, дій з елементами боротьби, перенесення вантажу, включення у відповідну діяльність значного числа суглобів.

    Рухливі і спортивні ігри з бігом, стрибками, метанням, лазіння, подлезании, перелазить і подоланням розвивають і визначають розвиток такої фізичної якості як спритність.

    На наш погляд, провідне місце в задоволенні біологічних потреб дитини - дошкільника в русі займають рухливі ігри.Вони ж дають велику можливість для розвитку фізичних якостей у дітей, на жаль, сьогодні багатьом хлопцям через перезагруженності різними заняттями і кружками режиму дня в дитячих садах, відведення вільного часу перегляду телепередач, комп'ютерних ігор в сім'ях, не знайомі багато захоплюючі рухливі і спортивні ігри і естафети. В результаті рухома гра йде з життя дошкільників, а разом з нею і рухома діяльність дитини.

    2.2. Сутність та специфіка спортивних ігор їх вплив на розвиток фізичних якостей старших дошкільників

    Відомо, що руховий досвід, придбаний людиною в процесі розвитку, виражається в утворенні та закріпленні рухових програм різних рівнів. Природно, що чим різноманітніше рухові програми, чим частіше повторюються руху в різних комбінаціях і умовах, тим більше можливість для їх успішного засвоєння (Н.А. Бернштейн, В.С. Гурфінкелі, Ю.С. Левик). У зв'язку з цим рухливі, спортивні ігри та вправи є одним з провідних засобів вдосконалення рухових навичок і пов'язаних з ними фізичних якостей.

    Особливу групу ігор складають спортивні ігри. Методика проведення спортивних ігор обгрунтована і описана в роботах вчених: Е.А. Аркін, В.В. Гориневского, Н.А. Метлова, А.В. Кенеман, М.М. Конторович, Л. І. Михайлової, Т.І. Осокіна. Роботи цих учених істотно поповнили і збагатили методику проведення спортивних ігор в дошкільному закладі.

    Спортивні ігри - самостійні види спорту, пов'язані з ігровим протиборством команд або окремих спортсменів, і проводяться за певними правилами. Спортивні ігри, в яких змагаються дві (або більше) команди називаються командними спортивними іграми [1].

    До спортивних ігор відносяться - баскетбол, городки, настільний теніс, бадмінтон та ін. Коротко охарактеризуємо кожну з ігор. Бадмінтон - спортивна гра з воланом і ракетками мета, якої - не допустити падіння волана на своєму майданчику і приземляти його на стороні супротивника. Простота правил, можливість грати на будь-який невеликому майданчику, галявині, пляжі і т.д. роблять бадмінтон широко доступною грою в тому числі і для дошкільнят. Ця гра дозволяє розвинути такі фізичні якості як: сила удару, швидкість реакції.

    Баскетбол - це командна спортивна гра, в якій спільні дії гравців обумовлені однією єдиною метою. Цю гру відрізняє те, що вона складна і емоційна, включає в себе швидкий біг, стрибки, метання, здійснювані в оригінально задуманих комбінаціях, що проводяться при протидії партнерів по грі. Дана гра дозволяє розвинути такі фізичні якості як: швидкість, сила, влучність, гнучкість.

    Мета гри в настільні теніс - не допустити падіння м'яча більше 1 разу на своєму боці столу і приземляти його на стороні супротивника. Популярною грою є старовинна російська гра - городки, яка розвиває окомір, точність рухів, зміцнює м'язи рук і плечового пояса, викликає сильні емоції. Діти по черзі кидають біти, намагаючись вибити містечка за межі квадрата- міста. Ця гра дозволяє розвинути такі фізичні якості як: спритність, влучність, швидкість.

    Такі командні ігри як хокей та футбол або технічно складна гра - теніс вимагають спеціальної підготовки дітей і інструктора і не часто використовуються в роботі з дітьми в умовах дитячого саду.

    Як можна помітити, з даної характеристики спортивні ігри дуже складні за правилами, припускають складні комбінації дій. Багато спортивні ігри вимагають простору, спеціального обладнання, розмітки. Разом з тим вони мають колосальними можливостями в розвитку фізичних якостей.

    З огляду на, що спортивні ігри хокей, баскетбол, футбол, бадмінтон, городки, є по суті лише вищою формою звичайних рухливих ігор, більшість фахівців займаються питаннями фізичного розвитку дітей (М.А. Рунова, М.М. Кожухова, Л.А. Рижкова ) вважають прийнятним використання в дошкільному закладі не спортивних ігор як таких, а рухливих ігор з елементами спорту або як їх ще називають ігор зі спортивної спрямованістю.

    Згідно з визначенням М.А. Правдовова гри з елементами спорту (або гри зі спортивною спрямованістю) - це різновид рухливих ігор, в рухове зміст яких внесені елементи спортивних ігор, такі як способи пересування, атрибути, правила. Часто такі ігри бувають командними [2].

    Методика використання рухливих ігор з елементами спорту в роботі з дошкільнятами розглядається в дослідженнях В.К. Бальсевіч, М.Я. Віленського, В.Г. Кудрявцева, В.І. Лях, Л.П. Матвєєва, В.І. Столярова, Л.Д. Глазирін, О.М. ГРЄБЄННІКОВА, О. Г. Лизарь, М.А. Новікової.

    Всі без винятку дослідники відзначають значення ігор з елементами спорту для успішного комплексного розвитку рухових навичок і фізичних якостей. У порівнянні з рухливими іграми, ігри з елементами спорту складніша форма діяльності. Отже, і вплив їх на організм займаються ширше і глибше. Оскільки основним специфічним дією для спортивних ігор є удар, кидок, то на різних етапах його виконання в цьому русі беруть участь відразу все рецептори слухові (реакція на сигнал, свисток, команду), тактильні (взаємодія з партнером, м'ячем) зорові (орієнтування в просторі) . В процесі гри дитина спрямовує свою увагу на досягнення мети, а не на спосіб виконання руху. Він діє відповідно до ігровими умовами, проявляючи спритність і тим самим удосконалюючи руху. Наприклад, в грі «ловишка» кожна дитина уважно стежити за діями ведучого: при його наближенні стрімко тікати в протилежний бік; відчувши себе в безпеці, уповільнити темп руху, призупинитися; при новому наближенні ведучого - знову прискорювати рух [12,28].

    На відміну від рухомої гри в іграх з елементами спорту діти набувають певні технічні навички, що відповідають загальним вимогам техніці спортивних ігор, що виключає переучування надалі і важливо для результатів гри. Прикладом такої гри може служити «М'яч у обруч», в ході якої діти стоять на лицьовій лінії на відстані двох метрів від доріжки з обручів. За сигналом кинути м'яч двома руками в обруч, наздогнати м'яч, пролізаючи в обруч, потім кинути двома руками з-за голови. Тут формуються такі якості як: швидкість, спритність, влучність, гнучкість [25].

    Перевага ігор даного виду полягає ще і в тому, що їх зміст спрямований на відпрацювання, як окремих рухових навичок, так і переносу цих навичок в різні умови, передбачають перемикання з одного виду рухів на інший вимагаючи і спритності та швидкості і витривалості одночасно. Рухливі ігри з елементами спорту характеризуються частою зміною положення тіла і його ланок, рухів і рухових дій, як складних систем. Таким чином, відбувається взаємодія між сенсорними і моторними компонентами, різними рівнями їх організації, що супроводжується утворенням нових рухових програм. Особливо сприятливі умови в спортивній грі створюються для розвитку точності, спритності рухів, окоміру, координації, орієнтації в просторі.

    Наприклад, гра «По доріжці» має на меті - навчити дітей виконувати дії з м'ячем і ракеткою (катати, прокатувати), розвивати спритність рухів, окоміру, координації, орієнтації в просторі, виховувати терпіння, впевненість в своїх силах. Діти стоять у двох колонах. За сигналом прокатати кульку тенісною ракеткою по доріжці, закотивши його по дошці в обруч і встати в кінці протилежної колони. В ході даної гри дітям доводиться приймати швидкі, але розумні рішення, що сприяє розвитку мислення, швидкості рухової реакції на зорові і слухові сигнали. У цій грі розвиваються такі якості як: спритність, влучність,

    Відомо, що швидкість формування і міцність рухової навички залежать від обсягу, специфіки і сенсорної інформації, що надходить в центральну нервову систему (Н.А. Бернштейн, Л. П. Матвєєв). Рухи, що виконуються в режимі, близькому до статичному, запам'ятовуються менш ефективно, ніж руху, які характеризуються вираженою послідовністю різних фаз рухового акту. В цьому відношенні в іграх з елементами спорту створюються сприятливі умови для вдосконалення рухового аналізатора, відтворення просторових, тимчасових і динамічних параметрів рухів [4,17].

    Велика група фахівців (В. Бальсевіч, Е.Н. Вавілова, А.А. Гужаловский, Л.Т. Майорова, Н.А. Ноткін, Л.І. Пензулаева) вказує на необхідність гармонійного розвитку рухових навичок і фізичних якостей дітей шляхом використання різноманітних засобів, спрямованих, насамперед на вдосконалення спритності, швидкості руху, гнучкості, загальної витривалості і сили окремих м'язових груп. Жодна рухлива гра, а тим більше гра спортивного характеру, не може служити засобом розвитку якогось одного рухового якості. Діти долають вага, опір противника, виявляють максимальних зусиль для досягнення як особистої, так і командної перемоги. Для ігор з елементами спорту характерне поєднання таких показників швидкості, як відповідна реакція на сигнал і швидкість м'язових скорочень, кількість рухів, які виконуються в одиницю часу, і швидкості пересування тіла і його частин у просторі. Передумовами для розвитку спритності в рухливій грі з елементами спорту є координаційні поєднання різноманітних рухів. Від дітей потрібно прояву швидкості і точності виконання дій, рівноваги, координації під час зміни умов виконання тих чи інших дій. Крім того, в спортивних іграх удосконалюються і «почуття м'язових зусиль», «почуття простору», «почуття часу».

    Активна гнучкість залежить від сили м'язів. Але захоплення силовими вправами може призвести до обмеження рухливості в суглобах. Доцільно використання спортивних ігор, де гнучкість розвивається за допомогою пересувань з подоланням ваги тіла, дією з елементами боротьби, перенесенням вантажу, включенням в відповідну діяльність значного числа суглобів.

    Вплив спортивних ігор на розвиток рухових навичок і фізичних якостей знайшло відображення в наукових роботах Г.М. Касаткіна. Автор, відзначає позитивний приріст результатів у розвитку точності, орієнтування, окоміру при цілеспрямованому використанні ігор і дій з м'ячем та ігор містечка. Позитивна оцінка застосування спортивних ігор з урахуванням віку дана Е.А. Пімонова. Автором вивчені можливість і ефективність застосування спортивних ігор в фізичному вихованні дітей [1].

    Отже, можна зробити висновок про необхідність спортивних ігор для успішного комплексного розвитку рухових навичок і фізичних якостей. Даний вид ігор є найбільш підходящим для відпрацювання, як окремих рухових навичок, так і їх поєднань, сприяють перенесенню цих навичок в різні умови, які передбачають перемикання з одного виду рухів на інший вимагаючи і спритності та швидкості і витривалості одночасно.

    Далі докладно зупинимося на вимогах до відбору змісту та плануванні рухливих і спортивних ігор.

    2.3 Умови відбору змісту і планування рухливих і спортивних ігор

    Методика проведення рухомий гри з дітьми дошкільного віку спрямована на виховання емоційного, свідомо чинного в міру своїх можливостей дитини і володіє різноманітними руховими навичками. Під доброзичливим, уважним керівництвом вихователя формується творчо мислячий дитина, яка вміє орієнтуватися в навколишньому середовищі, активно долати труднощі, виявляти доброзичливе ставлення до товаришів, комплексно розвиваються фізичні якості. Методика проведення рухливих ігор обгрунтована і описана в роботах вчених: Е.А. Аркін, В.В. Гориневского, Н.А. Метлова, А.В. Кенеман, М.М. Конторович, Л. І. Михайлової, Т.І. Осокіна. Роботи цих учених істотно поповнили і збагатили методику проведення рухливих ігор в дошкільному закладі.

    Проведення рухомий гри включає необмежені можливості використання різноманітних прийомів, спрямованих на формування особистості дитини, вміле педагогічне керівництво нею.

    Вважаємо що, особливе значення має професійна підготовка вихователя, педагогічна спостережливість і передбачення. Створюючи у дитини інтерес до гри, захоплюючи його ігровою діяльністю, педагог повинен помічати і виділяти суттєві чинники в розвитку дітей, в їх поведінці. Необхідно визначити зміни в знаннях, уміннях і навичках, допомогти дитині закріпити позитивні якості і поступово подолати негативні.

    Якісні перетворення моторної сфери дітей в старшому дошкільному віці відбувається на основі вдосконалення почуттів і рухів, розвитку рухових здібностей. Дітям даного віку треба надати можливість проявити свої здібності, вміння різноманітно використовувати свій руховий досвід.

    Важливе значення має відбір змісту і планування ігор. Головна вимога до планування:

    - різноманітність ігор, як за сюжетом із рухового змістом, і за ступенем рухової активності дітей в грі з урахуванням даних діагностики фізичної підготовленості;

    - включення ігор передбачають використання різноманітного обладнання та атрибутів,

    - спадкоємний зв'язок рухового змісту ігор з завданнями заняття,

    - наявність варіантів ускладнень з тим щоб навички і якості могли вдосконалюватися.

    При відборі ігор необхідно спиратися вихідний рівень розвитку фізичних якостей, дані отриманий в ході діагностик. Слід включати в більшій мірі ті ігри, в змісті яких відпрацьовуються найбільш слабо розвинені фізичні якості дітей тієї чи іншої групи, як правило, це спритність, гнучкість. Необхідно чітко визначитися які рухові навички і фізичні якості формуються якісь удосконалюються в даній віковій групі врахувати вікові особливості, домінуючі якості і планувати ігри та естафети відповідно до програмним змістом занять з фізичної культури.

    Щоб рухливі ігри сприяли успішному розвитку фізичних якостей важливо правильно підбирати руху і рухові завдання.

    Для розвитку швидкісних якостей Е.Н.Вавілова пропонує використовувати вправи в швидкому і повільному бігу: чергування бігу в максимальному темпі на короткі дистанції з переходом не більше спокійний темп. Виконання вправ в різному темпі сприяє розвитку у дітей уміння прикладати різне м'язове зусилля відповідно до заданого темпом, це такі ігри як: «Жаби в болоті» - ускладнення ввести другого журавля, збільшити відстань від купин до болота; «Успей зловити» - ускладнення кинути м'яч, покласти камінчик, вибігши з кола, потім повернутися, швидко зловити м'яч на льоту; «Добіжіть і стрибни»; «Хто швидше з м'ячем». Для розвитку швидкості доцільно використовувати різні вправи в розмахуванні, кружлянні, помаху, ударах, киданні та штовханні легких предметів, поворотах, виконуваних з максимально можливою частотою. Відповідно до особливостей прояву швидкості виділяються дві основні завдання, спрямовані на розвиток здатності швидко виконувати рух. Одне із завдань - це вправа в швидкому початку руху, умінні миттєво реагувати дією на сигнал (словесний, звуковий). Це якість необхідно в багатьох рухливих іграх, на старті в бігу, будь-яких естафетах. Інше завдання - вчити підтримувати високий темп руху, наприклад, в бігу наввипередки, за партнером, при катанні м'яча, обруча [5].

    Підбір ігор та вправ для розвитку швидкості визначається загальними дидактичними принципами. Необхідно при цьому враховувати і деякі специфічні для даної якості вимоги, до яких відносяться наступні

    1. Рух має бути в основних рисах освоєно дитиною в повільному темпі. Без цього всі зусилля будуть спрямовані на оволодіння дією, а не на швидке його виконання.

    2. Тривалість вправ на швидкість повинна бути невеликою, щоб до кінця виконання цієї вправи швидкість не знижувалася і не було між ними стомлення. Тривалість безперервного інтенсивного бігу в іграх у дітей 2-3 років -10 сек, 6-7 років-до 15-2- сек. Крім того, повинні бути інтервали відпочинку.

    3. Вправи для розвитку швидкості не повинні носити одноманітний характер. Повторювати їх треба в різних умовах, з різною інтенсивністю, з ускладненнями або, навпаки, зниженням вимог, полегшенням завдань.

    4. Важливою умовою для успішного виконання швидких рухів є оптимальний стан центральної нервової системи, яке досягається лише тоді, коли діти не стомлені попередньої діяльністю. Значить, ігри та вправи, що вдосконалюють швидкість, доцільно проводити на початку фізкультурного заняття або спочатку прогулянки.

    Спритність займає важливе місце в управлінні багатьма рухами. В іграх, коли раптово складається незвичне поєднання різних рухів, потрібно прояв спритності.

    Спритність зростає при оволодінні новими різноманітними рухами. Протягом дошкільного віку діти постійно набувають рухові вміння. «Програмою виховання в дитячому саду» передбачено послідовне ускладнення основних рухів. При відсутності нових рухових відчуттів знижується здатність до навчання. Тому важливо включати елемент новизни і в ті руху, якими діти володіють. Наприклад, в біг включити поворот кругом по сигналу, при спуску на санчатах з гірки - підняти мішечок з піском, сніжок або проїхати під натягнутою мотузкою.

    Спритність так само зростає, якщо дається ускладнення, нове поєднання знайомих рухів, змінюються звичні умови виконання руху.

    Фахівці в галузі фізичної культури рекомендують різноманітні методичні прийоми, що підвищують прояви рухової координації, спритності.

    З них для дітей дошкільного віку можна відібрати наступні:

    1. Застосування незвичайних вихідних положень (біг з положення стоячи на колінах, сидячи; стрибок з положення стоячи спиною до напрямку руху), швидка зміна різних положень (сісти, лягти, встати).

    2. Зміна швидкості або темпу рухів, введення різних ритмічних поєднань, різної послідовності елементів.

    3. Зміна способів виконання вправ: метання зверху, знизу, збоку, стрибки на одній або двох ногах, з поворотом.

    4. Використання у вправах предметів різної форми, маси, об'єму, фактури сприяє розвитку вміння розподіляти руху в просторі і в часі, поєднувати їх з рухами тіла, які вимагають різнобічної координації і тонких м'язових ощущеній.Так, можна метати м'ячі, мішечки, шишки, сніжки , картонні диски; катати і кидати звичайний гумовий м'яч або більш важкий набивної.

    5. Виконання узгоджених дій декількома учасниками (удвох, тримаючись за руки, сідати і вставати, виконувати повороти, нахили, стрибки; по 3-4 дітей, тримаючись за один великий обруч або довгу жердину: піднімати вгору, опускати, присідати, нахилятися, класти на підлогу і брати; всією групою, тримаючись за довгу мотузку).

    6. Більш складні поєднання основних рухів. Можна використовувати такі ігри як: «Не зачепи», біг змійкою, оббігаючи кубики, дерева; «Через болото» перестрибуючи на ходу нешироку канавку, дістаючи в стрибку до м'яча або гілки; «Проліз в обруч» ходьба по гімнастичній лаві з пролезания в обруч або під мотузку, з поворотом, з переступанням через покладені на неї предмети; ускладнені стрибки зі скакалкою, з різними рухами рук; «Коршун і квочка» - узгодженість всіх дітей, ускладнення включити другого шуліки або квочку і т.д.

    7. Ускладнення умовної гри. Наприклад, в грі «ловишка з стрічкою» у граючих стрічки двох кольорів і ловишка висмикують стрічки тільки певного кольору; один - сині, другий - жовті. У грі «У ведмедя у бору» дитина в ролі ведмедя, перед тим як ловити, повинен підлазити під дугу.

    Перераховані вище способи розвитку спритності в більшій чи меншій мірі доступні дошкільнятам. Перевагу при виборі гри слід віддавати цілісним діям, які мають конкретну рухову задачу.

    Спритність поєднується зі здатністю зберігати стійке положення тіла в різноманітних рухах і позах. З цією метою використовуються гри, в яких доводиться прикладати зусилля, щоб зберегти рівновагу. При цьому не слід прагнути приймати нерухомі положення, а, навпаки, більш корисні навмисні втрати рівноваги з наступним поверненням в стійке положення. Ігри на розвиток і вдосконалення спритності вимагають великої чіткості м'язових відчуттів, напруженої уваги. Їх гарне виконання порівняно швидко викликає стомлення, зниження точності координації. Тому їх проводять нетривалий час і на початку рухової діяльності. Велике місце в розвитку спритності займають такі ігри, як «Стара гилка», «Летючий м'яч», «Заборонене рух», «Тінь», «Дзеркало», що відносяться до «Школі м'яча» [14].

    Рівень м'язової сили в значній мірі визначається віком людини. М'язи становлять одну третину ваги тіла дитини, і тому і діяльність викликає відповідні зміни у всьому організмі. У дітей дошкільного віку особливо великі можливості до прояву силових здібностей, якщо розглядати показники відносної сили. Відносну силу слід враховувати в рухах, пов'язаних з переміщенням тіла. Визначення силових можливостей дітей необхідно для правильного дозування фізичних навантажень в різних видах діяльності. Правильно говорити не стільки про розвиток сили у дошкільнят, скільки про прагнення до досягнення гармонійного розвитку сили різних груп м'язів і особливо розвитку найбільш слабких з них. До таких відносяться м'язи черевного преса. Значення цих м'язів в житті людини велике, вони забезпечують нормальне функціонування внутрішніх органів. М'язи тулуба повинні бути розвинені рівномірно, тобто тяга м'язів - згиначів повинна врівноважуватися тягою м'язів - розгиначів.

    З огляду на можливості дітей дошкільного віку, можна виділити дві основні задачі, які успішно вирішуються в рухливих іграх:

    1. Гармонійний зміцнення всіх м'язових груп, рухового апарату дітей.

    2. Розвиток здатності раціонально проявляти м'язові зусилля, враховуючи різноманітні умови діяльності.

    Підбираючи ігри, слід враховувати ці завдання. В першу чергу, роботу з розвитку силових якостей потрібно будувати при дотриманні загальних дидактичних принципів: поступовості, доступності, відповідно до вікових та індивідуальних особливостей дітей.

    Ігри та вправи на розвиток силових здібностей поділяються на дві великі групи. До першої відносяться гри з зовнішнім опором, що викликаються з вагою кидаються або штовхає предметів. Ці ігри ефективні тим, що вони можуть застосовуватися з різними цілями. Використовуючи їх, можна впливати як на великі м'язові групи, так і на більш дрібні. Другу групу складають ігри, обтяжені вагою власного тіла (лазіння, повзання, стрибки) Як правило, педагогами використовуються гри з бігом і стрибками які виховують швидкість і витривалість. Не часто педагогами використовуються гри на розвиток сили і гнучкості. Тим часом велику групу різноманітних рухів складають повзання, підповзання, переповзання, перелазить, пролезание і лазіння. Рухи ці надзвичайно корисні для дітей, так як вони сприяють зміцненню великих груп м'язів - тулуба, плечового пояса, рук і ніг, розвитку гнучкості хребта. З їх допомогою виховуються такі фізичні якості як спритність, сміливість, звичка до висоти. У рухливій грі «Хто швидше до прапорця?» Можуть бути використані різні рухи як прості ходьба і біг, так і більш складні: повзання по-пластунськи, на четвереньках, пройти з веденням м'яча, пострибати на одній нозі, що сприяють розвитку витривалості, сили і спритності. Застосування додаткового обладнання сприяє ускладненню завдання, подержанию інтересу до гри. Так, наприклад, може бути дано завдання пролазити в обруч, пройти по дошці, проповзти під лавою, під дугою, і інші. Чергування напруги і розслаблення м'язів дозволяє здійснювати рух тривалий час не втомлюючись і тим самим дає можливість зміцнювати організм, виховувати силу, витривалість.

    З усіх ігор і ігрових вправ в першу чергу для дітей підходять гри динамічного характеру, які не тільки сприяють розвитку сили, а й вдосконалюють швидкість рухів, витривалість.

    У процесі рухової діяльності також виконуються руху, пов'язані з проявом гнучкості. Наприклад, гнучкість в гомілковостопних, колінних і тазостегнових суглобах дозволяє успішно ходити, бігати і виконувати багато інших рухові дії. Гнучкість в лучезапястном і в ліктьовому суглобах необхідна для виконання кидків, метань. Для прояву максимальної амплітуди нижніх кінцівок також потрібен певний рівень розвитку гнучкості. Однією з її різновидів є руху з різними обтяженнями, що займають значне місце в різноманітної ігрової діяльності людини. Це такі ігри як: «Мисливці та зайці», «Збий м'яч» - ускладнення збий м'яч в рух; «М'яч ведучому» - ускладнення міняти ведучого; «Влуч у обруч» і ін.

    Що Їх протягом значного часу вправи помірної інтенсивності, що включають велику частину м'язової системи людини, вимагають прояви загальної витривалості. Уже в дитячому віці потрібно закладати основи злагодженої функціональної діяльності серцево - судинної і дихальної систем, поступово удосконалюючи їх, пристосовуючи до тривалого виконання вправ помірної інтенсивності. Найбільш доцільно використовувати руху, пов'язані з роботою великого числа м'язів. Ці рухи доступні і звичні дітям, залучають їх своєю динамічністю, можливістю застосовувати в ігровий діяльності. У них легко регулюється навантаження шляхом зміни тривалості та інтенсивності їх виконання, введення ускладнень.

    Дошкільнята, як правило, прагнуть пройти або пробігти якомога швидше. Перед ними ставиться мета - дійти до якоїсь мети. Це завдання стимулює дитину на швидке дію. Дітей треба навчати вправам, спрямованим на розвиток витривалості. Найбільше для здійснення цього завдання підходять циклічні вправи, що відповідають таким вимогам:

    1. Участь великого числа м'язових груп.

    2. Чергування моментів напруження і розслаблення м'язів.

    3. Використання знайомих, чи не важких по техніці рухів.

    4. Можливість регулювати темп і тривалість виконання.

    Найбільш відповідають цим вимоги ряд спортивних і рухливих ігор з ходьбою, підскіками и.т. це такі ігри як: «Зустрічні перебіжки»; «Не залишайся на підлозі»; «Ведмідь і бджоли» і т.д. [25].

    Плануючи гри звертається увага на те, які рухові дії освоєні дітьми і в якій мірі. Так нові руху, вивчені на занятті закріплюються в іграх в повсякденній діяльності, а руху знаходяться на етапі закріплення відпрацьовуються в іграх-естафетах. Наприклад, на занятті дітей навчають повзання по лаві або подлезании під лаву, що сприяє розвитку сили, спритності, значить педагог планує гру де використовується різні види повзання, поллезанія, тим самим тренуючи дітей в новому русі.

    При плануванні ігор слід врахувати і стан здоров'я дошкільників. Є діти, яким деякі рухи протипоказані. Діти частими захворюваннями бронхолегеневої системи, порушеннями серцево судинної системи швидко втомлюються, для таких дітей планується індивідуальна робота і включаються гри переважно середньої і малої ступеня рухливості.

    Слід враховувати індивідуальні особливості статури дітей. У дітей м'язового типу більшою мірою розвинена сила і в меншій швидкість, тому для них в іграх необхідні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей, гнучкості.

    Наприклад гра «Хто швидше добіжить до прапорця»:

    5-6 дітей встають на одній стороні майданчика. На протилежному боці (відстань 12-15 м) на лавках (стільцях) лежать прапорці. За сигналом «раз, два, три - біжи» діти біжать до прапорців і піднімають їх. Відзначається той, хто зробив це першим. Потім хлопці йдуть на місце, виходять такі 4-5 дітей.

    Гру можна ускладнювати - включати подолання перешкод - підлазити під мотузку, пролізти в обруч, пройти по лавці.

    Для дітей астеноідного типу показані вправи для розвитку сили, витривалості.

    Наведемо приклад гра «Вудка»:

    Діти стоять по колу, вихователь - в центрі. За сигналом «Раз, два, три!» Вихователь починає обертати вудку (шнур з прив'язаним на кінці мішечком з піском) по колу над підлогою (землею). Діти підстрибують вгору, намагаючись, щоб мішечок не зачепив їх, і змінюють положення ніг за сигналами вихователя «На обох», «На лівій», «На правій».

    Підстрибувати необхідно тільки при наближенні вудки. Міняти положення ніг тільки по сигналу ведучого.

    Дітям дегестівного типу у яких хороші показники по якостям гнучкості та рівноваги, але низькі показники по швидкісно-силових якостей і витривалості, показані вправи саме на розвиток цих якостей.

    Наприклад така гра як «Мисливець (і) і звірі»

    Діти, зображуючи різних звірів, ходять, бігають, стрибають по майданчику. За сигналом вихователя «Мисливці!» Звірі розбігаються по майданчику, залазять на лавки, сходи. Мисливці намагаються потрапити в них м'ячем (сніжком), кидаючи 4-5 разів.

    Розбігатися і залазити на снаряди можна тільки за сигналом. Мисливці повинні кидати м'яч в ноги тікають (не сходячи з місця). Гравці можуть змінювати положення (переходити на нове місце), коли мисливець бере новий м'яч [26].

    Для дітей різного типу статури можна планувати різні види ігор, враховувати це при складанні команд ля естафет, виборі ведучого в грі.

    Якщо не враховувати всі вимоги до підбору і планування ігор та естафет, то домогтися позитивного ефекту досить складно. Як багато не проводилося б рухливих ігор, якщо відсутня система і спадкоємний зв'язок, сформовані навички і якості швидко втрачаються при цьому забезпечується тільки потреба дитини в русі, набувається руховий досвід, але часто цей досвід одноманітний.

    Як би добре не сплановані були ігри, без вмілого керівництва з боку педагога позитивний результат неможливий. Тому, не менш важливе значення мають і методи керівництва грою.

    Для кращого розуміння ігрового сюжету педагог проводить попередню роботу: читає художні твори, організовує спостереження за природою, звичками тварин, діяльністю людей різних професій, спортсменів, переглядає відео-, кіно- і діафільми, проводить пізнавальні бесіди. Значну увагу педагог приділяє підготовці атрибутів гри, виготовляє їх разом з дітьми або в їх присутності.

    Важливо правильно організувати гру в залежності від вмісту, черговості виконання завдань. Вона може бути проведена з усіма дітьми або з невеликою групою. Педагог варіює способи організації ігор в залежності від їх структури і характеру рухів. Він продумує способи збору дітей на гру і внесення ігрових атрибутів. Ознайомлення дітей з новою грою проводиться чітко, лаконічно, образно, емоційно протягом 1,5 - 2 хвилини. В ході її пояснення ставиться ігрова мета, яка сприяє активізації думки, усвідомлення ігрових правил, пояснюються і показуються основні види рухів, вказує місце розташування грають роздає ігрові атрибути, використовуючи просторову термінологію. При поясненні гри вихователь не повинен відволікатися на зауваження дітям. За допомогою питань він перевіряє, як діти зрозуміли гру. Крім того, з метою сформувати мотивацію дітям говориться про те яке фізичне якість розвиває у них ця гра. Сюжет гри обумовлює дії дітей. Якщо в молодших групах діти відображають в іграх найпростіші сюжетні ситуації; літають як метелики, пташки, скачуть як конячки, стрибають, як зайчики, то в старшому віці діти відтворюють більш складні життєві явища. Вони грають в «пожежних», «льотчиків», «мисливців» і т.д.

    Часто гри супроводжується текстом наприклад: «У ведмедя у бору», «Зайці та вовк», «Гуси-лебеді», «Мишоловка», «Два Мороза», «Космонавти», «Хитра лисиця» і ін.

    В ході гри педагог стежить за виконанням правил, ретельно аналізує причини їх порушення. Педагог повинен стежити за якістю рухами, взаємовідносинами, навантаженням, емоційним станом дитини в грі.

    Так як фізичні якості потребують постійної тренуванні, а без постійного ускладнення завдання навик легко втрачається, то вихователь велику увагу приділяє варіантів рухливих ігор, які дозволяють не тільки підвищити інтерес дитини до гри, а й ускладнити розумові та фізичні завдання, удосконалювати руху, удосконалювати психофізичні якості дитини. Педагог підбирає гри різного ступеня складності, поступово ускладнює правила, підвищує вимоги до виконання, інтонаційно варіює інтервал подачі сигналу [26].

    Педагогічний вплив в рухомих і спортивних іграх слід направляти на розвиток рухових якостей, роль яких особливо значима для оволодіння програмними вміннями. Треба прагнути до того, щоб в межах біологічно закономірних коливань не затримувалося розвиток рухових якостей.

    Ігри з елементами змагання використовуються для закріплення і вдосконалення рухових навичок і фізичних якостей. Пояснюючи гри з елементами змагання, педагог уточнює правила, умови змагання, висловлює впевненість в тому, що всі діти будуть намагатися добре впоратися з виконанням ігрових завдань, які передбачають не тільки швидкісне, але і якісне його виконання. Правильне виконання рухів доставляє дітям задоволення, почуття впевненості та прагнення до вдосконалення.

    Отже, для того, щоб спортивні та рухливі ігри сприяли розвитку фізичних якостей необхідно дотримати ряд умов їх планування та відбору змісту:

    - при плануванні ігор дотримуватися принцип послідовності і спадкоємності з програмним змістом фізкультурних занять та інших видів рухової діяльності дітей;

    - відбираючи зміст ігор керуватися принципом доступності та враховувати вихідний рівень фізичних якостей дітей, вікові особливості.

    Глава 3. Дослідно-експериментальна робота з розвитку фізичних якостей у дітей старшого дошкільного віку за допомогою рухливих і спортивних ігор

    3.1 Дослідження рівня фізичної підготовленості дітей старшого дошкільного віку

    Експериментальна робота здійснювалася на базі муніципального дошкільного освітнього закладу дитячого садка № 4 «Умка» г.Сургут.

    В експерименті були задіяні 20 дітей з підготовчої групи «Почемучки» умовно назвемо її група №1, вихователі: Исхакова Галина Серафимівна і Медведєва Наталія Георгіївна і 20 дітей з підготовчої до школи групи «Кульбаба», умовно назвемо її група №2, вихователі: Скосирська Ірина Володимирівна та Нікітіна Юлія Сергіївна. Підготовчу групу №1 відвідувало 20 дітей, з них 10 дівчаток та 10 хлопчиків. Підготовчу групу №2 відвідувало теж 20 дітей, з них 8 дівчаток і 12 хлопчиків.

    Для повноцінного фізичного розвитку дітей в дошкільному навчальному закладі обладнані: музичний зал, спортивний зал і малий зал для вільної діяльності дітей, фізкультурна майданчик на території дитячого садка. У групових кімнатах створені навчальні зони, в тому числі і фізкультурні куточки з різноманітним традиційним і нетрадиційним обладнанням. Допомоги у фізкультурних куточках систематично змінюються, доповнюються, оновлюються.

    Дослідно-експериментальна робота передбачала проведення констатуючого формує і контрольного етапів експерименту.

    Розвиток фізичних якостей дітей старшого дошкільного віку буде протікати успішно, якщо в якості засобу цілеспрямовано використовувати систематизовані, підібрані з урахуванням ступеня складності і індивідуальних особливостей дітей рухливі і спортивні ігри.

    Мета констатуючого етапу експерименту: визначити рівень сформованості фізичних якостей дітей старшого дошкільного віку.

    Виявлення рівня сформованості основних рухів у дітей старшого дошкільного віку здійснювалося за допомогою тестів, пропонованих в навчальному посібнику Кожушаної Н.Н., Рижкова Л.А., Самодурової М.М. Крім того, ми давали дітям рухові завдання, спостерігали за рухами дітей в іграх, на заняттях.

    Дані тести призначені для визначення рівня сформованості таких основних рухів як біг, стрибки, лазіння, повзання метання, і представлені в додатку 1.

    ОНЛАЙН

    №1-бег на швидкість, біг на витривалість (швидкість);

    №2-стрибки в довжину з місця та з розбігу (сила);

    №3 стрибки в висоту з місця і розбігу (швидкісно-силові);

    №4 метання на дальність м'яча, однією і двома руками (сила);

    №5 лазіння по гімнастичній стінці (спритність).

    Тести проводилися по підгрупах з використанням вправ змагального типу, яскравих посібників і фізкультурного обладнання. У всіх тестах пропонувалися по дві спроби, і фіксувався кращий результат. Дані заносилися до протоколу. При обробці результатів крім кількісних показників враховувалися і якісні показники, такі як: техніка виконання вправи, відповідність виконання вправи із завданням і схемою руху, ступінь володіння дитиною своїм тілом, здатність або схильність до якого-небудь спортивного руху. Результати представлені в додатку 2 (таблиці 1 і 2).

    Після обстеження показники кожної дитини аналізувалися і зіставлялися з нормативними даними. Критеріями оцінки послужили кількісні віково-статеві показники розвитку рухових якостей у дітей 6-7 років, дані в методичних посібниках та якісні характеристики освоєння рухів такі як: техніка рухів, упевненість, самостійність виконання. У нашій роботі вони вказані в додатку 3.

    Діти, які виконали всі тести або більшу їх половину, з результатами в рамках вікових норм були віднесені нами до середнього рівня фізичної підготовленості. У таких дітей спостерігалися порушення деяких деталей техніки, що свідчить про те, що основні рухи в цілому сформовані, але не відпрацьовані.

    Якщо у дитини кількісний результат при відсутності низького, по більшості тестів був середній або високий, і техніка бездоганна таких дітей ми також віднесли до високого рівня.

    Якщо у дитини кількісні показники за результатами тесту нижче вікової норми за всіма або за більшою кількістю показників і при цьому немає високих, то таких дітей ми віднесли до низького рівня фізичної підготовленості, у них основні рухи практично не сформовані слабка техніка рухів, що закономірно.

    Аналіз дослідження результатів констатуючого етапу експерименту показує, що у багатьох дітей даного віку ступінь вдосконалення основних рухів не висока. Так в групі №1 з 20 дітей, які брали участь в експерименті, виявлено: високий рівень сформованості основних рухів, у 5 дітей що становить 25% від загальної кількості дітей; у 7 дітей (35%) - навички сформовані на середньому рівні, у 8 дітей низький рівень, що становить 40% від загальної кількості дітей.

    У групі №2 показники дещо вищі. Так з 20 дітей виявлено: що у 7 дітей - високий рівень, що становить 35% від загальної кількості дітей, у 6 дітей що становить 30% дітей навички сформовані на середньому рівні, низький рівень у 7 дітей, це - 35%. У процентному співвідношенні результати обстеження дітей представлені в таблиці 1, і виглядають наступним чином:

    Таблиця 1

    Результати сформованості фізичних якостей дітей двох

    підготовчих груп

    (на констатирующем етапі)

    Група №1

    група №2

    25% - високий рівень

    35% - середній рівень

    40% - низький рівень

    35% - високий рівень

    30% - середній рівень

    35% - низький рівень

    Оскільки для проведення дослідження обов'язковою умовою був облік індивідуальних особливостей дітей, ми зібрали дані про стан здоров'я кожної дитини.

    Дані занесли в схему розподілу дітей дошкільного віку за групами здоров'я (Таблиця 1, 2, Додаток 4). Дані групи здоров'я були визначені з аналізу медичної документації дошкільного закладу.

    В період проведення констатуючого етапу експерименту загальний стан здоров'я дітей в групах відповідало нормі. Так, в групі №1 - 6 дітей мають I групу здоров'я і 14 дітей - II групу здоров'я, III групи здоров'я немає. У групі №2 - 7 дітей мають I групу здоров'я і 13 дітей - II групу здоров'я, III групи здоров'я немає. Як видно, виходячи з таблиці 1 і в групі № 1, і в групі № 2 показники груп здоров'я суттєво не відрізняються. У дітей немає важких хронічних захворювань, істотних відхилень в антропометричних показниках. Друга група здоров'я присвоєна переважно через частих простудних захворювань, деяких порушеннях постави.

    Таблиця 1.

    Розподіл дітей за групами здоров'я

    Група здоров'я

    Підготовчі до школи групи

    № 1 «Почемучки»

    № 2 «Кульбаба»

    I

    6

    7

    II

    14

    13

    III

    -

    -

    У дітей обох груп приблизно рівні результати. При більш детальному аналізі з'ясувалося, що у 50% хлопчиків і 45% дівчаток групи №1 швидкісні і швидкісно-силові якості розвинені недостатньо. За показниками витривалості 25% хлопчиків і 40% дівчаток демонструють низький рівень. До цієї категорії відносяться діти астенічного типу статури, часто хворіють діти другої групи здоров'я, що закономірно.

    Найбільш високий показники демонструють діти по тестах на гнучкість (дівчинки) 35% високий рівень і спритність (хлопчики) - 30%.

    У групі № 2 картина аналогічна. Низький рівень демонструють діти по швидкісно-силових якостей (дівчата) 37% і швидкісними якостями (хлопчики і дівчатка) 42%. Низький рівень демонструють діти другої групи здоров'я мають передумови до порушень опорно-рухового апарату, часто хворіють.

    У даній групі діти найбільш успішно пройшли тести на спритність - 30% хлопчики, 35% дівчинки показують високий рівень.

    В ході експериментальної роботи нами було проведено вивчення досвіду роботи педагогів груп, було зроблено вивчення документації груп, проведено серію спостережень за керівництвом рухливими іграми і естафетами вихователями груп.

    При аналізі зверталася увага:

    - як часто плануються рухливі і спортивні ігри;

    - різноманітність видів рухливих і спортивних ігор;

    - взаємопов'язані чи рухливі і спортивні ігри з вмістом заняття;

    - чи є варіанти ускладнення;

    - плануються ігри для дітей різного рівня підготовки і розвитку;

    - на які фізичні якості переважно спрямовані гри.

    У процесі спостереження за керівництвом рухливими і спортивними іграми зазначалося: як розподіляються ролі, чи враховуються рівень підготовленості дітей; як стимулюються малорухливі діти і з низьким рівнем сформованості фізичних якостей в ході гри і перед її початком.

    Дані спостережень і аналізу дають нам підставу зробити висновок про те, що, рухливі ігри вихователями обох груп плануються часто, але одноманітні, не взаємозалежні між собою, немає варіантів ускладнень, а спортивні ігри плануються значно рідше, а деякі не проводяться зовсім (бадмінтон, баскетбол ) - до уваги береться рівень підготовки фізичного розвитку дітей, тип статури і підлогу. В основному, рухливі і спортивні ігри спрямовані на розвиток швидкості і спритності. Однак діти демонструють низький рівень влучності, швидкісно-силових і швидкісних якостей.

    Аналіз результатів показав, що вихователі обох груп планували гри або довільно, вибираючи їх з програм, або за бажанням дітей, або ті ігри, які використовувалися на занятті. Не завжди враховувалися дані діагностики, і як наслідок, не забезпечувався в достатній мірі диференційований підхід.

    Дослідження дозволило прийти до висновку, що діти обох груп перебували в приблизно рівних умовах. Для формуючого етапу експерименту в якості експериментальної ми вибрали групу № 1, так як показники рівня сформованості фізичних якостей дітей трохи нижче, ніж в групі № 2, яка буде контрольної, і це нам дозволило намітити план формуючого експерименту.

    3.2. Формування і розвиток фізичних якостей дошкільників у процесі рухливих і спортивних ігор.

    Виходячи з мети і завдань нашого дослідження, з огляду на основні напрями діяльності та завдання ДОУ, спираючись на результати констатуючого етапу експерименту, нами був спланований і апробований формуючий експеримент.

    Мета: розробити і апробувати комплекс рухливих і спортивних ігор, спрямованих на формування і розвиток фізичних якостей дітей старшого дошкільного віку.

    Яка Формує експеримент проводився з дітьми експериментальної групи протягом чотирьох місяців (січень 2009 - квітень 2009 року). У нашій роботі він представлений у формі перспективного плану різних рухливих ігор на період формуючого експерименту (додаток 5).

    Даний комплекс рухливих і спортивних ігор складено таким чином, що протягом кожного місяця розвивали всі основні рухові навички і фізичні якості. Він включає в себе принцип систематичності підбору ігор, в який входять взаємозв'язок знань, умінь і навичок дітей, регулярність, планомірність, безперервність в процесі спортивно-ігрової діяльності.

    Протягом чотирьох місяців заплановано понад 10 рухливих і спортивних ігор, з них протягом місяця розучували 2-3 нові ігри. Кожна нова гра або елементи, повторювалися протягом місяця 4-5 разів, в залежності від її складності, що дозволяє дітям добре засвоїти правила гри, а також зберегти інтерес до неї. Так само для підтримки інтересу дітей до рухливих і спортивних ігор ми ускладнювали їх зміст. Протягом усього експерименту нами було встановлено співпрацю з педагогами груп. Ми познайомили вихователів з системою планування ігрових заходів, який був схвалений, прийнятий ними і використаний в навчально-виховній роботі.

    Протягом всього часу в групі створювалися умови для ігрових дій. Дітям були надані широкі можливості для активного застосування мають у них здібностей: стрибати і лазити по-різному, а не тільки як на заняттях; грати з м'ячем, метати різні предмети своїм способом. У групі і на ділянках пропонувалися допомоги, що стимулюють різноманітні рухи дітей: м'ячі, скакалки, віжки, обручі, гімнастичні лавки, драбинки, мішені, і ін. Крім перерахованих вище посібників і предметів для проведення рухливих ігор, використовувалося достатня кількість різних дрібних посібників та іграшок , які можна використовувати як в приміщенні, так і на ділянці. Всі ці посібники дозволяли урізноманітнити гри дітей, змінювати умови виконання рухових завдань в рухливих іграх. Вихователями заохочувалися самостійні спроби оволодіння рухами, придумування нових варіантів ігор з посібником.

    Педагоги з інтересом підходили до введення в ігрову діяльність дітей рухливих ігор та естафет з цікавим захоплюючим сюжетом, постійно спостерігали за грою дітей, в разі потреби керували грою, брали участь в них, стежили за правилами гри. З урахуванням фізичного стану кожної дитини в групі, вихователями використовувалися такі прийоми, як ігрові сюрпризні моменти при зборі на гру, чітке послідовне пояснення гри, чесний розподіл ролей в грі, заохочення вдалого виконання, подсказ кращого способу дії, пояснення, вказівки, особистий приклад, правильне варіювання і ускладнення ігор. Активне, зацікавлену участь педагогів у іграх доставляло дітям велику радість, створювало хорошу емоційну атмосферу, сприяло залученню до гру всіх дітей, активізувало їх дії.

    Вихователі проявили великий інтерес до проблеми формування і розвитку у дітей дошкільного віку фізичних якостей, де неодмінною умовою правильного керівництва діяльністю дітей став індивідуальний підхід до кожної дитини під час ігор: змінювалися вправи або умови їх виконання, чергувалися навантаження і відпочинок в іграх.Рухливі і спортивні ігри багаторазово повторювалися і закріплювалися в щоденних динамічних годинах, проведених вихователями на прогулянці, в індивідуальній роботі; створювалися умови, які спонукають дітей використовувати ігри та естафети в самостійної рухової діяльності.

    В роботі з розвитку фізичних якостей використовувалися особливості пори року. З метою гармонійного розвитку рухових якостей вихователі стежили за різноманітністю рухової діяльності, не давали захоплюватися тільки одним видом діяльності, заохочували прагнення дітей опановувати новими рухами. При організації ігор вихователі уважно стежили за фізичним навантаженням, регулювали її в залежності від стану дітей, їх попередньої діяльності, погодних умов.

    При вдосконаленні фізичних якостей через гру ми виховували у дітей уміння діяти спільно, слухати вихователя, починати і закінчувати дії відповідно до вказівок. При проведенні ігор намагалися враховувати індивідуальні особливості кожної дитини і намічати конкретні по відношенню до нього завдання.

    Протягом експерименту ми намагалися передбачити можливі конфліктні ситуації, запобігати небажаним вчинки. Це сприяло вихованню організованого поведінки дітей, хороших дружніх відносин. У період ознайомлення дітей з новою обстановкою рухливих і спортивних ігор дозволяли навчити їх діяти спільно, дружно, під час бігу не натрапляти один на одного, орієнтуватися в просторі.

    Викладені варіанти ігор пропонувалися дітям лише після освоєння правил оволодіння руховими навичками і найпростішими ігровими прийомами.

    Етапи організації спортивних і рухливих ігор у формуючому експерименті було визначено наступним алгоритмом:

    а) формування бази певних фізичних якостей на основі розроблених нами комплексів спортивних і рухливих ігор з урахуванням програмних вимог і підбір до кожної гри мовного матеріалу;

    б) побудова рухливих і спортивних ігор з урахуванням складності рухів і фізичних можливостей дітей;

    в) за основу взяли той обсяг ігор, який рекомендований програмою фізичного виховання дошкільного закладу;

    г) впровадили спеціальних атрибутів (шапочки, маски, костюми) до які вирішували завдання формування мотивації до діяльності.

    Протягом чотирьох місяців через рухливу гру ми закріплювали і вдосконалювали такі рухи як: біг, стрибки, різні види повзання, подлезании під предметами правим і лівим боком вперед, кидання м'яча вгору і ловля його двома руками; відбивання м'яча об землю.

    Так само, ми закріплювали руху через елементи спортивної гри баскетбол, волейбол вони будувалися на вправах в стрибках, у бігу завдання вирішувалися такі: удосконалювати навички ведення м'яча правою і лівою рукою; виховувати прижковую витривалість; закріплювати біг, відпрацьовуючи невимушену постановку корпусу і голови; удосконалювати навички, закріплювати навички м'якого приземлення на напівзігнуті ноги в стрибках.

    Наведемо приклад реалізації розробленого нами плану.

    Так, в січні, згідно з програмного змісту фізкультурного заняття на етапі закріплення і вдосконалення знаходилися такі рухи як: біг «змійкою», за сигналом - зміна ведучого; стрибки на двох ногах з просуванням вперед до позначеного місця; кидання м'яча вгору, про землю і ловля його двома руками; пролезание в обруч правим і лівим боком.

    Отже, у змісті рухливих ігор нами були включені ігрові вправи: біг «змійкою зі зміною ведучого (по сигналу) в грі« автоперегони »грають один за одним рухалися, оббегая перешкоди (великі кубики), по сигналу біжить попереду гравець повинен піти в кінець« змійки ». Якщо учасник після сигналу не уступив місце біжить за ним - вибуває з гри.

    Ігрова вправа направлено на розвиток у дітей рухових навичок, уваги, швидкості реакції і координацію рухів.

    Стрибки на двох ногах, що сприяють розвитку сили і витривалості були включені в гру «Жаби і чапля», в ході якої один гравець (чапля) повинен наздоганяти інших хлопців (жабенят), жабенята тікають від чаплі по купинах, намагаючись стрибати на двох ногах, в свої будиночки. Той, кого все-таки зловили - виходить з гри. Гру проводили в спортивному залі.

    Кидання м'яча і ловля його двома руками - вправа сприяє розвитку спритності рук (таку вправу необхідно при грі в такі спортивні ігри, як волейбол, баскетбол). Ця вправа відпрацьовувалося в грі «ловишка з м'ячем» - стоячи по колу, грають передають м'яч зі словами: «Раз-два-три - м'яч швидше бери. Чотири-п'ять-шість - ось він, ось він тут. Сім-вісім-дев'ять - кидай хто вміє ». Той, у кого на останнє слово виявився м'яч, говорить «Я» і кидає м'яч в розбігаються дітей. У грі закріплюється вміння орієнтуватися в просторі, окомір, м'язова сила рук і спритність.

    Для дітей з низьким рівнем підготовленості давали індивідуальні заняття на відпрацювання найбільш складних для них елементів: біг змійкою - індивідуально на невеликі відстані; відбивання м'яча - стоячи і біля стіни; вправи в парах. Весь перший місяць ми дозволяли їм просто виконувати вправи або планували гру спеціально для цієї підгрупи дітей. Доброю ознакою було бажання пограти в сподобалися ігри. В основному це були ігри з м'ячем, які подобалися хлопчикам, дівчатка ж більш успішно справлялися із завданням «біг змійкою».

    У березні було потрібно відпрацювати такі рухові навички: біг з прискоренням, стрибки на двох ногах, кидок і ловля м'яча, метання малого м'яча на дальність правою і лівою рукою.

    Для розвитку даних рухових навичок нами були включені наступні ігри.

    «П'ятнашки». Всі діти перебувають в різних місцях майданчика. Ведучий (п'ятнашка), отримавши кольорову пов'язку, стає на середині майданчика. За сигналом вихователя «Лови!» П'ятнашка намагається наздогнати тікають дітей.

    В процесі гри діти вправляються в бігу з прискоренням, стрибках, розвивають увагу, швидкість, швидкість реакції на сигнал.

    У вправах «Лови м'яч» і «Успей зловити» діти удосконалювали кидок і ловлю м'яча. Ці вправи на розвиток спритності, витривалості та швидкості реакції.

    «Успей зловити». Гравці (5-6детей) стоять в невеликому колі, у кожного в руках м'яч і камінчик. Підкинувши м'яч, треба вибігти з кола, покласти якомога далі від нього камінчик на землю і, повернувшись в коло, встигнути зловити м'яч, що відскочив від землі. Хто зуміє покласти камінчик далі всіх і при цьому не упустить м'яч, той і виграє. Ускладнення: кинути м'яч, покласти камінчик, вибігши з кола, потім повернутися, швидко зловити м'яч на льоту (м'яч не повинен впасти на землю).

    Для розвитку сили, витривалості, влучності, а так само для формування такого рухової навички, як кидок м'яча на дальність, в рухому ціль ми використовували гру «Мисливці і зайці».

    Опис гри. Зайці знаходяться в своїх думках (гуртках). У кожному будиночку по 2-3 зайця. Мисливець (і) обходить майданчик і повертається в свій будиночок (розташований з іншого боку майданчика). За сигналом вихователя «Зайці вибігли на галявину!» Все вибігають зі своїх будиночків і стрибають на двох ногах по всьому майданчику. За сигналом «Мисливець (і)!» Зайці тікають у свої будиночки, а мисливець намагається потрапити в них м'ячем (2-3 невеликих м'яча або сніжки).

    На закінчення слід зазначити, що в експериментальній групі даною проблемою займалися поглиблено. Вихователі, батьки відзначили великий вплив різних видів рухливих ігор та естафет, індивідуальних методів і прийомів, на розвиток фізичних якостей дітей старшого дошкільного віку. Змінився загальний емоційний фон в групі. Була відзначена активна фізична діяльність дітей і педагогів - учасників експерименту.

    Дослідження дозволило прийти до висновку, що поставлена мета формуючого етапу експерименту досягнута. До кінця експерименту можна стверджувати, що в результаті, застосування рухливих і спортивних ігор у дітей дошкільного віку підвищився рівень фізичної підготовленості дітей і їх фізичного розвитку, у дітей покращилася результативність рухової діяльності, тобто діти стали не просто багато рухатися, але і оволоділи правильною технікою багатьох рухів. Ми припускаємо, що широке використання рухливих і спортивних ігор вплинуло як на рівень оволодіння руховими вміннями, так і підвищило ступінь розвитку рухових якостей - швидкості, спритності, сили, витривалості, гнучкості, дозволило добитися більш гармонійного фізичного розвитку дітей.

    3.3. Перевірка ефективності дослідно-експериментальної роботи

    Для проведення ефективність виконаної роботи нами було проведено контрольний експеримент.

    Мета: перевірка ефективності експериментальної роботи з дітьми старшого дошкільного віку з формування і розвитку фізичних якостей.

    Контрольний етап експерименту проводився за технологією аналогічно Експериментальне експерименту в обох групах, де за допомогою наявних тестів діти діагностували за кількісними та якісними показниками. Тести проводилися по підгрупах з урахуванням груп здоров'я дітей, з використанням вправ змагального типу, яскравих посібників і фізкультурного обладнання, інвентарю. У всіх тестах давалося дві спроби, і фіксувався результат. Дані заносилися до протоколу і представлені в додатку 6 (таблиці 1 і 2).

    Після обстеження показники кожної дитини аналізувалися і зіставлялися з нормативними даними. Аналіз результатів контрольного етапу експерименту показав, що рівень вдосконалення основних рухів значно змінився у дітей експериментальної групи (№ 1), а в контрольній групі (№2) залишився приблизно на тому ж рівні. Дані контрольного етапу експерименту представлені нижче в таблиці 2.

    Таблиця 2

    Результати сформованості фізичних якостей дітей двох

    підготовчих груп на контрольному етапі експерименту

    Група №1

    група №2

    30% - високий рівень

    50% - середній рівень

    20% - низький рівень

    35% - високий рівень

    35% - середній рівень

    30% - низький рівень

    Аналіз результатів контрольного етапу експерименту показує, що у багатьох дітей даного віку рівень сформованості основних рухів підвищився. Так в групі №1 з 20 дітей, які брали участь в експерименті виявлено: високий рівень основних рухів, у 6 дітей це становить 30% від кількості дітей, у 4 дітей низький рівень, що становить 20% від кількості дітей, середній рівень у 50% дітей.

    У групі №2, незважаючи на те, що досить велика кількість дітей мають високий рівень, результати дітей практично не змінилися, лише у окремих дітей удосконалилися деякі деталі техніки, але це мало вплинуло на кінцевий результат.

    Серед піддослідних експериментальної групи, що мають низький результат, були діти, які мають недостатні для їх віку показники швидкості, які мали проблеми з нарощуванням швидкості руху. Таких дітей в експериментальній групі було 40%, на кінець експерименту стало всього 20%. Швидкісно-силові якості на низькому рівні залишилися у 20% хлопчиків і 22% дівчаток - це діти дегестівного типу статури, і мало які відвідують дитячий садок. У контрольній групі 20% дітей мали проблеми з технікою бігу і низький рівень сформованості швидкісних якостей. Їх результати істотно не змінилися - 25%.

    Зміни в сторону високого рівня за показниками швидкості і сили відбулися у 10% хлопчиків. Такий стрибок закономірний, тому що рухливі ігри та елементи спорту в них якраз сприяють формуванню цих якостей. У дітей, які на Експериментальне показували високі результати по силі і швидкості кількісні показники покращилися. Впадають в око й поліпшення техніки рухів при бігу у 60%, що вплинуло на збільшення швидкості.

    При виконанні вправ на влучність у дітей з низькими показниками було найбільше число помилок при прийнятті вихідного положення і як наслідок слабкий кидок і низький результат.Таких дітей в групі №1 було 35%, а після проведеної роботи стало 20%, в той час як в контрольній групі як і раніше 20% дітей показували низький рівень метання. Влучність не особливо змінилася, в основному поліпшилася техніка виконання вправи.

    Діти експериментальної групи, що мають низькі показники силових якостей, таких було: дівчаток - 50%, хлопчиків - 25%; а стало 25% у дівчаток і 10% у хлопчиків. Ці діти мали проблеми з прийняттям вихідного положення, нескоординованість рухів рук і ніг, і мали слабкий поштовх. Вони поліпшили свої показники і стали виконувати кидок на більшу відстань. У групі №2 залишилося як і раніше 25% дітей, які мають проблеми з технікою кидка, тобто мають низький рівень сформованості силових якостей.

    Показники спритності в групі №1 також змінилися - низькі були у 20% дітей. Після закінчення чотирьох місяців таких дітей стало 10%. До кінця експерименту стали спостерігатися середні показники спритності у хлопчиків - 60% і у дівчаток - 50%. У 15% дітей були високі показники спритності. На контрольному етапі таких дітей стало більше на 10%.

    Найбільш високі показники демонстрували діти по тестах на гнучкість 20%, їх показники також покращилися на 10%.

    Далі представимо зведену таблицю результатів констатуючого і контрольного етапів експерименту.

    Таблиця 3

    Порівняльний аналіз кількісних показників

    констатуючого і контрольного етапів експерименту.

    експериментальна група

    контрольна група

    Констатуючий етап експерименту

    Контрольний етап експерименту

    Констатуючий етап експерименту

    Контрольний етап експерименту

    25%

    30%

    35%

    35%

    35%

    50%

    30%

    35%

    40%

    20%

    35%

    30%

    На закінчення слід зазначити, що в експериментальній групі даною проблемою займалися поглиблено. Вихователі, батьки відзначили великий вплив різних видів спортивних ігор та естафет, індивідуальних методів і прийомів, на розвиток фізичних якостей дітей старшого дошкільного віку. Змінився загальний емоційний фон в групі. Була відзначена активна фізична діяльність дітей і педагогів - учасників експерименту.

    Дослідження дозволило прийти до висновку, що поставлена мета формуючого етапу експерименту досягнута. До кінця експерименту за нашими спостереженнями можна припустити, що в результаті, застосування рухливих і спортивних ігор у дітей дошкільного віку підвищився рівень фізичної підготовленості дітей і фізичного розвитку. У дітей покращилася результативність рухової діяльності, тобто діти стали не просто багато рухатися, але і оволоділи правильною технікою основних рухів. Ми припускаємо, що широке використання рухливих і спортивних ігор вплинуло на рівень оволодіння руховими вміннями.

    Як ми бачимо, аналіз результатів показав, що темп зростання вдосконалення основних рухів у дітей експериментальної групи значно вище, ніж у дітей контрольної групи. Приріст був, досягнутий за рахунок природного зростання і цілеспрямованої системи фізичного виховання.

    Проведене дослідження ще раз переконує нас в тому, що рухливі і спортивні ігри відіграють велику роль в удосконаленні основних рухів у дошкільнят.

    Аналіз результату проведеного дослідження переконує нас в тому, що процес вдосконалення основних рухів у дітей старшого дошкільного віку буде здійснюватися успішніше і продуктивніше, якщо педагог цілеспрямовано використовувати систематизовані, підібрані з урахуванням ступеня складності і індивідуальних особливостей дітей рухливі і спортивні ігри.

    висновок

    Всебічний розвиток фізичних якостей має велике значення для людини. Широка можливість їх перенесення на будь-яку рухову діяльність дозволяє використовувати їх в багатьох сферах людської діяльності - в різноманітних трудових процесах, в різних і часом незвичайних умовах середовища.

    Удосконалення статури і гармонійний розвиток фізіологічних функцій людини вирішуються на базі всебічного розвитку фізичних якостей і рухових здібностей, що, в кінцевому рахунку, призводить до природно-нормальному, неспотвореному формуванню тілесних форм. Дане завдання передбачає корекцію недоліків статури, виховання правильної постави, пропорційний розвиток м'язової маси, всіх частин тіла, сприяння збереженню оптимальної ваги за допомогою фізичних вправ, забезпечення тілесної краси.

    Охарактеризувавши фізичні якості і розкривши особливості їх розвитку у дошкільнят, ми визначили, що фізичні якості мають велике значення для фізичного розвитку дитини. Розвиток основних фізичних якостей відбувається в тісному зв'язку з формуванням рухових навичок. Вправи, спрямовані на розвиток фізичних якостей, застосовуються в суворій послідовності, включаються в різні форми рухової діяльності.

    Розглянувши фізичні вправи як засіб формування і розвитку фізичних якостей у дітей старшого дошкільного віку, ми прийшли до висновку про те, що для формування і розвитку фізичних якостей, необхідно освоєння дитиною основних рухів. Основні рухи в комплексі з фізичними якостями розвиваються як в повсякденній діяльності, так і на спеціально організованих заняттях.

    Значення рухливих і спортивних ігор як ефективного засобу формування і розвитку фізичних якостей у старших дошкільників полягає в характерній рисі рухомий гри - комплектність впливу на організм і на всі сторони особистості дитини. Педагогічний вплив в рухливих іграх слід направляти на розвиток рухових якостей, роль яких особливо значима для оволодіння програмними вміннями. Треба прагнути до того, щоб в межах біологічно закономірних коливань не затримувалося розвиток рухових якостей.

    Успіх будь-якої педагогічний діяльності залежить від людей, які постійно і систематично розвивають у дітей фізичні якості. Прагнення самого вихователя до особистісного зростання і професійній майстерності також відбивається на результатах рухової діяльності дітей, оскільки захопити дитину тієї або іншої грою, зуміти створити психологічно комфортну атмосферу під час гри, може тільки той вихователь, який усвідомлює необхідність проведеної ним роботи. Створення емоційного комфорту для дітей під час гри так само є невід'ємною умовою досягнення позитивного результату.

    Представлена ​​нами методика рухливих і спортивних ігор дала можливості ефективно керуватися рухливими іграми і естафетами.

    На підставі діагностики фізичних якостей старших дошкільників ми розробили систему рухливих і спортивних ігор, що сприяють їх розвитку.

    В ході дослідження поставлена ​​мета досягнута, завдання вирішені.

    Роблячи висновок, можна стверджувати, що в результаті, застосування рухливих і спортивних ігор у дітей дошкільного віку підвищився рівень фізичної підготовленості дітей і їх фізичного розвитку. Дане обстеження дозволяє зробити навчальний процес систематично і цілеспрямований, а також повинні бути створені педагогічні умови: облік вікових і індивідуальних особливостей дітей при підборі ігор, здійснення посадової керівництва рухомий грою, використання різних варіантів ігор з ускладненням, для розвитку фізичних якостей.

    Таким чином, можна зробити висновок про те, що рухлива гра є важливим засобом розумового виховання дошкільників, так як в цій діяльності проявляється і розвивається творча уява, здатність до задуму, розвивається ритм і краса рухів. У ній відображаються і розвиваються вміння і знання, отримані на заняттях, закріплюються правила поведінки, до яких привчають дітей в життя.

    Список літератури

    1. Адашкявічене Е.Й. Спортивні ігри та вправи в дитячому садку. - М .: Просвещение, 1992. - 159 с.

    2. Ашмарин Б.А. Теорія і методи фізичного виховання. Навчальний посібник для студентів факультетів фізичного виховання педагогічних інститутів. - М .: Просвещение, 1979. - 225С

    3. Богословський В.П. "Збірник інструктивно-методичних матеріалів з фізичного виховання", М .: Просвещение, 1984. - 180с.

    4. Бренштейн. Про спритність і її розвиток. М .: ФиС., 1991 -288с.

    5. Вавилова Е.Н. Вивчайте бігати, стрибати, лазити, метати: Посібник для вихователя дит. саду. - М .: Просвещение, 1983. - 144 с., Іл.

    6. Гігієнічні основи виховання дітей від 3 до 7 років / В.І. Теленчі. - М .: Просвещение, 1987. - 143 с.

    7. Глазиріна Л.Д., Овсянкин В.А. Методика фізичного виховання дітей дошкільного віку: Посібник для педагогів дошк. установ. - М .: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999. - 176с .: іл.

    8. Гужаловский А.А. Основи методики і теорії фізичної культури: підручник для технікумів фізичної культури. - М.: Фізкультура і спорт, 1986. - 352с.

    9. Гюрджієв Г. Стоп-вправи // Наука і релігія. - 1989. - №9

    10. Дружинін В.Н. Психологія загальних здібностей. - М., 1996. - 94-1 Юс.

    11. Карманова Л.В., Шебенко В.Н. Фізична культура в старшій групі дитячого садка, Мінськ «Полум'я» 1987.

    12. Кенеман А.В. Семінарські, лабораторні та практичні заняття з курсу «Теорія і методика фізичного виховання дітей дошкільного віку». - М: Просвітництво, 1985.- 144с.

    13. Коряковский І.М. Теорія ФВ: підручник для середніх фізкультурно - навчальних закладів. - М.: Видавництво «Фізкультура і спорт», 1998.-271с.

    14. Лайзане С. Я. Фізична культура для малюків: Кн. для вихователя дет. саду. - М .: Просвещение, 2002. - 160 с .: іл.

    15. Леонтьєв О.М. Сучасна психологія. М., 1983, - 227с.

    16. Лесгафт П.Ф. Керівництво з фізичного освіти дітей шкільного віку. Обр. пед. соч. Т.2. - М., 1952

    17. Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури: Учеб. для ін-тів фіз. культ. - М., 1991. - 543 с.

    18. Осокіна Т.І. Фізична культура в дитячому саду.1986 - 304с.

    19. Рухливі ігри для дітей з порушеннями в розвитку / Под ред. Л.В.Шапковой. - СПб, «ДИТИНСТВО-ПРЕС», 2001- 160с.

    20. Програма виховання і навчання в дитячому садку / За ред. М.А. Васильєвої, В.В. Гербовою, Т. С. Комарової. - 3-е изд., Испр. і доп. - М .: Мозаїка-Синтез, 2005. - 208с.

    21. Степаненкове Е.Я. Теорія і методика фізичного виховання і розвитку дитини. - М .: Видавничий центр "Академія" 2001. -368с.

    22. Фізична культура в житті дітей дошкільного віку (методологія і методика дослідження), частина 1. - М .: 1985.- 59с.

    23. Фізичне виховання дітей дошкільного віку: Кн. для вихователя дет. саду: З досвіду роботи / В.А. Андерсон, Л.А. Вікс, Л.С. Жбанів і ін .; Упоряд. Ю.Ф. Луурі. - М .: Просвещение, 1991. - 63с: ил.

    24.Філіппова С.О. Світ рухів хлопчиків і дівчаток: Методичний посібник для керівників фізичного виховання дошкільних установ. - В кн .: «ДЕТСТВО_ПРЕСС», 2001 .- 96с.

    25. Фоміна А.І. Фізкультурні заняття і спортивні ігри в дитячому садку: Посібник для вихователя подг. до школи групи. 2-е изд., Дораб. - М .: Просвещение, 1984. - 159с.

    26. Фролов В.Г. Фізкультурні заняття, ігри та вправи на прогулянці: Посібник для вихователя. - М .: Просвещение, 1986. - 159с.

    27. Холодов Ж.К. і Кузнецов В.С. Теорія і методика ФВ та спорту: навч. Посібник для студентів вузів. - М .: Видавничий центр «Академія», 2000. - 480с

    28. Хухлаева Д.В., Методика фізичного виховання в дошкільних установах - М., 1984 р

    29. Шебеко В. Н., Єрмак Н. Н., Шишкіна В. А. Фізичне виховання дошкільників: Навчальний посібник для студентів середніх педагогічних навчальних закладів. - 2-е вид. - М .: Видавничий центр «Академія», 1997. - 192с.

    Додаток 1.

    Діагностика фізичної підготовленості

    старших дошкільників

    Тести для визначення швидкісних якостей

    1. Біг на 10 м з ходу (тест дозволяє оцінити швидкісні якості дитини і його реакцію).

    На асфальтованій доріжці намічаються лінії старту і фінішу. За лінією фінішу (6-7 м від неї) ставиться орієнтир (яскравий предмет - кегля, кубик), для того щоб дитина, перетинаючи лінію фінішу, не робив різкої зупинки. Пропонуються дві спроби, відпочинок між ними 5 хв.

    Дитина по команді «На старт» підходить до межі і займає зручну позу. Вихователь стоїть збоку від лінії старту з секундоміром. Після помаху прапорцем дитина робить розбіг. У момент перетину лінії старту вихователь включає секундомір і вимикає його тоді, коли дитина добігає до лінії фінішу.

    2. Біг на 30 м зі старту (тестуються швидкісні якості).

    Завдання проводиться на біговій доріжці (довжина не менше 40 м, ширина - 3 м). На доріжці відзначаються лінія старту і лінія фінішу. Тестування проводять двоє дорослих, один знаходиться з прапорцем на лінії старту, другий (з секундоміром) - на лінії фінішу. За лінією фінішу на відстані 5-7 м ставиться яскравий орієнтир. За командою вихователя «увагу» дитина підходить до лінії старту і приймає стартову позу. Потім слід команда «марш» - змах прапорцем (він повинен даватися збоку від дитини). У цей час вихователь, що стоїть на лінії фінішу, включає секундомір.

    Під час короткого відпочинку (35 хв) проводиться спокійна ходьба з дихальними вправами. Пропонуються дві спроби, фіксується найкращий результат.

    Увага. Під час бігу не слід квапити дитину, коригувати його біг.

    Тести для визначення швидкісно-силових якостей

    1. Стрибок у довжину з місця

    Цей тест можна проводити у фізкультурному залі на поролоновому мате, на який нанесена розмітка через кожні 10 см). Тестування проводять дві людини - перший пояснює завдання, стежить за тим, як дитина прийняла вихідне положення для стрибка, дає команду «Стрибок»; другий заміряє довжину стрибка (за допомогою сантиметрової стрічки).

    Дитина встає у лінії старту, відштовхується двома ногами, роблячи інтенсивний помах руками, і стрибає на максимальну відстань. При приземленні не можна спиратися ззаду руками. Другий вихователь вимірює відстань від лінії старту до п'яти «ближньої ноги» з точністю до 1 см.

    Робляться дві спроби, зараховується краща з них. Слід давати якісну оцінку стрибка по основних елементах руху: вихідне положення, енергійне відштовхування ногами, помах руками при відштовхуванні, угруповання під час польоту, м'яке приземлення з перекатом з п'яти на всю стопу.

    Увага! Якщо дитина після приземлення впав або зробив крок назад, то слід зараховувати спробу і фіксувати той результат, який відзначається в момент постановки ніг на опору.

    Для підвищення активності і інтересу дітей доцільно розмістити кілька яскравих предметів на відстані 15-20 см за матом і запропонувати дитині дострибнути до найдальшого з них.

    2. Стрибок вгору з місця

    Дитина підстрибує вгору, намагаючись дістати предмет, що знаходиться вище піднятої руки. (Наприклад, вихователь тримає прапорець над головою дитини.) Результат визначається за допомогою натягнутої сантиметрової стрічки, прикріпленої до поясу дитини. Чи зараховується кращий результат з двох спроб.

    3. Стрибок у довжину з розбігу (тест дозволяє оцінити швидкісно-силові якості і спритність).

    Дитина розбігається, при цьому його корпус злегка нахилений вперед, руки зігнуті в ліктях. Приземлятися потрібно на дві напівзігнуті ноги з перекатом з п'яти на носок. Важливо зберегти при цьому рівновагу.

    Даються дві спроби, між ними відпочинок (3-5 хв). Фіксується кращий результат.

    4. Кидок набивного м'яча вагою 1 кг способом через голову двома руками стоячи (тестуються рівень фізичного розвитку дітей, їх орієнтовні реакції і координаційні здібності).

    Дитина встає у контрольній ділянці, бере м'яч і кидає його якнайдалі, при цьому одна нога попереду, інша ззаду. При кидку м'яча ступні ніг дитини не повинні відриватися від підлоги (землі).

    Робляться два кидка поспіль, фіксується кращий результат.

    4. Кидок тенісного м'яча зручною рукою (тест дозволяє визначити влучність і швидкісну реакцію дитини).

    Метання м'яча виробляється будь-якою рукою, способом «з-за спини через плече». Метання здійснюється на доріжці шириною 4-5 м, довжиною 20 м з лініями поділу через кожні 0,5 м.

    З двох спроб фіксується кращий результат.

    Тести для визначення

    спритності та координаційних здібностей

    1. Човниковий біг 3 рази по 10 м (визначається здатність швидко і перебудовувати свої дії відповідно до вимог раптово мінливої обстановки)

    Дитина встає у контрольній ділянці, по сигналу «Марш» (в цей момент вихователь включає секундомір) трикратно долає 10-метрову дистанцію, на якій по прямій лінії розташовані кубики (5 шт.). Дитина оббігає кожен кубик, не зачіпаючи його. Фіксується загальний час бігу.

    2. Статична рівновага (тест виявляє і тренує координаційні можливості дітей)

    Дитина встає в стійку: носок позаду стоїть ноги впритул примикає до п'яті попереду стоїть ноги - і намагається при цьому зберегти рівновагу. Дитина виконує завдання з відкритими очима. Час утримання рівноваги фіксується секундоміром.

    З двох спроб фіксується кращий результат.

    3. Підкидання і ловля м'яча (тест на спритність і координацію) Дитина приймає вихідне положення (ноги на ширині плечей) і двома

    руками підкидає вгору м'яч діаметром 15-20 см якомога більшу кількість разів.

    Дитині пропонується зробити дві спроби. Фіксується кращий результат.

    4. Відбиття м'яча від підлоги (тестуються спритність, швидкість реакції, стійкість пози)

    Дитина стоїть у вихідному положенні (ноги на ширині плечей) і однією рукою відбиває м'яч від статі максимальну кількість разів (руки можна чергувати). При виконанні завдання не вирішується сходити з місця.

    Даються дві спроби. Фіксується кращий результат.

    5. Стрибки через скакалку (тестуються спритність, гнучкість, витривалість) Приймається початкове положення; ноги разом, руки внизу, в руках скакалка. Потім дитина стрибає вперед через скакалку. Вихователь вважає кількість стрибків.

    Робляться дві спроби, зараховується найкращий результат.

    Увага! Важливо правильно підібрати скакалку для кожної дитини. Якщо скакалка обрано правильно, то, коли дитина встає обома ногами на середину скакалки і натягує її, кінці скакалки дістають до пахв.

    6. Гнучкість (тест характеризує рухливість всіх ланок опорно-рухового апарату, еластичність м'язів і зв'язок)

    Тест проводиться двома вихователями. Дитина стає на гімнастичну лаву (поверхня лавки відповідає нульовій позначці). Завдання: нахилитися вниз, намагаючись не згинати коліна (при необхідності їх може притримувати один з вихователів). Другий вихователь по лінійці, встановленої перпендикулярно лаві, реєструє той рівень, до якого дотягнувся дитина кінчиками пальців. Якщо дитина не дотягується до нульової позначки (поверхні лави), то результат зараховується зі знаком мінус. Під час виконання даного тесту можна використовувати ігровий момент «дістань іграшку».

    Тести для визначення витривалості

    Біг на витривалість (визначається функціональна стійкість нервових центрів, які координують функціональну активність рухового апарату)

    Тест проводиться з невеликою підгрупою (5-7 чоловік), сформованої з урахуванням рівня ДА дітей. Беруть участь два вихователя та медсестра, яка стежить за самопочуттям дітей.

    Вихователю заздалегідь необхідно виміряти дистанцію бігової доріжки (в метрах) і розмітити її, зазначивши лінію старту і половину дистанції. Доріжка може бути розташована навколо дошкільного закладу. Діти підходять до лінії старту. Вихователь групи дає команду «на старт» і включає секундомір. Вихователь з фізичної культури біжить попереду колони в середньому темпі 1-2 кола, діти біжать за ним, потім діти біжать самостійно, намагаючись не змінювати темпу. Біг триває до появи перших ознак втоми. Тест вважається правильно виконаним, якщо дитина пробігла всю дистанцію без зупинок.

    Записуються два показника: тривалість бігу і довжина дистанції, яку пробіг дитина.

    Тести для визначення сили і силової витривалості

    1. Вимірювання м'язової сили кистей рук за допомогою ручного механічного динамометра

    Перед обстеженням необхідно познайомити дітей з приладом (динамометром) і розповісти, як їм користуватися. Під час тестування дитина приймає вихідне положення: стоячи, руки опущені вниз. Вихователь дає вказівку взяти в руку динамометр, при цьому рука дитини опущена і трохи відведена в сторону. Потім вихователь використовує ігровий прийом і пропонує дитині підняти «сітку картоплі» - сильно стиснути прилад.

    Робиться по дві спроби кожною рукою, між спробами даються 1-2 хв відпочинку. Результати вимірювань фіксуються з точністю до 0,1 кг.

    2. Підйом з положення лежачи на спині (тест для визначення силової витривалості)

    Дитина лежить на гімнастичному маті на спині, схрестивши руки на грудях. За командою «Почали» дитина піднімається, не згинаючи колін (вихователь злегка притримує коліна дитини, сидячи на маті поруч з ним), сідає і знову лягає. Вихователь вважає кількість підйомів. Тест вважається правильно виконаним, якщо дитина при підйомі не торкнулася ліктями мату, а спина і коліна залишалися прямими.

    З двох спроб зараховується кращий результат.

    Тестування фізичних якостей

    Для тестування фізичних якостей дошкільнят можуть бути використані контрольні вправи, що мають, в основному, ігрову форму проведення.

    Швидкість. Тест: біг 10 м. На дистанції 30 метрів виділяється середній 10-метровий відрізок. Дитина біжить з максимальною швидкістю всю 30-метрову дистанцію. Вихователь же фіксує час перетину початку і кінця цій 10-метрової серединної частини дистанції. Спочатку проводиться розминка, потім кожній дитині надається можливість 2-3 рази пробігти дистанцію. У забігу беруть участь кілька дітей одночасно.

    М'язова сила кистей обох рук вимірюється за допомогою ручного механічного динамометра.Перед обстеженням необхідно познайомити дітей з приладом і розповісти, як їм користуватися. Під час обстеження дитина повинна зайняти вихідне положення - стоячи, руки опущені вниз. Дається інструкція: взяти в руку динамометр, опущену руку відвести трохи в сторону і стиснути прилад якомога сильніше, при вимірюванні кожній дитині пропонується зробити три спроби: спочатку по дві - кожною рукою (по черзі правої і лівої), потім після відпочинку дається третя спроба. Триразове вимір дозволить дитині краще виконати завдання. Результати вимірювань записуються в протокол обстеження з точністю до 0,1 кг.

    Вимірювання сили м'язів спини або становий сили проводиться становим дитячим динамометром. При вимірі становий сили рукоятка динамометра повинна знаходитися на рівні колін, що досягається регулюванням за допомогою знімною ланцюга станового динамометра. Дитина стає на дошку з угвинченим в планку гаком, згинаючись в попереку, береться обома руками за ручку динамометра і потім поступово, без ривків, не згинаючи колін, з силою випрямляється до відмови. Вимірювання проводиться 2-3 рази; в протокол записується найбільша величина. Точність вимірювання до 1 кг.

    Швидкісно-силові якості дитини можуть бути виміряні за відстанню, на яке він кидає двома руками набивний м'яч вагою в 1 кг.

    Дитина сидить спиною до лінії, накресленої на підлозі, так, щоб спина по відношенню до накресленої лінії перебувала перпендикулярно. Виконується кидок з положення спина пряма, нога розведені в сторони, набивної м'яч відведено за голову якнайдалі. Дитина робить два кидка, фіксується кращий результат.

    Швидкісно-силові можливості дошкільника можуть ще визначатися і по стрибка в довжину і у висоту з місця (см. Опис методики обстеження основних видів рухів).

    Спритність визначається часом пробегания першої дистанції, на якій по прямій лінії встановлюються різні предмети (куби, м'ячі набивні, кеглі і т.п.), в кількості 8-10, які дитина огинає один праворуч, другий ліворуч. Дається кілька спроб. Записується в протокол кращий результат.

    Для вивчення витривалості використовується біг на відстань. Він проводиться в зручному для дитини темпі (помірному). Дитина біжить до тих пір, поки не відмовляється сам бігти далі. Фіксується відстань і час його пробегания. Діти 4-5 років біжать за лідером (вихователь), а діти 6 років - самостійно. В 4 роки діти здатні пробігти в даному темпі 760-820 м (відповідно хлопчики і дівчатка), в 5 років - 1000-1100 м, в 6 років -1600 м. Бажано, щоб старт і фініш знаходилися в одному місці.

    Гнучкість визначають за відстанню нахилу стоячи на гімнастичній лаві. Дитина нахиляється не згинаючи колін, намагаючись якомога нижче до підлоги торкнутися встановленої перпендикулярно підлозі лінійки (відлік см від підлоги). Реєструється той см, якого дотягнувся пальцями дитина. Чим менше число см, тим вище гнучкість дитини.

    Влучність визначають за допомогою тесту: метання на дальність тенісного м'яча зручною рукою. Метання м'яча проводитися будь-якою рукою, способом «з-за спини через плече». Метання здійснюється на доріжці шириною 4-5 м., Довжиною 20 м. З лініями поділу через кожні 0,5 м. Старші дошкільнята метають з відстані 2-3 м. Від мети. При метанні дитина ставить одну ногу вперед, відводить назад корпус і зігнуту в лікті руку, відхиляється назад і виконує кидок, переносячи вагу тіла на попереду стоїть ногу, рука при цьому повністю випрямляється.



    Скачати 140.04 Kb.