• Хід НСД
  • НСД в старшій групі по фізичній культурі з фитболами «В країні здоровань»




    Дата конвертації19.08.2018
    Розмір4.96 Kb.
    ТипТемочка
      Навігація по даній сторінці:
    • Хід НСД

    Олена Валуєва
    НСД в старшій групі по фізичній культурі з фитболами «В країні здоровань»

    Мета: розвиток у дітей старшого дошкільного віку основних видів рухів через використання фітбол-м'ячів.

    завдання:

    1. Вчити дітей правильній посадці на м'ячі, зберігати правильну поставу при виконанні вправ, рівновагу і координацію. 2. Сприяти розвитку рухової активності дітей і фізичних якостей (сила, спритність, швидкість, витривалість). 3. Сприяти розвитку ігрового досвіду в процесі рухливих ігор. Розвивати дихальну мускулатуру. 4. Виховувати дружні взаємини між дітьми.

    Устаткування: фітболи -мячі за кількістю дітей, музичний супровід.

    Хід НСД:

    1 частина:

    Фіз. інструктор: Доброго дня, хлопці! Скажіть, хлопці, заняття фізкультурою допомагають нашому здоров'ю? Як? Так, все правильно фізкультура зміцнює наші м'язи, тіло. Займайся фізкультурою, будеш сильним, будеш сміливим! Хлопці, сьогодні у нас буде незвичайне заняття. Ми з вами вирушимо в країну здоровань, хочете?

    Тоді в дорогу. На право! Кроком руш!

    Під музичний супровід:

    - ходьба в колоні по одному;

    - ходьба на носках, руки вгору;

    - ходьба на п'ятах, руки за головою;

    - ходьба з високим підніманням колін;

    - підскоки, руки на поясі;

    - безперервний біг; ;

    - звичайна ходьба, вправи на відновлення дихання.

    У ходьбі по колу беруть фітболи і розходяться врізнобіч по залу.

    2 частина

    ОРУ на фітболах.

    1. І. П .: сидячи на м'ячі, руки на поясі.

    1 - нахил голови вперед;

    2 - І. П.

    3 - нахил голови назад;

    4 - І. П. (4 рази).

    Вдих - нахил голови, видих - І. П.

    2. І. П .: сидячи на м'ячі, руки на поясі.

    1 - нахил голови в праву сторону;

    2 - І. П.

    3 - нахил голови в ліву сторону;

    4 - І. П. (4 рази).

    3. І. П .: сидячи на м'ячі, руки на поясі.

    1 - руки в сторони;

    2 - вгору;

    3 - руки в сторони;

    4 - І. П. (5 разів).

    4. І. П .: сидячи на м'ячі, руки на поясі.

    1 - поворот тулуба в праву сторону;

    2 - поворот тулуба в ліву сторону.

    У повільному і в швидкому темпі по 4 рази.

    5. І. П .: сидячи на м'ячі, руки на поясі.

    1 - розвести руки в сторони - вдих;

    2 - нахилити тулуб вниз, опустити руки на носки - видих;

    3 - розвести руки в сторони - вдих;

    4 - І. П. - видих. (6 разів).

    6. І. П .: сидячи на м'ячі, руки на м'ячі.

    1 - 4 - повільно опустити спину на м'яч, підтримуючи рукою м'яч;

    Невелика пауза.

    5 - 8 - повільно повернутися в І.П. (6 разів).

    7. І. П .: сидячи на м'ячі.

    Ритмічні стрибки, сидячи на м'ячі.

    Дихання вільне, темп середній. (20 стрибків, 2 рази).

    8. Стоячи перед м'ячем.

    Стрибки навколо м'яча на правій і на лівій нозі.

    У чергуванні з ходьбою на місці. (по 2 рази).

    ОВС:

    1. Кидання і ловля м'яча після відскоку об підлогу.

    - Діти встають кругом, м'яч в руках. За сигналом починають йти по колу на рахунок 4 - кидають м'яч і ловлять його після відскоку. (6 - 8 разів).

    - З ускладненням: по сигналу починають йти, на рахунок 4 - кидають м'яч, після відскоку ловлять і швидко розгортаються в зворотну сторону. (6 - 8 разів).

    2. Рухлива гра з фітболом: «Грай, грай, м'яч не втрачай!».

    Діти розташовуються по залу. Кожен виконує будь-які дії з м'ячем за своїм вибором: кидає, катає, відбиває, стрибає. Після сигналу, всі повинні швидко підняти м'яч вгору і завмерти. Той, хто не встиг підняти м'яч, вибуває з гри.

    3 частина.

    Релаксаційна пауза:

    Діти лежать на спині на підлозі, розслабивши руки і ноги, з закритими очима.

    Фіз. інструктор: Саме фізичні навантаження в поєднанні з відпочинком, роблять наш організм витривалим, міцним, сильним, здоровим!

    підсумок:

    Хлопці, скажіть, куди ми з вами сьогодні пішли?

    країну здоровань)

    Чим ми там з вами займалися, грали.

    (З м'ячами - фитболами).

    Важко вам було в тій країні? Кому було важко? Кому легко?

    Скажіть, а хочеться вам звідси йти?

    (Ні).

    Тоді давайте подумки з вами завжди будемо в цій країні, правда, навіщо з такою чудовою країни йти? Тепер ми з вами справжні здоровані!