Самомасаж - здоров'язберігаючих технологія в ДОУ. Консультація для педагогів




Дата конвертації11.02.2019
Розмір8.07 Kb.
ТипТемочка

Горіна Наталія
Консультація для педагогів «Самомасаж - здоров'язберігаючих технологія в ДОУ»

Здоров'язберігаючих технологія в ДОУ - самомасаж

У період дошкільного дитинства, дитина проживає унікальний, неповторний шлях розвитку, який є фундаментальним для становлення психічного і фізичного здоров'я. У цей період йде інтенсивний розвиток органів і становлення функціональних систем організму. Стан здоров'я дітей - найважливіший показник благополуччя суспільства і держави, що відображає не тільки справжню ситуацію, але і дає точний прогноз на майбутнє.

Тому впровадження здоров'язберігаючих технологій в виховно-освітній процес завжди залишається актуальним.

Педагогами дошкільних організацій активно використовуються різні технології для формування, збереження і зміцнення здоров'я вихованців.

Ефективним і універсальним засобом здоров'язберігаючих технологій є ігровий самомасаж.

Самомасаж - це масаж, що виконується самою дитиною. Він покращує кровообіг, допомагає нормалізувати роботу внутрішніх органів. Для дітей самомасаж - це і профілактика простудних захворювань. Він сприяє психоемоційної стійкості до фізичного здоров'я, підвищує функціональну діяльність головного мозку, тонізує весь організм.

Ігровий самомасаж - це унікальна тактильна гімнастика, завдяки якій в мозок надходить потужний потік імпульсів від рецепторів, розташованих в шкірі.

Головна цінність масажу полягає в тому, що він, перш за все, впливає на нервову систему малюка, допомагає дитині зняти загальну втому, допомагає всім органам і системам працювати безперебійно і ефективно. Всі вправи повинні виконуватися на тлі позитивних реакцій у дитини. Треба завжди пам'ятати заповідь Гіппократа «Не нашкодь!».

Прийоми самомасажу проводять в такій послідовності: погладжування, розтирання, розминка і вібрація (поштовхи).

Тривалість самомасажу для дітей 5-7 хвилин, в залежності від поставленого завдання.

Завдання самомасажу:

• Виховувати інтерес до оздоровчого масажу.

• Навчати елементів масажу.

• Закріплювати техніку виконання різних видів ігрових масажів.

• Підвищувати опірність організму до простудних захворювань.

• Запобігати простудні захворювання шляхом впливу на активні точки.

• Розвивати інтелектуальні функції.

• Розвивати рухову пам'ять.

• Виховувати дбайливе ставлення до свого тіла.

• Розвивати комунікативні навички і тактильне сприйняття.

Види самомасажу:

• Ігровий самомасаж - нетрадиційний вид вправ, що допомагає природно розвиватися організму дитини, функціонально удосконалюватися його окремим органам і системам. «Ігровий самомасаж» є основою загартовування і оздоровлення дитячого організму. Виконуючи вправи самомасажу в ігровій формі, з музичним супроводом, діти отримують радість і гарний настрій. Такі вправи сприяють формуванню у дитини свідомого прагнення до здоров'я, розвиваючи навик власного оздоровлення.

Самомасаж Су-Джок кулями.

Діти знайомі з ним під назвою «Їжачок» - симпатичний кульку з гострими шипами, легкий і гігієнічний, простий в обігу і доступний в будь-який момент. Його гострі виступи впливають на біологічно активні точки, незмінно викликаючи поліпшення самопочуття, знімаючи стрес, втому і больові відчуття, підвищуючи загальний тонус організму. За допомогою куль - «їжачків» дітям подобається масажувати пальці і долоні, що робить благотворний вплив на весь організм, а також на розвиток дрібної моторики пальців рук, тим самим, сприяючи розвитку мовлення. Головними перевагами Су-Джок терапії є висока ефективність, абсолютна безпека застосування, доступність методу.

Самомасаж вушних раковин «Пограємо вушками».

Самомасаж вушних раковин для дітей груп раннього віку та молодших груп. Комплекс складається з 4 простих вправ:

1. «Загинаємо вушка»: Загнути вперед вушні раковини, притиснути їх до голови. Відпустити, відчуваючи бавовна (4-6 разів).

2. «Чи потягнемо вушка»: Потягнути мочки вух вниз (4-6 разів).

3. «придушити вушка»: Масаж козелка: придушити козелок, відпустити (до 10 раз)

4. «По доріжці»: Поставити пальчик на «доріжку» по краю вушок, водити вгору - вниз (4-6 разів). Спочатку діти виконують його за допомогою дорослих, а потім - самостійно. До 3 років діти виконують вправи досить впевнено і якісно. Поліпшення гнучкості вушних раковин сприяє загальному зміцненню здоров'я, потягування вушної мочки корисно при загартовуванні горла і порожнини рота (на ній розташовані рефлексогенні зони мигдалин і порожнини рота).

• Масаж «П'ять маленьких лікарів».

Це самомасаж пальчиків. На зонах пальців є представництво всього організму: масаж великого пальця способом розтирання підвищує діяльність головного мозку, вказівного - діяльність шлунка, середнього - позитивно впливає на роботу кишечника, безіменного - нормалізує функцію печінки, мізинця - стимулює роботу серця.

• Точковий масаж.

На обличчі будь-якої людини розташовані масажні зони, пов'язані з регулюванням імунітету і загартовуванням організму (А. А. Уманська). Локальне вплив на ці зони ми називаємо точковим масажем. Точковий масаж введений з середньої групи. Він включає в себе п'ять основних зон: на лобі (середина чола, у внутрішніх кінців брів (паралельно, у крил носа (паралельно, у куточків рота (паралельно) і між великим і вказівним пальцями (спочатку на одній руці, потім на іншій). ці точки доступні дітям з 4-5 річного віку.

Точковий самомасаж для дітей виконується шляхом натискання подушечками пальців на шкіру і м'язи в місцях розташування активних точок. Цей вид масажу може служити розслаблюючим або ж збудливим засобом, при використанні в комплексі надає на організм дитини позитивний ефект. Використовується він в основному для нормалізації нервових процесів і найчастіше це самомассажподошв і пальців ніг, кистей рук, голови та обличчя. Точковий масаж дітям дуже корисний для підняття імунітету. При виникненні перших симптомів застуди або після контакту з хворою людиною його треба робити щодня протягом тижня. Якщо виконувати всі маніпуляції правильно, то можна досягти приголомшливих результатів і значно поліпшити стан здоров'я малюка.

Неодмінною умовою є постійне спостереження за самопочуттям і індивідуальною реакцією дітей. Всі вправи повинні виконуватися на тлі позитивних реакцій у дитини. Ігровий самомасаж може бути використаний в індивідуальній роботі вигляді окремого 5-хвилинного заняття щодня, як частина заняття по пізнавальному розвитку у вигляді динамічної паузи, а також в режимних моментах і самостійної діяльності дітей. При проведенні масажу рекомендується навчати дітей, які не натискати з силою на зазначені точки, а масажувати їх м'якими рухами пальців. Перед проведенням заняття педагогу слід спробувати виконати всі вправи самому. В цьому випадку діти легко їх виконають по показу. Дуже велике значення для збереження уваги і інтересу дітей має підбір музичного супроводу, а також інтонаційна різноманітність мови педагога. Треба зуміти і музикою, і промовою, і мімікою створити казкову, чарівну атмосферу. І ви самі переконаєтеся, побачите, яким захопленням загоряться очі ваших вихованців.