• Хід бесіди
  • Пізнавальна бесіда з дітьми підготовчої групи «Струнка спина»




    Дата конвертації27.06.2018
    Розмір6.1 Kb.
    ТипТемочка

    Людмила Руденко
    Конспект пізнавальної бесіди з дітьми підготовчої групи «Струнка спина»

    Пізнавальна бесіда з дітьми

    підготовчої групи

    «Струнка спина»

    Людмила Руденко

    завдання:

    1. Закріплювати знання дітей про хребет як про основу кістково - м'язової системи.

    2. Розвивати силу волі.

    3. Виховувати у дітей впевненість в своїх силах і бажання самостійно займатися фізичними вправами.

    Обладнання: малюнки, що зображають правильну і неправильну поставу; таблиця «Хребет і нервова система організму».

    Хід бесіди:

    Жив старий, старий хлопчик з сутулість спиною

    Він горбився за книгою, згинався за їжею.

    І він бурчав, бурчав, бурчав і всіх він засмучував.

    Пошлють його за хлібом, а він бурчить при цьому.

    Попросять мити посуд, ворчіт- бурчить! «Не буду».

    І у нього був дідусь, яка не бурчав.

    Який не бурчав, а всіх він виручав.

    Якийсь дивний дідусь, якийсь він дивний,

    Веселий, ставний дідусь, - ну просто молодий!

    Вихователь: Хлопці, як ви думаєте, про що ми зараз з вами будемо розмовляти? Відповіді дітей.

    Вихователь. Правильно, хлопці, про поставу, а ще точніше про хребті. Хребет це основний стрижень тулуба, його ще називають «Древо життя». Ви скоро все підете в школу, а щоб добре вчитися в школі, потрібно не тільки багато знати і вміти, а й бути здоровим.

    Особливу роль в нашому організмі відіграє хребет. Хребет допомагає нашому тілу виконувати різні рухи, але про нього необхідно постійно дбати. Як я вже говорила, хребет це «Древо життя». Від цього древа, т. Е. Від спинного мозку, який знаходиться в його стовбурі, відходять спинно - мозкові нерви і тягнуться до внутрішніх органів. Проходять тоненькими, майже невидимими гілочками. І ось, коли ви, хлопці, починаєте сутулитися, т. Е. Згинати свій хребет, та ще й сидіти в такому положенні довго, наприклад, за комп'ютером, нерви стискаються, і орган, до якого вони йдуть, починає хворіти. А хворіти може і голова, і серце, і навіть живіт. А якщо людина довго горбиться, то його хребет деформується, т. Е. Стає нерівний і схожий на криве дерево, нерви затискаються і у людини з'являються хронічні захворювання. І від цих захворювань людина стає незадоволеним, незадоволеним, навіть злим, тому що він постійно відчуває дискомфорт (больові відчуття).

    Вихователь. А зараз ми подивимося, як ви бережете свій хребет.

    Физминутку «Я хребет березі»

    Я хребет березі, Нахиляють корпус вправо-вліво, долоні ковзають

    І сам собі я допоможу. вздовж тіла від пахв до колін.

    Все виконаю я по порядку: Ставлять руки на пояс, піднімають і опускають плечі

    Спочатку зроблю зарядку,

    Нагнися, Нахиляються вперед.

    Прогнили, Злегка прогинаються назад.

    І випрямлюсь, Встають прямо.

    І вправо вліво нахилюся. Нахиляють корпус вправо і вліво

    З друзями пограю в м'яч, Біжать на місці

    Він весело помчить галопом. Стрибають на обох ногах.

    І за столом я посиджу, Роблять полуприсед, склавши руки поличкою

    І телевізор подивлюся. Встають прямо, руки в сторони.

    Але буду пам'ятати я завжди: Кладуть праву руку за праве плече, ліву

    руку заводять за спину і намагаються зчепити

    пальці рук за спиною.

    Повинна прямою бути спина!

    Вихователь: хлопці, я вам зараз розповім історію про одну дівчинку, яка нікого не слухала.

    «Жила - була дівчинка Оленка. Вона постійно горбилась. Мама їй весь час повторювала: «Не сутулячись, Оленка!». А злий чорний кіт єхидно сичав: «сутулість, сутулься!». Чи не послухалася Алена маму, а послухалася шкідливого кота. Вона сутулилася і сутулилася .... А потім у неї виріс горб, і вона перетворилася на злу і шкідливу Бабу Ягу ». Ось така страшна історія. А щоб з вами такого не сталося, давайте запам'ятаємо правила, яким ви повинні постійно слідувати ».

    Правила підтримки правильної постави.

    1. Виконуй вправи по зміцненню м'язів тулуба.

    2. Правильно сидіти за столом, на стільці, не горбиться.

    3. При перенесенні вантажів потрібно рівномірно навантажувати руки. Якщо ви будете носити ранець або портфель, в одній руці, коли підете в школу, то одне плече стане нижче іншого.

    4. Спати на жорсткому ліжку.

    5. Сидіти з максимально випрямленою спиною. Важливо уникати незручних поз. Через кожні 15 хвилин сидіння за столом треба міняти позу, рухати руками і ногами, потягуватися, а через кожні 30 хвилин обов'язково встати, походити або полежати.

    6. Стояти і виконувати різну роботу слід також з максимально випрямленою спиною. При цьому важливо знайти для голови, тулуба, рук і ніг достатню опору. Після тривалого стояння треба обов'язково полежати, щоб розвантажити хребет.

    7 Кожен день дивитися на себе в дзеркало, яке підкаже, яка у вас постава.

    Вихователь. А зараз давайте з вами пограємо.

    Гра «Морська фігура»

    Діти, взявшись за руки, утворюють коло, стоячи обличчям до центру. Розмахуючи руками вперед-назад, вони вимовляють слова: "Хвилі гойдаються - раз, хвилі гойдаються - два, хвилі гойдаються - три, на місці, фігура, замри!" Після слова "замри" діти приймають положення правильної постави, стоячи, сидячи, опустившись на коліна. Педагог вибирає кращу "фігуру" - дитини, який зумів прийняти і зберегти положення правильної постави.

    Правила:

    прийняту позу після слова "замри!" не можна міняти;

    при повторенні гри необхідно знайти нову позу

    Підсумок бесіди:

    -Що ви сьогодні дізналися нового? Що потрібно робити, щоб наш хребет завжди був прямим?