Ігровий стретчинг як засіб розвитку інтересу до фізичних вправ дітей дошкільного віку.




Дата конвертації05.02.2020
Розмір5.37 Kb.
ТипТемочка

Єгорова Єлизавета Віталіївна
Ігровий стретчинг як засіб розвитку інтересу до фізичних вправ дітей дошкільного віку

Стретчинг - це «Розтяжка - це гнучкість, гнучкість - це молодість, молодість - це здоров'я, активність, гарний настрій, розкутість, впевненість в собі».

Пропонована методика направлена ​​на активізацію захисних сил організму дітей, оволодіння навичками досконалого управління своїм тілом, психоенергетичної саморегуляції, розвиток і вивільнення прихованих творчих і оздоровчих можливостей підсвідомості.

Актуальність: Ігрового стретчинга полягає в тому, що вона сприяє розвитку і корекції фізичних якостей дітей, розкриття їх творчих здібностей.

Мета ігрового стретчинга: Гармонізація фізичних якостей і рухових здібностей. Формування потреби в культурі рухів, збереження і зміцнення здоров'я

Завдання ігрового стретчинга:

Навчальні:

Навчити дитину володіти своїм тілом, координувати руху, погоджувати їх з рухом інших дітей.

Навчити дитину просторової орієнтуванні.

Розвиваючі:

Формування гарної постави, виразності і пластики рухів в іграх і вправах.

Розвиток фізичних даних дитини.

виховні:

Виховання працьовитості, терпіння, витримки.

Виховання культури спілкування в процесі спільної діяльності з однолітками і дорослими.

Структура занять по ігровому стретчінгу.

У структуру будь-якого заняття з фізичної культури входять три частини: вступна, основна і заключна, тривалість заняття може тривати від 20 до 35 хв залежно від віку та фізичної підготовленості дітей.

У вступній частині здійснюється початкова організація займаються, зосередження їх уваги, установка на емоційний і психологічний настрій. Це досягається за допомогою спеціальних вправ в різних видах ходьби, бігу, стрибків для прийняття правильної постави та зміцнення зводу стопи, координації рухів, орієнтації в просторі, розвитку уваги. Як загальнорозвиваючих вправ (далі - ВРУ) використовуються музично-ритмічні композиції. Танцювальні вправи дозволяють підвищити інтерес до заняття, емоційний настрій дитини.

В основній частині переходимо до ігрового стретчінгу. У сюжетному матеріал розподіляється на два заняття. На першому - знайомство дітей з новими рухами, закріплення вже відомих. На другому - вдосконалення і точність виконання вправ, передача характерних особливостей образів. Всі вправи виконуються під відповідну музику. Музичний супровід при виконанні вправ ігрового стретчинга більш доцільно виконувати на другому занятті.

На першому навчальному занятті доводиться давати багато вказівок, побажань, враховувати індивідуальність виконання вправи кожною дитиною. У міру освоєння вправ, досягнення певних навичок, якості і швидкості їх виконання дитина здатна співвідносити свої дії з певним музичним ритмом і тоді музичний супровід стає необхідним. Навчання дітей основним рухам не повинно залишитися без уваги. Тому вони повинні бути включені в зміст занять. Найбільш ефективною формою організації цієї частини заняття є кругова тренування, але форми можуть бути різні. Важливо здійснити правильний вибір вправ для всіх груп м'язів, варіативно змінювати види діяльності.

Рухлива гра - також складова основної частини заняття. Підбір їх здійснюється в залежності від складності та інтенсивності попередніх дій. Гра може носити більш-менш активний характер. У старшому і підготовчому віці доцільно організувати рухливі ігри для розвитку розумових здібностей дітей

У заключній частині вирішується завдання відновлення організму після фізичних навантажень і перехід до інших видів Діяльності. Дихальні вправи сприяють швидшому відновленню організму і несуть оздоровчий характер. Важливо навчити дитину дихати носом і співвідносити вдих і видих з рухами. Вправи на релаксацію в ігровій формі потрібно включати в кожне заняття; необхідно, щоб дитина навчилася знімати напругу м'язів після фізичного навантаження, розслаблятися. Бажано використовувати музичний твір, що відображає характер виконуваних дій.

Елементи ігрового стретчинга можна використовувати і в інших видах занять з фізичної культури як для зняття напруги в м'язах, так і для підвищення фізичної працездатності. Для підтримки інтересу, різноманітності вправ можна використовувати вірші, загадки, речівки.

Підбір обладнання та матеріалів до заняття здійснюється у відповідності до змісту кожного з них.

Медико-педагогічний контроль на заняттях дозволяє зробити висновок, що навантаження зростає поступово і через 3-м хвилин після заняття показники повертаються до вихідних. Ефективність занять визначає аналіз фізкультурно-оздоровчої роботи в кінці навчального року. Лікарем визначається рівень фізичного розвитку дитини: загального стану здоров'я, його адаптації до навантаження, координація рухів, тонус м'язової системи.

Діагностика проводиться 2 рази на рік дає результати фізичних і швидкісно-силових якостей. Загальний аналіз роботи дозволяє зробити висновок, що заняття, організовані за методикою ігрового стретчинга, ефективно впливають на загальний стан здоров'я, рівень фізичного розвитку та розвитку фізичних якостей у дітей дошкільного віку, і їх тривалого психоемоційного стану.




Головна сторінка
Контакти

    Головна сторінка



Ігровий стретчинг як засіб розвитку інтересу до фізичних вправ дітей дошкільного віку.