Бесіда «Здоровий спосіб життя - основа здоров'я і довголіття»




Дата конвертації11.04.2019
Розмір5.31 Kb.
ТипТемочка

Ольга Смирнова
Бесіда «Здоровий спосіб життя - основа здоров'я і довголіття»

Мета: формувати уявлення дітей про спосіб життя людини, режимних моментах, організації дня, відпочинку, про залежність від способу життя.

Вихователь: Сьогодні ми з вами поговоримо про збереження міцного здоров'я і довголіття. Багато людей знають правила здорового способу життя та дотримуються їх.

Правило перше: у вас завжди має бути гарний настрій. Адже навіть у тварин можуть бути різні настрої: можуть бути радісними, сумними, злими. У людей теж настрій може змінюватися. Назвіть, будь ласка, яке може бути настрій (відповіді дітей). Давайте перерахуємо різні стани, які ви можете відчувати, наприклад, в дитячому саду.

Вихователь: Зараз я вам буду задавати питання, а ви в залежності від настрою будете посміхатися або сумувати: якщо вам добре і ви всім задоволені - посміхаємося, а якщо вам щось не подобається - сумуємо.

Мені добре мені погано

- мені зараз цікаво - мені не цікаво

- я впевнений в собі - я не впевнений в собі

- я радію, прийшовши в дитячий сад - я засмучуюся

- я намагаюся на заняттях - я не намагаюся

- я не втомлююся - я втомлююся

Вихователь: А якщо у вас поганий настрій, як його можна поліпшити? (Відповіді дітей). А зараз поверніться один до одного, посміхніться і скажіть: "У мене все добре, я радію разом з вами".

Правило друге: кожна людина повинна добре виспатися.

Вихователь: Сон потрібен всім і людям і тваринам. Як ви думаєте, навіщо людині потрібен сон? (Відповіді дітей). Уві сні відпочиває наш мозок, повертаються сили. Як ви себе почуваєте, якщо не виспіться? (Відповіді дітей). Правильно, вам нічого не хочеться робити, не хочеться їсти, грати, у вас поганий настрій. Але сон не завжди корисний. Як ви думаєте, чи корисно довго спати? Чому? Крім того, потрібно лягати в один час і в один час вставати, тоді ви будете почувати себе такими, що відпочили, у вас буде гарний настрій. А як ви вважаєте, що не можна робити перед сном? (Відповіді). (Багато пити, наїдатися, слухати гучну музику, фізично напружуватися, дивитися страшні фільми)

Вихователь: А як ви вважаєте, чи є ще правила здорового способу життя? (Відповіді дітей)

Правило третє: стеж за своїми зубами.

Вихователь: Розкажіть, як берегти свої зуби. (Відповіді дітей)

Правило четверта: дружи з водою.

Вихователь: Що це означає? (Відповіді). (Необхідна для загартовування, змісту в чистоті тіла; потрібна для правильного харчування).

Правило п'яте: дотримуйся режим дня.

Вихователь: Як ви думаєте, чи варто дотримуватися режиму дня і чому? (Узагальнення відповідей дітей)

Правило шосте: правильно харчуватися.

Вихователь: Як ви думаєте, що означає правильно харчуватися? (Заслухати і узагальнити відповіді дітей)

Вихователь: Про здоров'я складено багато прислів'їв. Хто знає прислів'я?

Здоров будеш - все здобудеш;

Швидкого і спритного хвороба не дістане

Здоров'я дорожче грошей.

Здоров'я не купиш.

Болен - лікуйся, а здоровий - бережися.

Здоров будеш, все здобудеш.

Чиста вода для хвороби біда.

Здоров'я всього дорожче.

Здоровому все здорово.

Здоров'ю ціни немає.

Вихователь: А ще є загадки:

Я під пахвою посиджу

І що робити вкажу:

Або покладу в ліжко,

Або дозволю гуляти. (Градусник)

Худа дівчина -

Жорстка чубчик,

Вдень прохолоджується.

А вранці та ввечері

Працювати приймається:

голову покриє

Так стіни помиє. (Зубна щітка)

Біла річка

В печеру затекла,

За струмка виходить -

Зі стін все виводить. (Зубна паста)

У цьому світлому магазині

Ти побачиш на вітрині

Чи не одяг, не продукти,

І не книги, і не фрукти.

Тут мікстура і таблетки,

Тут гірчичники, піпетки.

Мазі, краплі і бальзами

Для тебе, для тата з мамою.

Для здоров'я людини

Відкриває двері -. (Аптека)

Цей будинок багатоповерховий

Чистий, світлий, дуже важливий.

Зустрінеш різних тут лікарів.

Лікують дорослих і дітей.

Будете лежати в ліжку,

Коль серйозно захворіли.

Чи не хочемо тут опинитися!

Де, скажіть-но? -. (У лікарні)

В овочах і фруктах є.

Дітям потрібно багато є.

Є ще таблетки

Смаком як цукерки.

Приймають для здоров'я

Їх холодною порою.

Для Сашуля і Поліни

Що корисно? -. (Вітаміни)