Розробка оздоровчої програми по ЛФК в дошкільному закладі




Скачати 10.61 Kb.
Дата конвертації23.07.2017
Розмір10.61 Kb.
ТипЗдоров'я, здоров'язбереження, валеологія, ЗСЖ

Оксана Бекина
Розробка оздоровчої програми по ЛФК в дошкільному закладі

Пояснювальна записка.

Інформаційна частина програми:

Вид програми - оздоровча

Напрямок програми - лікувальна фізкультура

Термін реалізації програми - 1 рік

Вік учнів вихованців - 6-7 років

Форма реалізації - фізкультурно-оздоровча діяльність у рамках кружка "Лікувальна фізкультура" відповідно до ФГОС і освітньою програмою виховання і навчання в дошкільному навчальному закладі "Дитинство" під редакцією Т. І Бабаєва, А. Г. Гогоберидзе.

Методи навчання:

- словесні - пояснення; валеологические бесіди;

- наочні - показ вправ, ілюстрацій;

- ігрові.

До недавнього часу для профілактики різних захворювань і підтримки здоров'я дитини використовували переважно різні фізіотерапевтичні засоби, елементи загартовування. Лікувальна фізична культура (ЛФК) в дошкільному закладі - нова форма реабілітації дітей 6 -7 років, що мають різні патологічні і предпатологические стану.

ЛФК дозволяє отримувати реабілітаційний ефект при різних захворюваннях. У дошкільному закладі вона показана всім дітям з порушенням постави і плоскостопістю, так як це - єдиний засіб, що дозволяє ефективно зміцнювати м'язовий корсет, вирівнювати м'язовий тонус. Протипоказання можуть носити лише тимчасовий характер. До них можна віднести загальне нездужання, високу температуру.

Причини, що викликали впровадження ЛФК в практику дошкільних установ, різноманітні. Серед головних можна виділити наступні: різке погіршення якості здоров'я новонароджених та як наслідок - дітей дошкільного віку; погіршення екологічної обстановки, яка викликала зниження імунобіологічної реакції дитини. Поряд з глобальними соціальними проблемами, що впливають на здоров'я дитини, можна виділити і більш приватні проблеми, до яких відноситься підвищена професійна зайнятість батьків. Обмеженість вільного часу, строгий режим роботи поліклінік і кабінетів ЛФК, часом віддаленість їх від місця проживання не сприяють зменшенню числа дітей, які потребують корекційної терапії. Тому для дітей дошкільного віку розроблена додаткова освітня програма "Лікувальна фізкультура", яка реалізується на базі ДОУ. В її зміст входить велика кількість фізичних вправ, націлених на сприяння правильному фізичному розвитку дітей, що мають відхилення у здоров'ї, а саме: порушення постави, плоскостопість. Навчальний матеріал програми передбачає не тільки виправлення дефектів у фізичному розвитку дошкільників, а й зміцнення здоров'я дітей.

Додаткова освітня програма "Лікувальна фізкультура" розроблена для дітей 6 - 7 років на основі практичних посібників: "Профілактика плоскостопості та порушень постави в ДОУ" під редакцією О. Н. Моргуновой (2005 р "Фітнес-данс. Лікувально-профілактичний танець" Фірілева Ж. Е., Сайкина Е. Г., і "Зразкових програм дошкільного загальної освіти з фізичної культури". в її зміст входить велика кількість фізичних вправ, націлених на сприяння правильному фізичному розвитку дітей, що мають відхилень у здоров'ї, а саме: нар ушкуваннЯ постави, плоскостопість.

В основний зміст програми входять:

- корекційні вправи різної спрямованості, розвиваючі фізичні здібності дошкільнят;

- дихальні гімнастики;

- вправи на напругу і розслаблення м'язів, релаксація;

- акробатичні вправи;

- композиції лікувально-профілактичного танцю.

Навчальний матеріал, представлений в програмі, доступний дошкільнятам, відповідає їх віковим особливостям і, в значній мірі, може заповнити брак руху, так само допоможе попередити розумова перевтома і підвищити працездатність дітей під час навчання.

Мета програми: надання загальнозміцнюючий впливу на організм дитини, реабілітація дітей після перенесених захворювань і профілактика різних захворювань опорно-рухового апарату в умовах дитячого саду.

Основні завдання програми:

- надання загальнозміцнюючий впливу на організм дитини;

- своєчасна корекція наявного патологічного стану опорно-рухового апарату;

- формування і закріплення навички правильної постави та постановки стоп;

- поліпшення функції серцево-судинної і дихальної системи;

- збільшення сили і витривалості м'язів;

- поліпшення координації рухів;

- залучення дітей до здорового способу життя і виховання потреби в ньому.

Програма лікувальної гімнастики будується на принципах:

- принцип індивідуально-особистісної орієнтації - контроль за загальним станом дитини, за дозуванням вправ;

- принцип систематичності і послідовності передбачає взаємозв'язок знань, умінь і навичок;

- принцип повторення умінь і навичок - один з найважливіших, тому що в результаті багаторазових повторень виробляються динамічні стереотипи;

- принцип доступності дозволяє виключити шкідливі наслідки для організму дітей в результаті завищених вимог і фізичних навантажень;

- принцип циклічності - чергування фізичного навантаження з відпочинком, з вправами на розслаблення;

- принцип різноманітності і новизни - оновлення фізичних вправ через 2 - 3 тижні;

- принцип помірності - тривалість занять відповідно до віку дітей з дробової фізичним навантаженням.

результативність:

Передбачається, що результатом впровадження програми ЛФК буде зменшення% дітей мають порушення опорно-рухового апарату, зміцнення м'язової системи, зниження частоти респіраторних захворювань, підвищення м'язової пам'яті дитини, зниження агресивності і підвищення емоційного благополуччя.

Структура занять:

Заняття проходять в денний або вечірній час, один - два рази на тиждень, тривалість 25 -30 хвилин.

Місце проведення - спортивний зал.

Групи комплектуються з урахуванням медичних показань і бажання батьків (законних представників). Наповнюваність групи 10 - 15 чоловік.

Заняття складається з трьох частин: вступної, основної, заключної.

Завдання вступної частини - організація дітей для майбутніх занять. Складається з валеологічних бесід, коротких ігрових завдань і вправ по корекції постави і плоскостопості, етюдів лікувально-профілактичного танцю. Тривалість вступної частини 5 - 7 хвилин.

В основній частині завданням є зміцнення м'язового корсету і індивідуальна корекція деформацій хребта. Вправи виконуються як без предметів, так і з предметами (гімнастичні палиці, м'ячі масажні і прості, обручі, великі гімнастичні м'ячі, мішечки і т. Д). Тривалість основної частини - 15 -20 хвилин.

Заключна частина - вдосконалення рухових навичок, закріплення навичок постави і правильної постановки стоп, приведення організму в спокійний стан. Включає в себе малорухливі ігри, вправи на розслаблення м'язів, дихальну гімнастику, релаксацію, самомасаж стоп. Тривалість заключної частини 3 хвилини.

моніторинг:

Для визначення ефективності занять на початку і кінці року використовуються доступні методики і тести: тести фізичної підготовленості з урахуванням віку дитини і тести виявлення порушень у розвитку опорно-рухового апарату за Г. Н. Сердюковская, плантографія. Визначається так само рівень фізичної працездатності і оцінка емоційного благополуччя дитини. Контрольні випробування і лікарський контроль проводяться на початку і кінці навчального року. За результатами перевірки визначається вплив змісту занять на здоров'я дошкільників. Показники є позитивними, якщо у займаються в кінці навчального року буде спостерігатися поліпшення результатів моніторингу.

Обстеження рівня фізичних якостей:

Першопричиною усіх дефектів постави є слабкість тих чи інших м'язових груп, їх несиметричне розвиток.

Тест для визначення сили м'язів спини:

Необхідно лягти на край лавки і утримати якомога довше на вазі верхню частину тіла. На опорі знаходиться тільки нижня частина тіла. Дорослий тримає дитину за ноги. У вихідному положенні дитина спирається руками об підлогу, а по сигналу дорослого (1,2,3) він ставить руки на пояс, і починається відлік часу. Середня норма для дошкільнят 45 секунд.

Оцінка сили і витривалості м'язів живота:

Підняти ноги на 25 см над підлогою з положення лежачи на спині, руки за голову, утримувати ноги в такому положенні 15 секунд. Ноги повинні бути прямими, шкарпетки відтягнуті. Орієнтиром для висоти підняття ніг може служити натягнутий шнур.

Визначення рухливості хребта (гнучкість):

При нахилі вперед дитина повинна кінчиками пальців дістати до підлоги, не згинаючи коліна. Нахил виконується з і. п. ноги разом. При невиконанні цього завдання вимірюється відстань від підлоги до пальців. Отримане відстань говорить про зменшення рухливості хребта в порівнянні з нормою.

Діагностика плоскостопості:

Плантографія - це відбиток стоп. У нормі подсводное простір не фарбується, пофарбований тільки перешийок стопи. 1 ступінь плоскостопості - забарвлена ​​1/3 подсводного простору; 2 ступінь - пофарбовані 2/3 зведеного простору; 3 ступінь - більш 2/3 подсводного простору.

При огляді дітей звертають увагу на положення стоп по відношенню до гомілки. У дитячому віці поздовжнє плоскостопість зазвичай поєднується з відведенням переднього краю стопи, підняттям її зовнішнього краю і пронацією п'яти - тобто з вальгусной установкою стопи. Якщо кут між гомілкою і стопою відкритий всередину - це варусне відхилення.

Очікувані результати освоєння програми.

В результаті освоєння програми дошкільник:

Буде знати: правила поведінки на заняттях з ЛФК, що таке лікувальна гімнастика, її роль і вплив на організм. Що таке правильна постава. Гігієнічні вимоги до занять лікувальної фізичної культури.

Буде вміти: виконувати вправи лікувальної фізкультури не тільки на заняттях в дитячому саду, але і самостійно в домашніх умовах.

Матиме: приріст показників розвитку основних фізичних якостей, хороші вміння і навички у виконанні вправ з різних вихідних положень.



Скачати 10.61 Kb.