• Прикріплені файли
  • Матеріал до семінару для старших вихователів «Загартовування в дитячому саду»




    Скачати 11.24 Kb.
    Дата конвертації11.09.2017
    Розмір11.24 Kb.
    Типзагартовування дітей

    Юлія Ушакова
    Матеріал до семінару для старших вихователів «Загартовування в дитячому саду»

    «Закаляйся, якщо хочеш бути здоровий!». З роками старий девіз не втрачає своєї актуальності і ще на зорі цивілізації загартовуванню організму відводилася особлива роль у зміцненні здоров'я.

    Слайд 1.

    Загартовування корисно для людей будь-якого віку. Але особливий вплив загартовування робить на дітей дошкільного віку. Загартований дитячий організм легше адаптується в несприятливих умовах, підвищується імунітет, стійкість до нестачі кисню (гіпоксії).

    Слайд 2.

    Загартовування - це один з дієвих методів зміцнення імунітету та профілактики захворювань.

    Мета загартовування - тренування захисних сил організму, вироблення здатності швидко адаптуватися до нових умов.

    Основне завдання: здійснювати комплексний підхід до оздоровлення дошкільника засобами природи з урахуванням рівня його індивідуального здоров'я при активному включенні дитини в процес його формування.

    Слайд 3.

    При організації загартовування необхідно дотримуватися ряду правил, принципів загартовування для досягнення найбільшого ефекту від його проведення.

    1. Необхідно при проведенні загартовування дотримуватися систематичність. Якщо гартують процедури проводити випадково, з перервами, то організм дитини не встигне звикнути до дії прохолодного повітря, води, сонячним випромінюванням, не може закріпити отримані результати

    2. Вплив на організм дратівної фактора має бути поступовим. Цей принцип дуже важливий, так як дитячий організм не володіє великою опірністю і застосування сильних подразників, без попередньої, поступової підготовки, може привести до негативних результатів. Загартовування дітей дасть найкращий результат, якщо встановлюється сувора дозування і поступове посилення роздратування. Найкраще загартовування починати в теплу пору року.

    3. Послідовність застосування процедур, що гартують. Спочатку слід проводити повітряні ванни, а потім можна переходити до водних і сонячним.

    4. Велике значення при проведенні процедур, що гартують має принцип індивідуальності (вік дитини, стан його здоров'я, рівень загартованості, підлогу).

    5. Повинна дотримуватися комплексність загартовуватися, тоді організм гартується всебічно. Слід поєднувати гартують заходи з руховою активністю дітей, гімнастичними вправами, перебуванням на свіжому повітрі, дотриманням режиму дня ...

    6. Обов'язковою умовою для проведення процедур, що гартують є позитивна емоційна реакція на процедуру.

    слайд 4

    Існує ряд протипоказань, коли загартовування в дитячому садку дитині не рекомендується, а саме:

    • якщо ще не пройшло п'яти днів після захворювання або профілактичного щеплення,

    • якщо ще не пройшло двох тижнів після загострення хронічного захворювання,

    • підвищена температура у дитини ввечері,

    • страх у дитини перед загартовуванням.

    слайд 5

    Загартовування дітей дошкільного віку в нашому ДОУ складається з системи заходів, що включають елементи загартовування в повсякденному житті, які включені в режимні моменти і спеціальні заходи: повітряні ванни, сонячні ванни, водні процедури, правильно організовану прогулянку, є частиною фізкультурних занять.

    В саду розроблена програма «Здорова дитина», за якою ми працюємо.

    Система загартовування періодично коригується медичними працівниками дошкільного закладу відповідно до наявних умов. Перевага віддається контрастному повітряному загартовуванню, фізкультурним занять, гімнастики після сну.

    Загартовування ми проводимо шляхом комплексного впливу природних факторів (сонця, повітря, води).

    слайд 6

    загартовування сонцем

    Влітку найбільш ефективним заходом по загартовуванню організму дітей є застосування сонячних ванн. Воно проводиться на освітленому сонцем ділянці з короткочасним перебуванням за 5-6 хвилин в день, у міру появи засмаги тривалість перебування на сонці не збільшується, але протягом дня може скласти 40-50 хвилин. Найкраще приймати сонячні ванни рано вранці або ввечері після 16 годин; в цей час в спектрі сонячного світла є найбільша кількість ультрафіолетових променів і найменша кількість інфрачервоних променів (несучих тепло і палючих).

    Обов'язково голова дитини повинна бути покрита головним убором, необхідне дотримання питного режиму.

    слайд 7

    Загартовування повітрям найбільш доступний засіб загартовування, яке підходить для всіх дітей. Повітряні ванни сприяють поліпшенню обміну речовин, підвищують апетит, нормалізують сон. Залежно від температури повітря розрізняють: теплі - від 20 і вище, прохолодні - 16-19 і холодні ванни - 15 і нижче. Найбільш переносяться є теплі повітряні ванни. З них і слід починати загартовування повітрям. Беручи прохолодні і холодні повітряні ванни, потрібно активно рухатися - ходити або виконувати вправи.

    слайд 8

    Прийом дітей до дитячого садка щодня з травня по вересень проводиться на вулиці. Ранкова гімнастика також проводиться на вулиці. У холодну пору року - в спортивному залі в полегшеній формі при температурі не вище 19 °.

    слайд 9

    Для дітей дошкільного віку необхідно створити оптимальний повітряний режим. У приміщенні - це основна умова ефективності загартовування. Температура повітря в приміщенні:

    • З 1 до 3 років - + 20оС

    • З 3 до 7 років - + + 18оС, + 20оС

    Провітрювати приміщення необхідно 4-5 разів на день по 10-15 хвилин через фрамуги: перед ранковою гімнастикою, перед фізкультурним та музичним заняттям, перед сном. На цей час дітей потрібно виводити в сусіднє приміщення. Під час прогулянок проводиться наскрізне провітрювання, яке закінчується за 30-45 хв до приходу дітей (в холодний період року).

    слайд 10

    Виконання гімнастики в ліжку і заправка ліжок в трусиках також сприяє загартовуванню дитячого організму.

    Однією з форм загартовування є ходіння босоніж по масажних доріжках, як форма механічного та термічного точкового масажу стоп, рефлекторно поліпшує діяльність судин верхніх дихальних шляхів.

    слайд 11

    загартовування водою

    До ранкової гімнастики проводиться - полоскання рота і горла кип'яченою водою. Це є досить ефективним засобом для загартовування носоглотки: попередження ангін, розростання мигдаликів і аденоїдів. Полоскання горла - після сну (поч. T води + 36 до + 20), щодня (від 4 - 7 років).

    Умивання -після кожного прийому їжі, після прогулянки, після сну (t води + 28 +20), щодня (всі групи).

    Контрастне обливання рук до ліктя -після сну (поч. T води +18 +20 - 20 - 30 сек. (Всі групи). Водні процедури збуджують нервову систему, тому їх слід проводити після ранкового або денного сну.

    слайд 12

    Вологі обтирання - м'яка рукавичка (індивідуально. Для кожної дитини, змочена водою (поч. T води + 34 - +35 С при t повітря не нижче +23 С, через 34 дня знижується на 2 С і доводитися до + 22 С) . Спочатку, злегка масажуючи, обтирають шию, груди, живіт, спину, руки, ноги. Потім насухо витираються рушником (5 хв) - від 3 - 7 років

    Контрастні обливання - буває місцеве і загальне. Ми частіше використовуємо місцеве обливання: обливання ніг. Початкова температура води +30, потім доводять до +18, а в старших групах до +16. Час обливання ніг 20-30 секунд.

    Слайд 13.

    Купання в літню пору проводиться в басейні - це є одним з кращих способів загартовування. Можна купати дітей з раннього віку, починаючи з температури +24 - 26 повітря і не нижче +22 води, більш загартованих дітей можна купати при температурі +19 - 20 води. Тривалість перебування у воді збільшується від 1-2 хвилин до 5-8 хв. Після купання завжди повинні бути руху.

    слайд 14

    У нашому ДОУ проводяться такі гартують заходи як кисневий коктейль, фіточаї та масаж. Кисневий коктейль дається два рази в тиждень в мед. кабенете. Користь кисневого коктейлю безсумнівна - він надходить в шлунково-кишковому тракті, де бульбашки з киснем лопаються, а кисень всмоктується стінками шлунка і кишечника, після чого негайно починає виводити токсини, прискорювати обмін речовин, нормалізувати роботу печінки. Кисневий коктейль при регулярному вживанні активно зміцнює імунну систему, за рахунок прискорення всіх процесів і поліпшення їх перебігу найприроднішим чином відновлюється нормальний здоровий сон. Про відновлення сил і усунення будь-яких проявів депресії і говорити нема чого

    Фіточаї даються після фізичних навантажень. Натуральні компоненти, що входять до складу фіточаїв, рекомендуються як профілактичний засіб при:

    • Дратівливості;

    • Безсонню;

    • Швидкої стомлюваності і депресії;

    • застуди;

    • захворюваннях шлунково-кишкового тракту, а також органів дихання та інших недугах, які в наші дні зустрічаються у багатьох.

    Масажні маніпуляції допомагають в профілактиці величезної кількості захворювань, позитивно позначаються на стані здоров'я, прискорюють фізичний і розумовий розвиток дітей, а також створюють у дитини відчуття того, що він зайнятий важливою і потрібною справою.

    Масаж підвищує силу і витривалість м'язового каркаса, стійкість опорно-рухового апарату, еластичність зв'язок, а також допомагає формуванню нервової системи, поліпшенню кровообігу і лімфотоку.

    Всі процедури загартовування проводяться відповідно до Санітарно-гігієнічними нормами.

    слайд 15

    За якими ознаками визначити, чи ефективно загартовування?

    1) Настрій - життєрадісне, спокійне, дитина нормально реагує на навколишнє.

    2) Самопочуття - бадьорий, дитина завжди готовий до дії, бере активну участь у всіх іграх і заняттях.

    3) Втома - нормальна, спостерігається помірна втома.

    4) Апетит - хороший, активно їсть всі пропоновані страви, під час їжі не відволікається.

    5) Сон - спокійний, глибокий, засинає швидко (через 5 - 15 хв., Час сну відзначається розслаблення м'язів, дитина не прокидається від звуку і світла.

    Прикріплені файли:

    zakalivanie_b1mdj.pptx | 4014,49 КБ | Завантажено: 158


    Скачати 11.24 Kb.