Майстер-клас «Колесо вашому житті»




Дата конвертації30.05.2019
Розмір7.64 Kb.
ТипТемочка

валентина Каширіна
Майстер-клас «Колесо вашому житті»

Мета майстер-класу:

розвиток і формування емоційно - експресивного поведінки у педагогів, пошук професійних ресурсів і профілактика емоційного вигорання, а також розвиток віри в себе і здатності управляти своїм життям.

Багато людей думають, що дитинство - це найкращий період життя. Але насправді це не так. Це найважчі роки, оскільки тоді людина знаходиться під гнітом дисципліни і рідко може мати справжнього друга, а ще рідше - свободу (І. Кант)

Саме в цей період життя дитина піддається інтенсивному впливу з боку дорослих і цей вплив може покалічити дитячу психіку. Тому ВКРАЙ ВАЖЛИВО, щоб дитину оточували гідні дорослі. І це не тільки близькі дорослі, а й педагоги. Тому внутрішня «наповненість» педагогів дуже важлива, адже особистість може виховати тільки особистість, а здорову особистість - здорова особистість! Професія педагога - це професія, спрямована зовні. Своє завдання як педагога-психолога я бачу в тому, щоб дати можливість педагогам і забезпечити їх навичками дивитися вглиб себе. Вселити їм розуміння того, що педагог - це судина і з нього розхлюпується тільки те, чим він наповнений. Одним з таких навичок є розвиток «Не шаблонності» мислення. Таке мислення допомагає по-новому поглянути на проблему і досліджувати її з різних сторін, замість того, щоб дотримуватися одного разу обраної позиції. Ми живемо в епоху бурхливих змін. Людина змушена реагувати на них, але часто буває до них не готовий. Для того щоб вижити в ситуаціях постійних змін, щоб адекватно на них відповідати, людина повинна активувати свій творчий потенціал.

Додати в своє життя елементи творчості - це значить дозволити собі бути:

1. Відкритим всього нового і несподіваного.

2. Гнучким, т. Е. Перебудовуватися з однієї ідеї на іншу.

3. Сміливим, комбінуючи і поєднуючи, здавалося б, непоєднуване.

4. Ризикованим, т. Е. Не боїться зробити крок за нав'язані стереотипи.

ПРАКТИЧНА ЧАСТИНА

«Як ви думаєте, наскільки цей стакан важкий?»

Абсолютна вага не має значення. Все залежить від того, як довго я буду його тримати. Хвилина для мене не проблема. А якщо я протримається його годину, то моя рука почне хворіти. Якщо день - то вона онімія і стане паралізованою. У будь-якому випадку вага скла і води не змінюється, але чим довше я тримаю стакан, тим важче він стає. Давайте уявимо, що стакан з водою це наші переживання. Чим більше ви про них думаєте - тим гірше вам. І якщо ви думаєте про них занадто довго - ви будете почувати себе паралізованим, не в змозі що-небудь робити. Тому просто поставте склянку на стіл і живіть далі.

«В одному місті, в одній країні жила-поживала в числі інших громадян дівчина. Як і належить, вона була премудра і прекрасна. І, як завжди, серед її оточення були люди всякі, навіть заздрісні і жадноватие. Але наша героїня намагалася підтримувати в собі позитивний, добрий настрій, тому вона ніколи не впадала у відчай. І мало-помалу її почали оточувати на роботі соратники, вірні колеги і приятелі, а вдома - люблячі і улюблені люди. Керівництво її цінувало, а рідні нею пишалися. І ось одного разу за великі досягнення і творчий підхід керівництво вирішило відправити її в закордонне відрядження. Щоб там вона майстерність своє проявила! Довго казка мовиться, та швидко діло робиться. Вирушила наша героїня в подорож .... »

Вправа «Багаж» Необхідно «укласти» в уявний валізу якості людини, які можуть стати в нагоді в дорозі. Кожен учасник називає якість і дає пояснення для чого це якість може знадобитися людині (комунікабельність, дружелюбність, уважність, витривалість, креативність)

«Пішла наша дівчина за три моря, чотири землі, на чужу сторону демонструвати свої вміння і навчатися у майстрів заморських. Підійшов до неї людина, яка відповідає за розміщення і зустріч почесних гостей.

- Як дісталися? - цікавиться. - Які побажання? - питає.

І акуратно дівчину проводжає до потрібного виходу, у якого її заброньований екіпаж чекає. Села вона, помчав екіпаж до славного міста, в якому повинні всі заходи відбуватимуться. Добралася з вітерцем і комфортом! Там попросили всіх учасників підготувати про себе невелике оповідання, щоб зрозуміло стало всім, які гості за цим столом зібралися. »

Вправа «Склади розповідь з прикметників». Протягом 1 хвилини всі учасники складають невелику розповідь про себе, про найголовніше, використовуючи тільки прикметники.

Гра «Вгадай що це?». Мета - описати свій предмет словами так, щоб інші вгадали його (після того як вгадають, потрібно придумати цього предмету варіанти його використання)

«Блискуче пройшла зустріч! Скільки цікавих людей, скільки ідей блискучих! І ось вже не має значення, якою мовою хто розмовляє. Знайшовся спільну мову, мову сміху і доброго розташування один до одного. А організатори зустрічі тут як тут. З подарунками до всіх учасників встигають, дарують кожному учаснику автомобіль! Тільки колеса у всіх автомобілів різні ...

Вправа «Колесо життя» (кожен учасник на раздаточном бланку будує своє колесо життя)

Колесо життя - це відображення різних сфер вашого життя. Кожна сфера оцінюється по 10-бальній системі. 1 - означає, що ви повністю не задоволені ситуацією в даному секторі вашому житті. 10 - ви повністю задоволені цією сферою. Оцінюйте виходячи зі своїх внутрішніх відчуттів.

1. Сектор «Здоров'я і спорт».

2. Сектор «Особисте життя». Цей сектор то, що вас оточує - це ваші родичі, друзі, товариші по службі - ті люди, з якими ви спілкуєтеся.

3. Сектор «Сім'я і відносини». Якщо у вас вже є сім'я - чоловік, дружина, друга половинка, то ви оцінюєте наскільки ті відносини, які склалися з цією людиною, вас задовольняють.

4. Сектор «Кар'єра і бізнес». Якщо ви є найманим працівником, то відзначте наскільки вам подобатися ваша робота, з яким почуттям ви на неї ходите, як комфортна вона вам.

5. Сектор «Фінанси». Цей сектор відображає вашу радість вашим фінансовим станом.

6. Сектор «Відпочинок». Цей сектор дуже індивідуальний і ви відзначаєте тут наскільки вас задовольняє ваше дозвілля, яким би він не був.

7. Сектор «Розвиток».У цьому секторі ви відзначаєте ваші навички, то, до чого ви прагнете, які цілі ви перед собою ставите і досягаєте цих цілей.

8. Сектор «Комфорт». Так само як те, наскільки ви задоволені своїм життям.

Тепер, коли ви відзначили і проставили оцінки всім сферам свого життя, ви поєднуєте ці позначки і отримані сектора заштрихуйте. У вас вийшло колесо вашого життя. Подивіться на нього і самі для себе дайте відповідь, чи можна далеко виїхати на такому колесі, яке у вас вийшло. Тепер ви бачите цільну картину основних сфер вашого життя. Всі сфери між собою взаємопов'язані і впливають один на одного.

Висновок: успіху, швидше за все, домагається той, хто щодня проводить «чистку» своїх поглядів, переглядає переконання, працює над своїми думками, вчиться висловлювати свої бажання тільки в позитивній формі. Результатом буде фізичне і професійне творче довголіття! Успіхів вам!

ДЯКУЮ ЗА УВАГУ!