Гра-тренінг «До здоров'я без ліків»




Скачати 11.42 Kb.
Дата конвертації09.03.2020
Розмір11.42 Kb.
ТипДитячі ігри

СВІТЛАНА ВИНОГРАДОВА
Гра-тренінг «До здоров'я без ліків»

Підготовча група.

Освітня область: Пізнання ЗСЖ

Області інтеграції: пізнання, комунікація, соціалізація, фізична культура.

Форма проведення: Гра-тренінг.

Учасники: Вихователь, діти, батьки, керівник фізвиховання.

Мета: Сприяти збереженню і зміцненню фізичного і психічного здоров'я дітей.

Завдання: Формувати у дітей і батьків потреба в здоровому способі життя, свідомого ставлення до власного здоров'я. Допомогти батькам оволодіти теоретичними знаннями про зміцнення і збереження здоров'я дитини. Привчати дітей до раціонального дотримання режиму дня, відпочинку. Розвивати уміння вибирати продукти корисні для здоров'я. Розвивати спритність, кмітливість, уміння самостійно вирішувати поставлену задачу. Виховувати потребу в здоровому способі життя, викликати бажання піклуватися про своє здоров'я.

Обладнання: Мультимедійна установка, посуд (чашки, сухі, лікарські трави, полотняні мішечки, музичний супровід. Буклети для батьків "Кодекс здоров'я", листочки-сердечка, олівці, ватман з кросвордом, масажні м'ячики-їжачки, кулінарна книга, картинки для гри " зелена аптека "

Попередня робота: домашнє завдання батькам: приготувати фіточай, і розповісти про його властивості. З дітьми: Бесіди про здоров'я і ЗСЖ, "Розпорядок дня школяра" "Особиста гігієна" розглядання енциклопедій, картинок присвячених здоров'ю і його збереженню, читання худ. Літератури: В. Маяковський "Що таке добре і що таке погано", С. Михалкова "Про дівчинку яка погано їла", і т. Д. Дід. Ігри про здоров'я. Розгляд книг про лікарські рослини. Загадування загадок, бесіда з медсестрою "До здоров'я через загартовування"

хід

Батьки і діти сидять за столом в спортивній формі.

По-ль: Купити можна багато:

Іграшку, комп'ютер,

Смішного бульдога,

Стрімке скутер,

Кораловий острів,

(Хоч це і складно)

Але тільки здоров'я купити неможливо!

По-ль: Доброго дня! Це слово одне з перших ми чуємо всюди, куди йдемо. На перший погляд здається яке воно просте і звичайне слово. А скільки в ньому енергії, скільки радості і світла воно несе з собою при зустрічі з друзями, при рукостисканні і побажанні здоров'я.

Слово «Здрастуйте» дуже старе. Воно пов'язане зі словом «дерево». Колись давно люди, вимовляючи слово «здрастуйте», бажали іншим бути міцними, могутніми як дерево дуб. І тепер, коли ми вимовляємо це слово. Бажаємо людині бути здоровим, міцним, сильним. Добридень! Сьогодні ми хочемо з вами пограти. Це буде і гра, і змагання, і тренінг. Пропоную розділитися на дві групи «Діти» та «Батьки»

По-ль: Вчора ввечері в програмі Новини попередили, що наближається небезпечний вірус грипу. І всім потрібно бути уважним до свого здоров'я. Вам подобається бути здоровими і не хворіти? Що значить бути здоровим? (відповіді батьків і дітей по черзі). І ось ми підійшли до головного питання, Що таке Здоров'я?

Діти відповідають по черзі: робити зарядку, загартовуватися, вживати вітаміни, мити руки, правильно харчуватися і т. Д.

Батькам, запропонувати написати на листочках-сердечках. (написане озвучити). Одна з пропозицій було: робити ранкову гімнастику. Запрошую всіх на забавну зарядку:

Звичайна ходьба по колу.

Ось по колу ми ідем-

Раз два три. Раз два три

На носочках ми йдемо - Ходьба на носках.

Раз два три. Раз два три.

Ноги вище піднімаємо - Ходьба з високо піднятими колінами

Раз два три. Раз два три.

Веселіше тепер крокуємо - Підскоки.

Раз два три. Раз два три.

Якщо кубик на шляху, Ходьба з переступанням.

Раз два три. Раз два три.

Ти його переступи.

Раз два три. Раз два три.

Швидким кроком ми підемо. Ходьба швидким кроком.

Раз два три. Раз два три.

А тепер бігом, бігом - Звичайний біг.

Раз два три. Раз два три.

Зупиніться, станьте в круг. Побудова в коло.

Так, щоб рівним був наш коло.

А тепер нам потрібно відновити дихання!

Дихальна гімнастика «Шарик»

Повітря носом набираємо, Вдих.

Шарик круглий надуваємо, Видих.

Шарик тужився, сопів, Вдих

Лопнув він і засвистів «Тссссс!» Видих зі звуком.

По-ль: Одна з умов здоров'я - це правильне харчування.

Дітям: Назвати десять корисних і десять шкідливих для здоров'я продуктів із запропонованих на екрані. (назвали правильно картинка ставати зеленою, якщо немає червоної).

Батькам: Назвати десять корисних для здоров'я страв.

На екрані запропонована картина «Що переплутав кухар» кухар зварив борщ (молоко, крупа, капуста, м'ясо, сіль) і кашу (Буряк, морква, картопля, цукор, цибуля). Дітям запропонувати правильно «зварити» борщ і кашу.

По-ль: Діти потрудилися на славу «зварили» борщ і кашу, і батькам пропонується «зварити борщ»

Масаж спини «Борщ» батько зі своєю дитиною.

Чікі-чікі-чікі-ща,

Ось капустка для борщу! постукують долонями

Покришити картоплі,

Бурячок, морквини Постукують ребрами долонь.

Полголовкі цибульки,

Так зубок часничком Постукують кулачками.

Чікі-чікі-чікі-чок

І готовий борщічок. Погладжують долонями.

По-ль: Борщ зварили, тепер готуємо кашу. Пропоную скористатися нашою кулінарною книгою. Тільки вона не проста, а чарівна і кашу, яку ми будемо варити теж чарівна. Мені знадобиться ваша допомога. Слухайте уважно, якщо з того, що я буду називати, можна готувати кашу, то ви хлопніть в долоні і скажіть "Да", а якщо немає, то скажіть "Ні" і дружно тупни.

Парна молоко (та)

-Курине яйце? (Ні)

-Крупа манна? (та)

-Капуста кочення? (Ні)

-Солёний огірок (Ні)

-Мясной холодець? (Ні)

-Цукор та сіль? (Так)

-Біла квасоля? (Ні)

-Масло пряжене? (Так)

-Рибка солона? (Ні)

-Лавровий лист? (Ні)

-Китайський рис? (Так)

-Чернослів та родзинки? (Так)

-Шоколадний лукум? (Ні)

-Перець болгарський? (Ні)

-Соус татарський? (немає)

-Полуничне варення? (Так)

-Бісквітное печиво? (Ні).

По-ль: Відомо що: Вимушена статична поза, розумова робота ведуть до стомлення, знижують рівень працездатності. Через обмеження рухів зменшується рухливість плечових, тазостегнових, гомілковостопних суглобів, порушується надходження кисню до внутрішніх органів до головного мозку. Для того, щоб уникнути цих негативних явищ, необхідно навчитися чергувати розумове напруження з фізичною роботою, тобто активним відпочинком. В результаті ви отримаєте заряд корисної енергії.

Батькам пропонується оздоровчий тренінг «Аеробіка» під музику під керівництвом фіз. інструктора.

Дітям: комплекс вправ: масаж з гумовими «м'ячиками-їжачками»

По-ль: Ми трохи відпочили, і я вам пропоную «Мозковий штурм»

Батькам пропонується розгадати кросворд на тему (ключове слово «Здоров'я»).

Дітям: загадки по темі «Здоров'я»

Експрес - гра «Фітотерапія»

Дітям: «Зелена аптека» Із запропонованих картинок вибрати лікарські трави і назвати їх. Як їх використовують? (Подорожник загоює рани, зупиняє кров, ромашка - від запалення в організмі, шипшина зміцнює організм, чорниця покращує зір.)

По-ль. Відомо, що при вдиханні сухих трав поліпшується самопочуття, сон стає спокійніше і міцний. Пропоную із запропонованих сухих лікарських рослин спільно (батьки-діти) виготовити мішечки - саше.

Однією з формул здоров'я є емоційний стан, психічне і соціальне благополуччя людини, і щоб підтримувати цей стан в нормі, пропоную підійти до фітобар, і спробувати запашний фіточай з трав приготований батьками.

Батькам: Показати домашнє завдання: (приготувати фіточай,

Розповісти про його корисні властивості, запропонувати чай усім присутнім.

По-ль: При підведенні підсумків нашої зустрічі можна відзначити, що всі учасники отримали знання про здоров'я, задоволення від нашої гри - тренінгу, і просто від спілкування один з одним. Від отриманого задоволення у вас піднявся настрій, ваш організм отримав гормон радості, а це зміцнить ваше здоров'я. В результаті ми створили «Кодекс здоров'я» Будьте здорові! Роздати буклети.

"Кодекс здоров'я"

1. Пам'ятай: Здоров'я не все, але все без здоров'я - ніщо!

2. Здоров'я потрібно не тільки тобі, але і людям, яким ти зобов'язаний допомагати і захищати.

3. Здоров'я - не тільки фізична сила, а й душевну рівновагу.

4. Здоров'я - це твоя здатність задовольняти в розумних межах свої потреби.

5. Здоров'я - це фізична і гігієнічна культура нашого тіла:

немає нічого красивішого людського тіла.

6. Здоров'я - це душевна культура людини: доброта, надія, віра і любов до тих, хто тебе оточує.

7. Здоров'я - соціальна культура людини, культура людських відносин.

8. Здоров'я - це любов і дбайливе ставлення до природи: природа не брат і не сестра, а батько і мати людства.

9. Здоров'я - це стиль і образ твого життя, джерело здоров'я і джерело всіх лих, залежить від тебе і від твого способу життя.

10. Хочеш бути здоровим - подружися з фізичною культурою, чистим повітрям і здоровою їжею.

11. Ходи періодично по землі босоніж - земля дає нам силу, відводить з тіла зайве електрику.

13. Вчися правильно дихати - спокійно, неглибоко і рівномірно.

14. Сім'я - наша опора і наше щастя: роби в сім'ї так, щоб кожен член сім'ї відчував потрібність і залежність один від одного.

15. Люби нашу землю - матір і годувальницю, дбайливо стався до неї і до всього живого, чому він дала життя. Хочеш жити - люби життя!

16. Здоров'я - наш капітал. Його можна збільшити, його можна і прогуляти - хочеш бути здоровим - будь ним!



Скачати 11.42 Kb.