Фотозвіт «Ранкова гімнастика в житті дітей»




Дата конвертації11.05.2019
Розмір3.75 Kb.
ТипТемочка

Світлана Сафонова
Фотозвіт «Ранкова гімнастика в житті дітей»

Фотоотчёт «Утренняя гимнастика в жизни детей»

Дуже часто діти спізнюються на ранкову гімнастику з вини батьків. Так як багато батьків вважають, що немає великої необхідності дотримуватися режиму дня вдома і в дитячому саду! Спробуємо вам довести, що ви не праві.

Ранкова гімнастика повинна стати гігієнічної потребою кожного.

Вирішити цю проблему можна тільки спільними зусиллями дитячого садка і сім'ї.

Ранкова гімнастика в колективі має багато позитивних сторін, і нерідко дитина в дитячому садку охоче виконує вправи тому, що займаються всі діти. У сім'ї дитині треба створювати такі умови, які б сприяли емоційної налаштованості на обов'язкове виконання ранкової гімнастики.

Ранкова гімнастика - це щоденна процедура, яка обов'язково повинна проводитися і в дні свят, і в той час, коли дитина виїжджає з батьками на відпочинок в один і той же час, тривалістю 5-10 хвилин.

Ранкова гімнастика повинна проводитися систематично. Тоді дитина, приходячи в дитячий сад після вихідних або відпустки не буде відчувати біль в м'язах (плечового пояса і рук, черевного преса, спини і ніг). Систематично тренуючи великі групи м'язів, ми активізуємо обмінні процеси, створюємо сприятливі умови для харчування всіх клітин і тканин організму. Зміцнюючи м'язи черевного преса, ми покращуємо процеси травлення. Розробляючи м'язи спини, ми формуємо правильну поставу. Це особливо важливо в дошкільному віці, коли відбувається формування вигинів хребта, що завершується в 11-13 років.

Під час виконання ранкової гімнастики у дитини частішає дихання, рожевіє обличчя, він може трохи спітніти. Все це абсолютно природні ознаки легкого збудження і втоми при активній м'язовій діяльності. Спостерігаючи за дитиною, батьки можуть відзначити, що при невеликому втомі під час фізичних вправ настрій дитини залишиться спокійним, рівним, він бадьорий, життєрадісний, у нього хороший апетит, сон.

Ранкову гімнастику корисно проводити на свіжому повітрі. Якщо вона проводиться в приміщенні, то під час виконання рухів необхідно забезпечити доступ свіжого повітря - це сприяє кращому постачанню організму киснем.

Одяг для ранкової гімнастики повинна бути виготовлена з натуральних, легких матеріалів, на ногах - зручне взуття або шкарпетки. Можна займатися і босоніж.

Для ранкової гімнастики підбираються вправи, доступні дітям, відповідні будовою і функціями опорно-рухового апарату дошкільнят.

Вправи повинні бути простими, щоб дітям не довелося витрачати багато зусиль для їх освоєння. Якщо рух складно для дитини, він не може добре його виконати.

У дитячому садку нові вправи розучуються на фізкультурних заняттях. У домашніх умовах, перед тим як виконувати зарядку в відповідному темпі, вправи треба розучити, тобто виконувати їх повільно, звертаючи увагу на правильність рухів. Можна запитати у вихователів комплекс ранкової гімнастики, який виконують діти в дитячому садку. Комплекс ранкової гімнастики змінюється кожні 2 тижні. Якщо комплекс добре знайомий дитині, то можна виконувати його під музику.