«День Здоров'я в дитячому садку».




Скачати 15.15 Kb.
Дата конвертації31.05.2018
Розмір15.15 Kb.
ТипТемочка

| Ірина Лобурец
Планування на День здоров'я в дитячому садку

День Здоров'я в дитячому саду »

Тема: «Де ховається здоров'я?».

МБДОУ «Куломзінскій дитячий сад», Лобурец І. А.

Планирование на День здоровья в детском саду

МЕТА:

1. Формувати уявлення про залежність здоров'я від рухової активності, загартовування і чистоти тіла; уточнювати знання про корисні властивості повітря з опорою на дослідницькі дії.

2. Вчити вибірково, ставитися до реклами.

3. Розвивати пізнавальний інтерес і мова.

4. Виховувати бажання піклуватися про своє здоров'я.

Ранок. Прийом дітей на вулиці

КАРЛСОН (співає пісеньку «Я поспішав до вас друзі ...»)

Привіт, хлопці,

Я так прийшов до вас за допомогою

Я трохи толстоват,

Я трохи скромновато,

Але повірте мені, хлопці,

В цьому я не винен.

Я завжди, говорив

Сьогодні у мене чудовий день!

На сніданок - немає каші, ні супу в обід.

На полуденок - варення,

На вечерю - халва.

Ось здорово. Ура!

Я, хлопці, довго сплю,

До полудня я хроплю.

Кожен день я їм хот доги,

Відчуваю, протягну я ноги.

Кажуть мені, пий газ воду, пепсі-колу

Будеш краще всіх вчитися в школі.

Я обпілся пепсі-коли,

Не дійшов, друзі, до школи -

Ледве допомогли уколи.

Їв я, «Снікерс» солодкий,

Зуби були не в порядку.

Якщо ви не вірите -

На собі перевірте.

Хочу, щоб ви мене навчили

Бути здоровим, рухливим і сильним,

А ще, я хочу схуднути.

Що потрібно робити, щоб виростити здоров'я, щоб стати здоровим, хлопці? Підкажіть! Мені лікар Айболить прописав загадки, але я сам їх не відгадаю. Допоможіть. (Хлопці підказують: загартується, обливатися, гуляти, їсти корисні продукти, а шкідливі - ні).

ЗАГАДКИ

Він - холодний, він - приємний,

З ним дружать все, хлопці.

Він водою поллє і мене,

Виросту здоровим я! (Душ)

Ніколи не захворію,

Якщо тіло розігрію.

І холодна вода

Мені, хлопці, не страшна. (Обтирання)

Навстіж кватирку відкрий,

Чисте повітря потрібен мені.

Влітку потрібен і зимою,

Дорослим всім і дітворі. (Провітрювання)

Водою прохолодною обтирайся,

Водою прохолодною умивайся,

Енергії, здоров'я додатися подвійно.

Чим же, діти, потрібно займатися? (Загартовування)

Сонця спекотні промені

Навесні, влітку дуже гарячі.

Щоб здоровим, міцним бути,

Потрібно з сонечком дружити,

У його промінцях купатися,

Бігати, стрибати, загартовуватися. (Сонячні ванни)

Овочі - твої друзі,

З ними подружися.

Ставай здоровим,

Ставай активним,

Якщо кожен день будуть (Вітаміни)

Крокуй по квартирі,

Присідай: три-чотири.

І впевнений твердо я -

З нею чекає успіх тебе. (Зарядка)

УТРЕННЯЯ ГІМНАСТИКА З стрічками НА ВУЛИЦІ, БІГ ПО ДОРІЖЦІ СТАДІОНУ.

СНІДАНОК: МЕНЮ Жартівливий

Ситуаційні-ИГРОВАЯ ДІЯЛЬНІСТЬ В СПОРТИВНОМУ ЗАЛІ ДО ДНЯ ЗДОРОВ'Я «ДЕ ХОВАЄТЬСЯ ЗДОРОВ'Я?»

Карлсон.

Хлопці, ви сьогодні не забули з усіма привітатися? Ви не просто привіталися, ви подарували частинку здоров'я, тому, що ви сказали «Здрастуйте!», Т. Е. «Здоров'я бажаю».

Я вам зараз розповім старовинну легенду.

Давним - давно на горі Олімп жили боги. Стало їм нудно, і вирішили вони створити людини і заселити планету Земля. Стали вирішувати, якою має бути людина? Один бог сказав «Людина повинна бути сильним». Інший сказав «Людина повинна бути здоровим». Третій сказав «Людина повинна бути розумним». А четвертий заперечив «Але якщо все це буде у людини, він буде подібний до нас». І вирішили вони заховати найголовніше, що потрібно людині, - здоров'я. Стали думати, куди його сховати? Одні пропонували заховати здоров'я глибоко в море, інші за високі гори. А один з богів запропонував заховати здоров'я в самої людини. Так і живе з давніх-давен людина, намагаючись знайти своє здоров'я. Але не кожен може його знайти і зберегти безцінний дар Богів.

Значить здоров'я заховано в кожному з нас і в мені, і в тебе, і в кожному з вас. Хлопці, а ви відчуваєте себе здоровими? Що значить бути здоровим? А ти здоровий? Чому?

Наше здоров'я можна порівняти з сонечком, у якого багато променів, і вони живуть в різних частинах нашого організму.

Перший промінчик здоров'я нашого організму - це фізичні вправи, фізкультура.

Які фізичні вправи приносять нам користь, загартовують наш організм, дарують нам бадьорий настрій, проганяють сон? А ви виконуєте вправи? Де і коли? Встаньте в коло і покажіть, які вправи ви знаєте?

«Зарядка займає - ЗДОРОВ'Я набирати»

М'язи стали міцні, сильні «силушку по жілушкам вогнем біжить».

«Щоб хворим не лежати, треба спорт поважати». Які спортивні ігри, ви знаєте? (футбол, теніс, велогонки)

Фізкультура зміцнює здоров'я.

ЕСТАФЕТА для команд «Малюки» і «Здоровань».

Другий промінчик нашого здоров'я, вгадайте з фокусу. Хто сховався в банку? Банку перевернути горлечком в воду. Сховався повітря.

Без дихання життя немає,

Без дихання меркне світло.

Дихають птиці і квіти,

Дихаємо він, і я, і ти.

Давайте, перевіримо, чи так це, глибоко вдихніть, і затримайте дихання. Що ви відчуваєте? Ми не можемо жити без повітря, кожна клітинка нашого організму збунтувалася і просить повітря, а то загинуть.

Вправи для ДИХАННЯ

1. «Погріємось» руки в різні боки, потім швидкими рухами схрестити їх перед грудьми, грюкнути долонями по плечах, вимовити «У-У-Х!»

2. «Сердитий їжачок» присісти нижче, обхопити гомілки і опустити голову, вимовити «ФР-ФР-ФР».

3. «Заблукав в лісі» зробити вдих, на видиху прокричати «А-У-У»

4. «Дуй на ватний грудочку».

5. «насосик» - присісти вдихнути, встати видихнути.

Ці вправи допомагають правильно дихати, наповнюють наші легені киснем. За допомогою носа ми можемо визначити по запаху предмети.

ГРА «ЩО ЗНАХОДИТЬСЯ В коробочку, визначити по запаху?»

Отже, другий промінчик здоров'я - чисте повітря.

Третій промінчик здоров'я - корисна їжа. «Хочеш - не хочеш, а їсти треба». Про що це прислів'я? Навіщо людині їжа? У магазині багато продуктів, ось якби вас мама попросила купити корисні продукти, що б ви купили?

ГРА «КОРИСНІ І НЕ КОРИСНІ ПРОДУКТИ»

1. ПЕПСІ - колу, фанту ПИТИ - розчин ЗСЕРЕДИНИ.

2. У СВІТІ КРАЩА НАГОРОДА з'їсти гілочку винограду.

3. У СВІТІ КРАЩА НАГОРОДА - ЦЕ плитка шоколаду.

4. «Снікерс» - КРАЩА ЇЖА.

5. БУДЕШ ЇСТИ «Снікерс» СОЛОДКИЙ, БУДУТЬ ЗУБИ НЕ В ПОРЯДКУ.

6. ЯКЩО БАГАТО Є гірчиці, політ ШВИДШЕ ПТАХИ.

7. ЯКЩО БАГАТО Є гірчиці, БУДЕШ зліше, ніж ВОЛЧИЦА.

8. Я СОБОЮ дуже пишаємося, Я КУПИВ величезним ТОРТ.

9. ФРУКТИ, овочі корисніші - ЗАХИЩАЮТЬ ВІД ХВОРОБ.

10. ПЕЙ ПЕПСІ - КОЛУ, РОЗУМНИМ БУДЕШ В ШКОЛІ.

11. СМАК оманлива ПОРОЮ - МОЛОКО, ПИЙ, ДОРОГИЙ.

12. ДАЄ СИЛИ ЗАВЖДИ ВІТАМІННА ЇЖА.

13. Чейс, ЧІПСИ, ЦЕ КЛАС, ТИ БЕРИ, ШВИДШЕ ЗА НАС.

14. З червоному кетчупові ХОТ ​​- ДОГИ, ЧЕРЕЗ РІК протягнеш НОГИ.

15. РИБ'ЯЧИЙ ЖИР Усього, ХОЧ ОГИДНИЙ, АЛЕ ТРЕБА ПИТИ. ВІН РЯТУЄ ВІД ВСІХ ХВОРОБ, БЕЗ ХВОРОБ БУДЕШ ЖИТИ.

16. ВІД ПРОСТУДИ І АНГІНИ ДОПОМАГАЮТЬ АПЕЛЬСИНИ. НУ А КРАЩЕ Є ЛИМОН, ХОЧ І ДУЖЕ КИСЛИЙ ОН.

17. ЧАСНИК ТАК ЛУК, ВІД СЕМИ НЕДУГА.

Корисні продукти захищають від усіх мікробів, їжте каші, супи, борщі, компоти, овочі, фрукти, м'ясо, рибу, горох.

Четвертий промінчик здоров'я - це загартовування. Гартуючи організм, ми вчимо його чинити опір шкідливим умовам, бути сильним, витривалим, здоровим. Загартовування може бути різним - біг в прохолодному приміщенні, полоскання горла прохолодною водою, обтирання рукавичкою, умивання прохолодною водою, ходіння по вологому рушнику босими ногами, обливання водою, натирання снігом. Але все це повинно бути поступово, щоб організм звик.

П'ятий промінчик здоров'я - чистота. Що таке чистота? Чому говорять «Чистота - запорука здоров'я? Давайте познайомимося з правилами чистоти.

1. Щоранку умивайся, а ввечері приймай ванну або душ перед сном.

2. Зуби чисти вранці і на ніч перед сном.

3. Стеж за чистотою нігтів - підстригати їх через кожні 10 днів.

4. Не забувай стежити за чистотою вух - мій їх кожен день.

5. Стеж за чистотою носа, завжди май при собі носову хустку.

6. Нижня білизна міняй кожен день.

7. Мій руки перед їжею, після туалету і прогулянки.

8. Пам'ятай, що гребінець, зубна щітка, рушник і мочалка - предмети особистої гігієни, вони повинні бути у кожного свої.

Щоб здоров'я зберегти,

Організм свій зміцнити,

Знає вся моя сім'я

Повинен бути режим у дні.

Слід, хлопці, знати

Потрібно всім довше спати.

Ну а вранці не лінуватися -

На зарядку ставати!

Чистити зуби, умиватися,

І частіше посміхатися,

Загартовуватися, і тоді

Не страшна тобі хандра.

У здоров'я є вороги,

З ними дружби не води!

Серед них тихоня лінь,

З нею борись ти кожен день.

Щоб жоден мікроб

Не потрапив випадково в рот,

Руки мити перед їжею

Потрібно милом і водою.

Їсти овочі і фрукти,

Рибу, молокопродукти -

Ось корисна їжа,

Вітамінами повна!

На прогулянку виходь,

Свіжим повітрям дихай.

Тільки пам'ятай при догляді:

Одягатися по погоді!

Ну, а якщо вже сталося:

Розболітися сталося,

Знай, до лікаря тобі пора.

Він допоможе нам завжди!

Подивися, сонечко посміхається нам, радіє за вас, що ви знайшли, куди боги сховали здоров'я. Я впевнена, що ви збережете його.

«Будьте завжди здорові!»

РІЧНИЙ ПРАЦЯ «ВИГОТОВЛЕННЯ вертушок З ПАПЕРУ»

Прогулянка.

Спостереження за вітром, сонечком.

Всі зібралися?

Всі здорові?

Бігати і гратися готові?

Ну, тоді підтягнися.

Чи не зівай і не лінуйся,

І на конкурс ставай!

Естафета з м'ячами.

1. Метання м'ячиків в кошик, біг з м'ячем, відбивання м'яча - хто більше ...

2.Перетягування канату.

Ігри з повітряними кулями, султанчік, вертушками, мильними бульбашками.

ОБІД.

ПАМ'ЯТКА ДЛЯ БАТЬКІВ:

Правила здорового способу життя для жінок:

Починай життя свою спочатку. Не бійся змін! І починай, до речі, життя з кращого ставлення до неї. Візьми в ручки своє здоров'я! Даєш здоровий спосіб життя!

1 правило - загартовування. Необхідно звикати до нього поступово. Краще - з дитячого віку. Правильно проводити процедуру варто так: 1. Бери рушник сухе. Це буде початком процедури. 2. Переходь до вологих обтирань. Цей етап - набагато цікавіше, але і складніше, ніж попередній.

Твоє початок - обтирання водою помірної температури (від тридцяти п'яти до тридцяти шести градусів). Потім переходь до прохолодній водичці і до крижаних обливань. Все - тільки поступово. Якщо на вулиці панує літня пора - загартовуйся після гімнастики на свіжому повітрі.

2 правило - мінімізація алкоголю. Спробуй взагалі не пити ні вино, ні пиво, ні шампанське. Навіщо і чому? Тому що алкогольні напої «гальмують» роботу лейкоцитів. Питання «навіщо» відразу відпадає сам по-собі.

3 правило - «звернення» уваги на спорт! Ти в курсі, що відбувається зі здоров'ям тих, хто спорт взагалі не шанує? Ті люди, зазвичай, хворіють на простудні захворювання на двадцять п'ять відсотків частіше, ніж ті, хто інакше відноситься спорт. Він (спорт) творить чудеса! Від тридцяти до шістдесяти хвилин в його присутності .... І здоров'я тіла відкриває тобі двері. Прес! Вправи, до нього відносяться - це шлях до успішності.

4 правило - любов до білка. Білок необхідно давати своєму організму, щоб в ньому вироблялися імуноглобуліни. Так називаються захисні фактори імунітету. Найбільше їх міститься в рибку, м'ясі, молочних стравах.

5 правило - миття рук. До речі, мити руки необхідно двічі, тому що одноразове їх миття ніяк не зможе від застуди врятувати. Так кажуть дослідники з Колумбійського університету.

6 правило - міцний - міцний сон. Чим більше ти будеш захоплюватися міцним сном - тим більше ти «даруєш» своєму тілу здоров'я. Знаєш, краще спати вночі, тому що саме нічний сон допомагає зростанню мелатоніну. І спати краще не більше восьми годин на добу. Будеш більше спати - тільки нашкодиш собі.

7 правило - бережи нерви! Ти, напевно, не знала про те, що будеш часто нервувати - скажеш «прощай» красивої фігури, і «здрастуй» - дратівливості. Таке щастя тобі потрібно? Напевно - ні.

8 правило - вміння веселитися. Радій, щоб застуда та інші захворювання обходили тебе стороною. Радій так, щоб вони забули до тебе дорогу зовсім-зовсім. Це вийти у тебе, можеш вірити. Науково доведено!

9 правило - тренування мозку. Згадай сканворди, кросворди, читання, наприклад. Тим самим ти поліпшиш кровообіг, серцеву роботу і метаболізм.

10 правило - любов до роботи. Саме це допомагає, і виглядати молодше, і зберігати молодість душі (тіла).



Скачати 15.15 Kb.